轉貼★“裸睡”究竟有多健康 B# c* T2 m$ V8 e9 d
有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？據醫學調查報告顯示，所有的婦女病有60％是因穿著不合適的緊身內褲睡覺造成的。$ m+ }3 @6 m6 p! N
y/ ]+ O; R0 w: U' t5.39.217.77 裸睡的好處：/ Q. a2 A' Z* `
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一、裸睡有種無拘無束的自由快感， 有利于增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經的調節，有利于增強適應和免疫能力。
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- c: _9 O' x- K. L5.39.217.77 二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
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三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。& p9 |+ b$ L! V- p) M
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四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。& ~- l, d, q1 z4 z, E# z
l. w* u& g! n4 v3 l$ H( H) h$ \( W 人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利于新陳代謝，對此半信半疑的人試了后發現，她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
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但裸睡也應注意兩點：
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一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡﹔
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; R" t, |# M" d) Y& W+ Y+ i4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，并勤洗澡。
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9 m, [! f6 b2 M2 t5.39.217.77 時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗“睡美人”的超然感受。 |
發表於 2007-10-30 05:33 PM
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