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[健康資訊] 最具豐胸瘦腰作用7種水果

1、香蕉 熱量 87千卡/100克公仔箱論壇6 u) |8 `8 ~3 T7 y* ~/ k! p
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  香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,有助於排出體內毒素,收縮腰腹,煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路裡,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。5.39.217.773 d8 P6 f2 J: @7 H# {% y. ]/ u
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  2、木瓜 熱量 27卡/100克公仔箱論壇: _8 x3 m& v; y7 R

( ]+ w" j7 I/ K9 A8 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!木瓜裡內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉。公仔箱論壇( B; u+ y% Z5 X2 e

( q4 p  y* u% R, Z$ Z4 O$ z4 f, T  3、奇異果 熱量 30千卡/100克
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  奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素c的特色,果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果,能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。
# @# {) e  {1 `公仔箱論壇  4、酪梨 熱量 45千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb8 M) A# u% x# V- `- H# Q
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  酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌,維生素c能防止胸部變形,維生素e則有助胸部發育。
" @  W: i9 ~$ \! j% @% t3 U' r5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D9 f' c- j: q0 w
  5、蘋果 熱量 56千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb+ V. K1 k: D9 w7 j( M
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  蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋果的鉀質很多,可以防止腿部水腫。另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。
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0 G" G* N: A3 A7 L! utvb now,tvbnow,bttvb  6、西柚 60卡/個 tvb now,tvbnow,bttvb2 M9 H/ D0 \5 @* g0 O

" U; s  L" F' X' q+ P: V6 ]9 r公仔箱論壇  是西柚的熱量十分低,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。5.39.217.770 Q7 V* C& |; [# n1 O# b
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  7、番茄 15千卡/100克
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  番茄含豐富的果膠等食物纖維,讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝,對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。
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