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【材 料】
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蛤蜊 50公克
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9 Z8 n( p7 O- v: v6 K+ B公仔箱論壇蟹腿肉 30公克% Q5 B+ |; a$ h
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青花菜 30公克
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薑片 5公克5.39.217.77/ l( B8 U: n- \( O' H) M7 U
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紅蔥酥5公克公仔箱論壇3 A) L2 v1 p/ F5 V1 O! c
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【調 味 料】8 {% ]4 O9 `9 ~6 I0 ]; |
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鹽 1茶匙公仔箱論壇& l+ ^- ? [) |. f
; f* f: U4 i- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2茶匙
2 s4 Y2 u. K( E% k* X2 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ I9 v; P+ ?5 K2 d% n9 i* N8 I
細砂糖 1茶匙+ N% n0 H; y1 `- ~
2 {+ a1 I( Z" o+ }6 `! c公仔箱論壇米酒 15㏄公仔箱論壇* D0 w k/ [) M' O% \
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胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V& V' k& ^2 ~4 u! O& i! ~1 ^. g( D
. R3 X' E B4 }5 |. r$ Z5.39.217.77沙拉油 15㏄
5 B6 y+ Q4 D& g; Z0 b- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 R7 ?) o/ b7 [3 J. t: R9 i, W+ m4 P
【做 法】7 n# i1 s) U; R" _0 g# t' a
8 k" T/ e& e9 S7 c& u4 h1 ~1 [公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~8 {4 b1 w1 G- p
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
, @: w( H3 x9 F6 y4 E4 l* f公仔箱論壇3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。' f$ W: \9 v, a6 L
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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