1、排出毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb5 r8 b, J0 G0 S& |" y
$ j# b% Q: `9 {) _: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。
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' a/ M2 }; u0 v/ a9 `公仔箱論壇2、控制血壓。 公仔箱論壇# s1 [* k( P( c% F
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高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
) [8 k& N9 E% \4 D$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x& O5 b; N* T4 B: R" a* R0 E: E
3、促進消化。
0 U! e8 N) f' q6 H# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O2 j, B/ r: D" O& g不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。 ' x! Q8 j3 |% `7 l G9 R7 ~
' _4 E5 G$ q& P+ r" X: N$ I4、防骨質疏松。 ( R" O& L% Z2 n: [& o8 {4 p
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不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。 公仔箱論壇- C4 B# k% ^) e0 i
+ \5 H6 n y mtvb now,tvbnow,bttvb5、增強記憶。
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2 {5 v" |! R' V, ]" A$ o& Z$ `! ?3 _5.39.217.77美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。 5.39.217.77# k' p" n8 v6 t& g) y3 D; ?$ c
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6、護膚美容。 公仔箱論壇# \; a; }" Y3 f0 Z1 {
3 B' ~: a# \9 Y總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
" Z3 i- J- }; a8 g3 o6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ] J5 s: J' z9 r+ `, g
7、減肥。
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當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I3 X" d6 K5 Q m+ {6 G
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8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
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