辦公室一族的十大飲食危機
, E& J- F0 {1 b1 A, g+ `tvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐
8 ^$ I4 {$ p4 V! N mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易「顯老」。國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女對像中，發現習慣不吃早餐的人長壽者不多。而另一所大學在一次對80~90歲老年人的研究中發現，他們長壽的共同點之一是：每天吃一頓豐盛的早餐。! ~8 K/ d& s- ^: w3 n5 S
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晚餐太豐盛
; R+ j8 H8 {. o0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危害：傍晚時血液中胰島素含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠症。: N% `0 }* h- U! a# n* u Q( g
2 x% q5 I7 {% k/ O6 k/ g% x: t公仔箱論壇嗜飲咖啡
4 P5 @) ^. u9 l# I9 i, z% a1 V' ]) F5.39.217.77危害：1、降低受孕率；2、容易罹患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高；3、降低工作效率。適量飲用咖啡有提神醒腦的作用，但過多飲用反而會降低工作能力和效率。喝咖啡超過5杯者，其理解能力會有所下降，將難以完成複雜的工作。
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! J0 l% R4 j" I8 ?. j. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用酒精過量攝入
$ }/ d/ n! |, m* Z: p! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危害：大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大，影響生殖、泌尿系統。5.39.217.777 F4 X; i7 b# Z& M; Q# r) `2 f
* b" U% _# \" \4 k& @) t5.39.217.77吸煙5.39.217.77- b( y9 D8 C1 v- m7 V h& u3 b( O3 c
危害：使煙中的有害物質易進入人體。飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸十支煙的總和。公仔箱論壇# p; ^1 D! _% P+ R% L
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保溫杯泡茶tvb now,tvbnow,bttvb v# l. R2 [8 Y, O+ r) G
危害：破壞維生素，大量滲出鞣酸和茶鹼。茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。$ Q- r7 I. i) ^2 L% V* {; X7 Z
+ A0 p& ]7 G* I. P! k公仔箱論壇宴席不離生食' s4 j! G* Y" u6 i
危害：導致各種寄生蟲病。三文魚、象拔蚌、鱸魚、烏魚、生魚片、蛇、龜、蟹等辦公室一族商務宴請時的首選食物中，存在寄生蟲和致病菌的幾率很高，很容易讓你在大快朵頤之時，病從口入。
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: A2 t8 q4 I! C! c; E4 Z水果當主食
/ W# R" p8 a7 }- Q6 N1 d危害：造成人體缺乏蛋白質等物質，營養失衡，甚至引發疾病。很多辦公室一族由於長期靜坐的工作方式而造成消化不暢、血脂增高、血管硬化等疾病，確實需要水果中的營養物質來化解。但是，水果不能當主食。因為水果中雖然含多種維生素和糖分，卻缺少人體需要的蛋白質和某些微量元素。
; ~6 g) N, D/ j0 _$ D9 r- I5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n5 Q2 {# B* p/ a3 i0 J# B
進食速度過快1 V. ]4 x' u |: q+ \% I' K3 J- M. r
危害：加重腸胃負擔，導致肥胖。
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2 v% `1 [8 T. H! K, l4 i+ b- b9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲水不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y: a9 H- u/ h$ W( {
危害：導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。辦公室一族在工作中，埋首工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠增大，容易導致血栓形成，誘發腦血管及心血管疾病，還會影響腎臟代謝的功能 |
發表於 2007-10-30 05:33 PM
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