很多人都希望有好的膚質而勤於保養，不過營養學專家說，膚質光靠保養是不夠的，如果飲食吃的不對，或者某些習慣不好，都會對保持皮膚健康有很大傷害。5 |( s5 S3 A N g/ R
* f, V* |- }3 v% \, O5.39.217.77
: E) }8 J# R' h6 x; e% W+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國營養學家提出了皮膚最怕的六個壞習慣。包括脂肪攝入不足、吃太多甜食、愛擠痘痘、洗臉水太熱、超時使用面膜以及把藥膏當護膚品。
1 c' a9 Q. J, m公仔箱論壇公仔箱論壇 |% }. n$ ^: d
, h. r4 f* T, t) g3 |5.39.217.77營養學家迪普希卡說，脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養，可保持皮膚滋潤和彈性。過分追求低脂飲食會導致皮膚乾燥和早衰。) E( z" s+ u- s) W4 F
6 S/ M. F5 |. @; h* s9 T4 I# W6 I! y- L4 u公仔箱論壇
. Z2 I" X5 e% K營養學家米蘭尼說，甜食過量使血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。
& M: X8 z& \, ?/ u/ X5 T5.39.217.77/ ]/ H% j8 t2 `, U5 u6 l2 O$ E* ]
& L1 v: J' ^- ^, q5 G7 {至於青春痘，往往是感染發炎所致，擠痘痘後再摸別處皮膚，會產生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大。
# c+ v/ d8 |8 q. x& k5.39.217.77
{; q2 @9 |" N/ l8 L5 S3 X) vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 E0 I: B- ?: V1 h
護膚專家舒拉則說，熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱。研究發現，用25度的溫水洗臉比一般冷水洗臉，皮脂膜顯得更為乾燥，水溫越高越容易失去保護油脂。5.39.217.77' G0 \$ o" p4 i8 I; l e
公仔箱論壇) B8 g. Y; m( Y" u
( b( _" b9 x r$ K( f' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西南醫院皮膚科主任郝飛教授認為，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變乾後會從肌膚中吸收水分。tvb now,tvbnow,bttvb y2 J Y! R, U: Z7 Q4 i
, A' Z6 L- X% {" ]tvb now,tvbnow,bttvb$ K1 g4 f6 R0 N- y# O2 I
此外，皮膚若出現疹子、紅斑、蛻皮時，很多藥膏短期能起到作用，但症狀緩解後不可長 期使用，應該儘快就醫。 |
發表於 2012-1-5 04:03 PM
| 