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* M* e0 t u [8 c6 S* g【材 料】5.39.217.77, e* ~: U, |3 o: e8 e
( Z( \( e1 U* R. I% ~5 Y5.39.217.77三層肉 500公克
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筍絲 100公克公仔箱論壇0 ~$ D) C2 M9 i# r; s
( e' b, s' m8 y V青蔥 1支5.39.217.77" k+ E& l, q3 ^) N* y2 q$ P: V( p5 a
# Q" `6 e7 ^4 j4 C蒜頭2粒 N+ s/ F3 o& |6 h* Q
; @& f( o. c* A公仔箱論壇薑 5公克
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" |* z: n2 B( f2 X5 q* @1 S公仔箱論壇【調 味 料】% W) L) M. h: X1 v, o
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香油1小匙
' S! ~0 x \4 y1 C: U0 ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \6 d& T/ [( F) P0 ?" q$ ~4 |: `, t
醬油膏 2大匙
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$ C* l0 W8 Q' B) s; t5.39.217.77醬油 1小匙5.39.217.775 o6 |/ U+ K4 Y2 d
F( ]6 ?5 t6 N" p D5.39.217.77砂糖 1大匙5.39.217.776 u$ f/ V! @7 v4 O/ h; w t" |- u- ~
. ^' r, Y( X0 `; {- {( \3 Ptvb now,tvbnow,bttvb水3碗
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: l3 W% P# R$ D* U7 ~. [8 e& S7 W5 H【做 法】/ m& a+ f3 N* w) O' S( B
% V1 |+ ]- R9 S% O$ X4 w公仔箱論壇1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb# ^) P4 u! u& I7 \; z* j$ a
. a( s L1 V5 _9 Z8 r6 O0 t公仔箱論壇2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb) ?* `9 o @( m# w
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3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x8 J; F; X2 W8 e, N! S
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發表於 2012-1-7 10:30 PM
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