知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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; `3 J% z2 L& q1 b+ J2 M1 P/ q# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、/ z H! [/ I# _2 T! T4 n+ b
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，5.39.217.77, s( }2 ? X5 c) R$ c5 z
& U9 f- P Y8 l# X- V1 ^喝水小技巧
- G9 m, o/ ?% O公仔箱論壇公仔箱論壇& ^, Y0 N. L0 y/ M O
１。養成早上喝水的好習慣. ~: z, Z# Y2 C! p! H( H( k
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
' h0 K2 E e u% k 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
' j1 }4 }6 c: D5 ]! c+ X公仔箱論壇 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。公仔箱論壇7 o) r9 T, s' o5 J
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２。白天喝水量比晚上多
8 x$ i( Y3 f2 m k3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，tvb now,tvbnow,bttvb1 `. c; O/ V$ o' Q7 w
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。tvb now,tvbnow,bttvb9 N2 E% W! [& x7 n5 h; g4 U( z
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３。以小口慢吞，切勿牛飲5.39.217.77. J8 E# \/ z' L* R- y' L% P
6 P$ B2 q) h1 I8 E/ P4 P& l好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！$ J; X9 L4 ^1 `
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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