1、排出毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b \. c/ u0 {! l
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專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]1 f$ n) b1 T( V7 K
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2、控制血壓。
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; p* F2 A6 G. x/ ]5 d c. Z( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。 ) a! x+ O4 D2 p- [4 h2 P
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3、促進消化。
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% ]4 C& J( l8 z6 ^tvb now,tvbnow,bttvb不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。 tvb now,tvbnow,bttvb. M) v; R' M" W* V. z
. c+ E% I. L ?2 I" jtvb now,tvbnow,bttvb4、防骨質疏松。
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" u$ y+ Y- x4 W4 _8 p7 @公仔箱論壇不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。
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& l2 x' j: y8 I5 {5、增強記憶。 公仔箱論壇% Z9 o% e2 y6 h$ t9 n- T- j: M
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美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。
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6、護膚美容。 tvb now,tvbnow,bttvb% X% A. n7 `7 j6 W" M
/ ?4 ]( [' g$ H( U/ E6 \總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。 7 ^- J/ D/ J4 x. M+ q; W
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7、減肥。 5.39.217.771 M% k; b3 F. N E# C% A& V; G
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當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p, L9 v6 i7 c8 T o& [* [
" j1 T0 X$ i* ^公仔箱論壇8、讓男人更有魅力。 |
發表於 2012-1-8 01:56 PM
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