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# B0 u, V/ \7 N' @* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】- A$ V0 ]4 b3 v. i! W) v
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蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克
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青花菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w" T# w8 O' Y* |1 @9 w0 c
+ e$ n: o8 a. f7 g7 ttvb now,tvbnow,bttvb薑片 5公克
" c+ P J* J# a9 s) K5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) L" V% ~7 J P: |8 f
紅蔥酥5公克
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【調 味 料】
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# t! j& L* Z6 ]& k$ k# P4 V) F鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb g0 W2 [/ C( {; q- U( G P
- o. x7 Q; F: }公仔箱論壇雞粉 1/2茶匙5.39.217.776 ?$ A" Y+ N! S- {, C- Y
0 y' ^4 p) P6 j0 h5 y公仔箱論壇細砂糖 1茶匙
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* z; S5 U2 v/ B' \5.39.217.77米酒 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 X* T9 W# c$ }# T
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胡椒粉 少許公仔箱論壇0 Y. h1 B8 S; W4 l+ ^2 u
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沙拉油 15㏄1 X6 P- g/ e$ E" `. Z
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【做 法】# {% B5 w1 R) p& I2 G' L7 L) s
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。5.39.217.771 K% p, n# S6 _+ l. l
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。5.39.217.773 t: E, |6 Z- W5 I( z5 t1 F: j' r
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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