知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j; J4 c3 {3 \# k( Q7 P
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣tvb now,tvbnow,bttvb3 t; l* E" F; p
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的tvb now,tvbnow,bttvb# \$ ^, A$ @- l
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
, E6 Y8 {, }: g M7 b$ b5.39.217.77 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。: D' R. S. X! s5 K2 |
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２。白天喝水量比晚上多7 _9 z* H& Y( {3 o. _
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
* {! R! r' Y( m( ]' M0 M 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。公仔箱論壇( x( s ?, h' U2 v) I
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！公仔箱論壇! |4 I1 K1 m1 f# ]6 Z: _2 x
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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