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[健康資訊] 蔬菜水果排毒飲食排行榜

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8 W* H% i, S) L4 F$ a9 N$ s0 }  海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外,從而減少放射性物質在體內的積聚。- S& V* X0 h! ~3 I) d

8 T3 A3 l! y* ?3 l% c& r5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 `" P3 i: F) f& B) k3 A4 v
  綠豆湯
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$ _0 ?' g3 Q- I% F- ntvb now,tvbnow,bttvb  綠豆性寒,可清熱解毒祛火,是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。5.39.217.77& d  G% N  v3 }6 S
  胡蘿蔔5.39.217.774 S5 {, U+ e/ `8 P) P
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4 r3 d' X! r2 ^" ]6 @  可與重金屬汞結合,生成新物質排出體外。
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  大蒜5.39.217.776 s3 f7 T8 ~" K6 F! a

7 V8 r* j) S' }2 j/ K4 L8 Q  {! vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; [: G/ B: h( N. @$ V# [  }
  大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。
6 G+ v# A- e3 m" Y" l2 C9 S. yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  蘑菇
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. q% J0 B" @. [( J1 @0 W  能説明排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb7 v& a& T# [# F5 h6 X* q) p  K4 p

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$ b" M9 _% ~# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些水果也可以幫你洗腸、排毒,不同的水果排不同的毒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f3 V( ^5 {9 l- `+ e6 L; @% h

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  草莓
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# u7 C9 @8 \" V! W/ f5.39.217.77  不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又含有維生素C。在自然療法中,草莓可用來清潔胃腸道,並強固肝臟。不過,對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。
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  櫻桃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s  k' q% S+ \2 F4 P

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( z7 G2 V- Y2 O/ z; Q! k, D, M8 P: n  很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同時還有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。tvb now,tvbnow,bttvb+ y5 N$ H2 m. p' s, W" X

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9 Q4 s: J) t7 U. rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  葡萄3 d4 [+ E3 W2 m# [# v
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4 Q- q1 y# [8 q公仔箱論壇  現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成,説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
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: Y* h; ?( J2 g3 X  蘋果
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$ n8 A1 q& D7 p1 B& L  如果怕胖,蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明,而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的蘋果品種,效果更好。tvb now,tvbnow,bttvb* J* l7 W/ Z6 i/ e$ e: W, R% s

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+ i# d. R6 _) ^3 utvb now,tvbnow,bttvb
% j4 M& q# i" htvb now,tvbnow,bttvb  鮮果蔬汁是體內“清潔劑”
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! ]7 F" p- b1 v9 K5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y/ |/ m1 m# _2 c1 e
  經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解,起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。
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0 S) e: y. X" c, r公仔箱論壇  富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能,多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前,讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上,並承著大便排出體外,能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是:米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時,又易排出體內的營養素,成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
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" A- V8 m* p& r) E0 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  一般人可食用利尿清熱的食物,如雪梨、西瓜和橙,或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。
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