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0 C/ P$ t" B! X: f6 Z8 f4 a( C公仔箱論壇材 料tvb now,tvbnow,bttvb, a' l$ i v5 G* H2 [4 s6 j
青 椒 絲 1/2 兩、 紅 燈 籠 椒 1/2 隻 （ 切 絲 ） 、 南 瓜 4 兩 、 肥 牛 柳 3 兩 、 蔥 段 1 兩 、 薑 6 片 、 豆 豉 12 粒 、 柱 侯 醬 1/2 湯 匙 7 L8 r$ b; h3 U% F6 T2 t
) I/ U& G2 l3 [5.39.217.77調 味 ： 黑 椒 / 鹽 / 味 粉 / 糖 各 少 許
) K1 s" e1 W7 R6 Z, `5.39.217.775.39.217.77/ f; u5 R/ U* A. Y1 g$ B6 D0 J
做 法' }- Y" s1 L9 d: b
1. 南 瓜 去 皮 去 子 切 成 粗 條 狀 ， 走 油 備 用 ； 牛 柳 切 成 粗 條 狀 ， 加 調 味 醃 4 小 時 ， 走 油 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^4 m6 l6 d- |6 R8 v
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2. 燒 熱 鑊 ， 加 入 青 椒 絲 、 紅 燈 籠 椒 絲 、蔥 段 、 薑 片 及 豆 豉 等 ， 加 入 柱 侯 醬 及 少 許 水 將 之 炒 勻 ， 最 後 加 入 南 瓜 條 及 牛 柳 條 炒 勻 即 成 。
+ K* Q- E N2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h& ~0 U1 [9 a% F5 d
貼 士
* M! a! M2 X, I ~: S. x$ S; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南 瓜 要 揀 輕 身 的 較 粉 甜 ， 重 身 的 水 份 較 重 會 爽 口 些 。 |
發表於 2007-10-30 10:40 AM
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