材料7 V2 h7 R" ?9 S$ G$ v z/ I
蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
' h. `) l$ N& t8 _& n: ^) Y/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 r ^* O, d1 u) S! F# b, d- G/ I醬汁
) K- r% }- O7 W% D0 C果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許
% d5 }" E3 a, l2 P9 x% m公仔箱論壇5.39.217.77; v$ F4 {; @+ L5 }3 z0 m
. ? ]5 q& k- a3 P公仔箱論壇做法
8 V3 y1 p$ k& H( S! m) T. j, Z5.39.217.771.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
4 `2 u% j0 t1 \$ V公仔箱論壇( ^2 W% I9 B* C/ X+ J7 o9 m2 @
2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r d( q# h* S ]; A j( b6 `
; i5 p" u; X6 d8 C4 \- I
3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。. L5 q; ?2 S: A/ W
Q$ T" ?- O) w& Q1 l& Z2 e2 y公仔箱論壇4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I& `6 V% W) W, |2 k- i
8 ~0 a% p& p: K5 M1 N, W5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 + G$ E8 S5 ^9 X) k6 |0 s" B
8 I3 n. E r7 [1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. s5 I# l- |3 ~% z3 A7 ^2 T公仔箱論壇貼士
. @1 l: K/ l2 R8 t金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 tvb now,tvbnow,bttvb+ V9 _5 E6 t& U: b; |0 x: J5 F7 b1 i7 C9 @
|
發表於 2012-1-10 05:42 AM
| 