返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 必吃的6種抗衰老食品

最佳的蛋白質來源:魚肉5.39.217.77# K' j. _5 x; ~! B: j

! J- e7 f. w. `/ U' F/ o  n" pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R8 u3 r/ Z7 j- \- `% e
魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質,並且消化吸收率極高。同時,魚肉中的膽固醇含量較低,在攝入優質蛋白的同時,不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb9 E+ \& P* M! ]- z* T4 O; G8 f

/ {6 w/ J3 Y8 I0 R8 r公仔箱論壇公仔箱論壇3 h; ^) C7 y( [. a
抗衰老食物:西蘭花5.39.217.77) ~! R/ t) q: \/ I0 G! y
3 ^5 r6 h4 }1 I2 O
8 q$ R* y1 o0 z
西蘭花屬十字花科蔬菜,富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言,它還有保護皮膚的美容功效。
$ }1 s- [3 g3 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; Y$ ]1 L/ j/ C0 s& ]# J8 s

% J1 Z: l; k$ M5.39.217.77降脂食物:洋蔥
% V& q* s4 W& |& w) M, {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' q+ u. x( [! l" m  L- z

, m& k  B3 u& d2 b1 K" R* ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥可清血,有助於降低膽固醇。目前,越來越多的職業女性出現血脂增高的現象,而且高脂血症的發病率也有逐年增高和年輕化趨勢。適當攝入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
" R; Q- E" p$ c# J0 }! ~- h% r4 E5.39.217.770 k! v$ h' k& C

  g/ W4 z; C  W0 f7 V* Z- V5.39.217.77抗氧化食物:豆腐
- G0 D: s0 \4 f/ X$ E+ F公仔箱論壇
( b1 T7 o8 ], `4 |: uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z1 G, J: d& y: OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除瘦肉和魚蝦類食物外,豆腐也是良好的蛋白質來源。同時,豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質,是一種有效的抗氧化劑。“氧化”意味著“衰老”。對職業女性而言,選擇豆類製品有助於增強體內的抗衰老能力。
: c$ H& D8 m4 }% _8 Y5.39.217.772 }0 P' @7 C' J; I

3 b8 ^" |& d* j5 _( [5.39.217.77保持活力食物:圓白菜
7 O$ _; R  T: t- n( i. P0 s0 O1 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ i/ b+ g$ [4 X1 {. `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: \+ y. ]/ O  C+ N! Z
圓白菜是十字花科的蔬菜,其維生素C含量很豐富,同時富含纖維,促進腸胃蠕動,能讓消化系統保持年輕活力,並且説明身體排毒。5.39.217.775 H$ B3 P$ ^- J6 s' |2 O7 J

; v( W. n& O+ c& N6 V4 A+ b) P" v" `8 E) C
( C( Q1 C! s4 H2 C+ Z公仔箱論壇養顏食物:新鮮果蔬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y' {- V/ ^) D# ^

8 P5 u9 W! Q3 H7 U- P! n. tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! N3 }6 p; P0 P( Y: R! A" {tvb now,tvbnow,bttvb新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素,能保持人體組織或器官外層組織的健康,皮膚上常長痘痘的女性應注意新鮮果蔬的攝入。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化,讓青春容顏常駐。此外,這些富含膳食纖維的新鮮果蔬還能促進腸道的健康,説明排出體內毒素。
返回列表