材料 v+ h/ {7 G$ }" K0 q0 l
小南瓜（半個） 500克、忌廉芝士 100克、香草碎半茶匙、西芹 2條、甘笋 1小條、鹽/黑椒碎各適量
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做法
2 Z. Y: T9 d4 v% \1 `3 q5 m, z" r1.南瓜去核，隔水蒸 20分鐘至軟熟，待冷，用湯匙挖出南瓜肉，並壓成茸。) N* t; b+ }4 s8 d4 i
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2.南瓜茸、忌廉芝士、香草碎、鹽和黑椒碎，攪拌至軟滑成芝士醬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |1 i* T$ o0 g$ B8 Q3 r7 F; V) A
2 k9 ?6 L/ G, p) o9 S公仔箱論壇3.西芹刨去粗筋；甘笋去皮。將西芹和甘笋切成約 5厘米長條，伴芝士醬享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E7 S( @( ]: j+ |! T$ Y9 [
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~$ m( b; G& z# I6 x1 m: U5.39.217.77貼士
. ^* J) ]8 f5 w, J6 ?. O# E$ _tvb now,tvbnow,bttvb可以原味鮮乳酪來作低脂版本，但因乳酪較稀，最好食前才拌成醬，不然會生水。公仔箱論壇( d; I" `9 w3 n6 v
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發表於 2011-12-31 05:49 AM
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