知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、+ b: _* O, E) j6 t6 b
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T* _6 G5 T# i; \/ [
2 Q! s7 |/ C9 N( T1 ?/ rtvb now,tvbnow,bttvb １。養成早上喝水的好習慣 B2 y* P9 g% i
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
0 J* ^% a0 J# x( `, B8 } 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及5 w! w0 Y1 Z' K2 ~+ `
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g d0 e* N0 z4 V
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２。白天喝水量比晚上多公仔箱論壇 i: v. W( d& ?& J7 f, c
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
7 U$ @- a+ O8 U4 ^tvb now,tvbnow,bttvb 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L( E% D* h6 M, ]
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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# y) Y# [8 T; J7 T$ A h3 `" a. q: W: ^好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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* {# {6 Q, \" r公仔箱論壇轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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