瘦身力大評比tvb now,tvbnow,bttvb/ F+ C) }# p) Q5 u; {; {( {
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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! C; R9 t# W% ?" g2 F, A" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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" |5 o3 N8 O, ~( ]. I. @) u公仔箱論壇Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _3 n/ n4 k4 y% f( h2 g2 q
3 c7 @/ n" C0 N# a; H● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
4 V# X+ s: n* u2 S3 y; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
5 u- S6 z; v {. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。/ K& U1 X7 T- `1 n: R( W& P
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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日本正Hot7 g4 o0 n% n* `% q Z
+ U5 C. W/ v" L5 z5 Z8 c5.39.217.77◆硫辛酸公仔箱論壇8 E* ]$ g* c D6 N
瘦身力1.5
5 ?0 d" x* R. I/ D9 F- v1 B" o日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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# y w$ q+ C7 t; R3 r* `& Gtvb now,tvbnow,bttvbOK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb- K2 r- `, C( l7 }* ?# B
NG—無，適合多數人。' A8 q7 D- C; t9 v/ U# \5 m
% {. _( u2 J: b7 {5 B0 k* N- i除了水腫型，其他均適合公仔箱論壇( a0 n8 u# t+ Q% r! Z& _! v7 w
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◆甲殼素公仔箱論壇$ B" Z8 | x" Z' v. P
瘦身力2.5
, d- X* k* N, K; T" n/ T5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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( s) ?# H; Q9 o4 hOK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹5.39.217.77) ]5 ~& M+ L, S
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
4 F: C0 k$ Y5 N1 W% v3 D! a4 b% Y7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. u6 O4 d3 a; F) Q0 F7 n
◆藤黃果
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# V- z S% ^, C1 H8 L李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
0 E% H5 }; o2 Y3 V4 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K( A# D+ O' f. _# S% |$ U$ V+ \
OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \4 u5 B+ Z- x8 Q
NG—無，適合多數人。
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◆洋車前子纖維
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/ n! S3 S/ J% I( n1 B- J蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
2 j! k8 q/ D6 s5 Z' ]1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {7 B1 n$ ^6 _2 R8 |5.39.217.77OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹5.39.217.77 V0 X3 s C2 |1 M) Q3 r$ U! e
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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嗜吃主食、甜點美眉的救星
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# F4 V/ }9 F8 u0 H' u- A9 M5.39.217.77◆白腎豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E" f, V+ J0 i" H2 V4 ]7 r
瘦身力1
0 [) Z0 u' M/ o* a1 Y8 o9 i5 p1 q0 ] ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！公仔箱論壇/ O& @* `! f% t! ?9 S
7 {- y. [+ q( n* g! r: H公仔箱論壇OK—偏愛主食的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb) B, C" l) k. w( ~
NG—腎臟功能差的人tvb now,tvbnow,bttvb' d7 @+ _3 J% G0 R& U5 p0 [
+ M, C% t+ Z- `8 T" [# T3 J1 o公仔箱論壇◆武靴葉
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |$ O8 I1 Z5 |( s- W
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。5.39.217.77* G$ {& s. u0 Q4 V$ s4 e
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◆綠茶素# R1 b/ g q. W8 Q3 r! D
瘦身力1.5
/ C; C/ m x7 ^7 A3 B! e; x5.39.217.77其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。: r1 H' \$ a Q: L6 u
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹
+ H) M- A7 P0 Z( o3 b$ h: Q5.39.217.77NG—胃功能差的人' j1 i- P$ L X* U; }* Z
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◆卵磷脂& y+ i. K6 n: X* T# n
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' }0 {$ N, a/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 m" e7 Q$ k: P! Y- ]
( L) r2 a3 x: a' N) S% K5.39.217.77OK—滿肚子便便的大腹妹
9 j f8 I/ o6 a" }公仔箱論壇NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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