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& D, i3 t; u8 _3 Z9 v' E1 i v* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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. l8 V+ G8 ]- j# ?' @" _tvb now,tvbnow,bttvb海瓜子 350公克
7 c" a8 `7 U8 _& K6 C, E" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b0 v; j6 V% K/ W; f" B
絲瓜 1/2條/ Q5 Z7 e! t, b) B7 W
2 L" _+ Y! Q% Q" b1 n5.39.217.77蒜頭 2粒
8 k: B( v, }/ u) s5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _. T; f" C1 A/ T. `
薑 5公克tvb now,tvbnow,bttvb: w# F( p7 I8 o; S6 ~3 J
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青蔥 2支
3 D. f x8 t& _- h4 f WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W4 U3 J5 R, v$ r6 c& F1 N
九層塔 2支公仔箱論壇) U3 `6 ~7 x' \7 r$ P
; I3 B6 @8 q2 M; `3 t公仔箱論壇【調 味 料】
: N" a2 D' ~ l& @5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( C& M# z% ~) m* r- e6 v7 Z4 m
蠔油 1大匙5.39.217.77; N( {( \" S0 I; f
2 C r4 x' W `) b公仔箱論壇香油 1小匙% D0 m8 t0 d, o& g# v
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雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q; h: j% k. z& `! i
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白胡椒粉 1小匙
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6 H! f! [& m- ]5 u% a) |tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】& l3 M/ l) h8 U+ D6 e
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1.將海瓜子泡入加了1大匙鹽的冷水中，靜置約1～2小時吐沙備用。5.39.217.77+ y8 H( e% Y8 ]1 }3 G$ s; T
公仔箱論壇* d/ T! j8 f9 ?' c6 X6 Z
2.絲瓜去皮切片；蒜頭和薑洗淨切片；青蔥切段；九層塔洗淨瀝乾備用。
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$ V) s& h' I; @1 f$ f5.39.217.773.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料以大火翻炒均勻，再加入作法1的海瓜子和所有的調味料改以小火略翻炒即可。 |
發表於 2012-1-14 05:00 PM
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