5 z$ y) D) y4 Z7 Z1 e5 O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m( ^. p$ E7 ?# U8 T
【材 料】公仔箱論壇& U1 V1 e/ Y9 {% J
 tvb now,tvbnow,bttvb9 `1 O& ?, W* T5 f9 t, b! y$ v
黃魚 1尾tvb now,tvbnow,bttvb! v' ^$ T- e" M
- r8 ~/ [0 z5 p3 {) y. Z! q5.39.217.77洋蔥絲 1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb2 i7 i( d7 _' x ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F" c1 `2 O3 b3 E$ n* ~
蒜片 3粒, U4 Z6 R' Y: V0 C) c) \4 X
/ s( k" e- T* i/ {tvb now,tvbnow,bttvb薑片 10公克
+ R1 T& C8 m+ b. ~+ [) a: t6 n公仔箱論壇
L4 \# c! L5 w# ^1 d0 t青蔥段 2支5.39.217.772 d, n" n' J( g% K5 x6 w# n
tvb now,tvbnow,bttvb! r. r X6 {& e( `, g# P7 k7 o8 U
大蕃茄塊 2顆公仔箱論壇4 H0 l0 e1 z* m: s4 }* ^
* L) T0 T; c$ U% [" L2 {5.39.217.77麵粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K2 n9 [& s/ f, U& Y) s$ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |7 L( |; w+ m) J1 j
【調 味 料】- p8 p% S, G, B/ |. X. u& a9 x
公仔箱論壇" q. x% ?# k5 ?* E
蕃茄醬 1大匙
2 w& }( o0 s# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L& e8 r* c; M7 v7 O
蠔油 1大匙5 }' ?) J# C! H8 Q/ p- J4 I: N
5 x, W9 ~* b* x; W: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙
4 A% i; i5 c( T5 [' d% j( u公仔箱論壇% _! K: F% Z* S( G
白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb, Z3 n4 z/ U4 {
公仔箱論壇( b' S4 D' [: k( {% D4 H1 h8 C y
鹽巴 適量
" @: m7 W+ w aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z8 @: r# X' W; f
香油 1小匙公仔箱論壇# }5 G, L- [- j8 a
: F, \/ g8 X4 d" l2 P$ } Itvb now,tvbnow,bttvb【做 法】* u1 H& ?4 |. D4 A% u
 * i0 B( s2 P' v' r$ C/ H0 z
1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。公仔箱論壇" I3 |: j; B3 J0 ^' K) v) b) \1 ?
2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb, N3 j7 W3 p/ G* s$ e7 C$ M
3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。公仔箱論壇0 r+ [; h4 a$ M s- W
|
發表於 2012-1-14 05:01 PM
| 