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2 @; ]9 a/ w+ I% p: u6 N5.39.217.77【材 料】- n+ G( ^# L$ { q3 Q
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蛤蜊 50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ j! g8 v. p6 E0 I
" J/ M- `, g& ]; `3 M7 Q( M蟹腿肉 30公克
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青花菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 }0 ^2 @! C5 Q7 i* H
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薑片 5公克
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# x5 V- ~0 s7 x; M Y: Q; }紅蔥酥5公克5.39.217.772 L W# e: I1 @3 { }
2 k! l, ~( S1 a) Z【調 味 料】
$ w& C1 Y+ r9 Y: T, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h: `2 W1 H! R+ K& U" ^; {tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1茶匙
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雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄
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胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I8 _) `2 f$ w; k1 ^; S
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沙拉油 15㏄公仔箱論壇- B9 A3 ?7 e, a# K" \# F: U3 N
* Z& d+ g: H; {/ q! v公仔箱論壇【做 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。5.39.217.77% \4 r. K1 R! _. a: s
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
5 U7 t. N/ x0 q% a9 d, H5.39.217.773.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o5 d. A0 C' U% t
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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