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【材 料】
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( a, A5 Y7 D7 J. M( ^. Q蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克公仔箱論壇8 e2 Q5 P! g- ], Z* x% U- l
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青花菜 30公克
1 ~" L; A2 Q) M- g
- l& _4 O( P1 q, r% ltvb now,tvbnow,bttvb薑片 5公克
8 c* s. R V4 ]' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 o- U# `4 b: c( R6 N公仔箱論壇紅蔥酥5公克
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/ g% V3 H8 i1 [) `1 G& K l3 i【調 味 料】
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& F* I0 K5 z3 J8 F9 w! ~3 l公仔箱論壇鹽 1茶匙
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. L8 s7 F8 @7 E/ ]0 J" L- E雞粉 1/2茶匙2 O6 W# W, J% h: v2 ?# d0 j
! t# X& h7 n5 l, T9 r* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1茶匙5.39.217.775 K. T9 y& h% w) e6 E) s
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米酒 15㏄
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0 y" P* M( f8 W* G* ~/ D1 h5.39.217.77胡椒粉 少許
8 B. F B9 A+ `/ P- n+ h* t6 d$ |5.39.217.77! n4 A& g0 L3 V
沙拉油 15㏄
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' N, r' j$ b+ `) G) F& d/ O【做 法】
7 F' `& a# j- b+ d; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v/ G5 P1 g7 `, A* B
1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; y' O% N3 A$ V K) M+ y
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb! S3 ^ k4 L7 q! O
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。- I* h4 F4 z. J+ ^
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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