瘦身力大評比公仔箱論壇4 D# H4 \4 m0 u# T7 u
) J$ [1 Z9 }9 J6 c! W瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G+ H! {; z0 N3 L
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！公仔箱論壇( V3 a& [/ ?6 G( t
# _* D+ e$ F, z- {9 q公仔箱論壇● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
$ ]# V7 U& `3 t4 }! d; i. ]# t公仔箱論壇● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
, f1 U/ ~9 M* N2 O0 k: ]tvb now,tvbnow,bttvb● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
$ l) ` R; J' q● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N5 _, q% H8 u& G, K
6 |0 K! V3 Z; p3 Y9 M0 i, ]( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本正Hot
& }, {- p; T6 v5 i0 z# Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u% e/ h' v0 l+ s( S$ u7 f
◆硫辛酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J4 U, R2 H/ [; p! g4 g
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日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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2 n* B$ Y3 W6 i8 P: FOK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹5.39.217.77& l. ~9 F0 X$ ]+ E* c0 p8 h+ v `
NG—無，適合多數人。5.39.217.773 u) C# @0 E0 W* g1 ]- B7 W# H+ b
- [# B! |, O. J: `7 F除了水腫型，其他均適合
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◆甲殼素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V& @: o/ h$ i4 v% i! H
瘦身力2.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n# i; d; \6 e& W% ]3 T' V# w
林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb. J6 |9 m. _- d
$ g. o) R5 |( p- m& w# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
2 x I6 H9 L' A, d ~5 GNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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◆藤黃果
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6 o2 d7 ^* V4 j7 o# H! y! K3 itvb now,tvbnow,bttvb李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
. t/ O& B' ]: X公仔箱論壇NG—無，適合多數人。& w5 G4 J4 v' Y- A3 W' B6 U B
( K5 K$ ?& t' s1 Q公仔箱論壇◆洋車前子纖維5.39.217.77- W$ V0 K8 }- F
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。2 I" `4 R/ k+ c8 H6 ?9 Y4 n
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
# c5 | q! H$ |" G% rNG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！5.39.217.77, m& F( M/ T% H5 W0 T
* E9 z0 C6 v4 O% {嗜吃主食、甜點美眉的救星TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W# d2 H8 u- H5 Y
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◆白腎豆tvb now,tvbnow,bttvb+ a% K; D7 p$ @" l- t, `; K
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) w8 R- G1 Z$ `+ v9 L- {& c5 Z含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
4 s: s) a* i1 t# ^4 Z. u+ S8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# p6 B+ r% b% |: [! N) A7 V9 t
OK—偏愛主食的麵龜妹
- X _7 K# l& v1 V& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—腎臟功能差的人
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3 a' \* [% C6 Y# i公仔箱論壇◆武靴葉
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！5.39.217.77. B, p+ x. ]! N2 G y- O
4 Z; b% I7 `+ y( ^) d" I, m3 b5.39.217.77OK—嗜吃甜點的麵龜妹
* y# u9 N( c3 mtvb now,tvbnow,bttvbNG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。5.39.217.77; P3 {; N8 r& \' c! ^1 Y7 h
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美肌效果更優秀 公仔箱論壇. @" X: k2 G2 Z
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◆綠茶素5.39.217.77; C E: G+ p: @* I; t+ F. E
瘦身力1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I2 _8 Y# S7 n& V
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。, W+ n4 ` r1 x# d
2 L( F+ R- L4 rtvb now,tvbnow,bttvbOK—長期為便秘所苦的大腹妹
9 G4 ^4 d# B+ c0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—胃功能差的人
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8 p" A4 n, j, B+ Z◆卵磷脂
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1 k9 ] N; z0 h/ Q6 g& m: N' D7 s公仔箱論壇林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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OK—滿肚子便便的大腹妹
2 P+ V# f- G$ @7 m Wtvb now,tvbnow,bttvbNG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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