瘦身力大評比
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？6 l( H2 h9 }5 j! y% b' h5 W
4 Z9 B; f' F4 C/ G走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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% E! N! ^+ D! {8 d$ ltvb now,tvbnow,bttvb● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
3 O; t5 y7 Z5 Y& Q: [: w5.39.217.77● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
6 M+ f% V1 W( N: Y, |3 S0 x% d% F公仔箱論壇● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q! Z( ^+ c, V& F/ ^4 h0 M
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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5 C& s( K0 {1 {$ H$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本正Hot
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, P7 ^7 h7 k$ z! A' Z& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆硫辛酸tvb now,tvbnow,bttvb1 l5 \4 V& r$ B; |
瘦身力1.5
t8 m3 h# L9 }& P& Z1 O+ K$ p- i7 Ltvb now,tvbnow,bttvb日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！5.39.217.77# [ F4 |' M8 Y l
3 Y2 J% G- M, W9 NOK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k* Y$ G5 O+ V* }7 v3 ]
NG—無，適合多數人。
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除了水腫型，其他均適合# @* G: K8 t3 O/ |/ X
n7 U+ U- B2 ^; ]7 z2 X公仔箱論壇◆甲殼素5.39.217.77+ R, S% u4 h* m% e, K! X
瘦身力2.5
* r+ U0 @' e: P, C* F* h林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
- A1 R- F; z: o" c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w/ g/ H( b5 D% C+ p% n4 |9 o4 Y: B
OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
+ g' g8 c& L7 }& ptvb now,tvbnow,bttvbNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！* Z: g H. P" N. F- Y& K+ G7 h
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◆藤黃果
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) _6 X0 H3 V0 z0 Q; D$ k! c李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。5.39.217.77' e1 f8 A- L- j$ s
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OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]/ G% X' N& I1 H! d
NG—無，適合多數人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e. b i7 T9 a$ }4 _7 S
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◆洋車前子纖維5.39.217.777 O7 i5 o3 A2 \
瘦身力2
% f8 {+ b0 m* l3 N8 ?3 ~# j ^5.39.217.77蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t& z5 W. i7 |& a6 U+ `5 s5 [
7 i% @; E3 V( }% u; ~; Dtvb now,tvbnow,bttvbOK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹* B, H8 Y5 X+ I1 P
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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6 v1 o7 v6 l" |3 K嗜吃主食、甜點美眉的救星
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+ E% o4 R8 Q5 e- S3 w6 O5.39.217.77◆白腎豆* g8 `" b! _1 @2 |8 A% q! D- `) k( k
瘦身力1 5.39.217.77; o& q' r8 ` O% n; j" G: N. p
含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！6 E, _+ T3 s& C- |; P
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OK—偏愛主食的麵龜妹5.39.217.77! p& F) i' ?9 a. I( ]6 M2 f
NG—腎臟功能差的人公仔箱論壇4 h8 D6 y( d0 I" F- r: z
公仔箱論壇4 h9 D$ Y7 w! Q t
◆武靴葉, D3 }; ?! l/ T$ Y! r% M b$ W
瘦身力1 7 T) A0 f. d- v. g2 E
武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c4 S9 m2 r4 @$ `4 B$ I
6 F8 G/ C% l; ]tvb now,tvbnow,bttvbOK—嗜吃甜點的麵龜妹
: E9 m/ J& \2 P6 }* Z2 ~9 m公仔箱論壇NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。tvb now,tvbnow,bttvb$ J: \8 ]2 V9 l4 Q: b. {$ Q
( H. `1 l: j" |) q5 b5 c+ F* F- t8 q- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美肌效果更優秀 $ u3 S: d- ^0 Q0 E6 B( u
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◆綠茶素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x6 D1 `+ w0 }/ C
瘦身力1.5 5.39.217.77$ n/ J4 C, b4 W, S$ N' ]# J/ g9 O
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹
0 ~9 I8 T3 j% E- M" z; I5.39.217.77NG—胃功能差的人
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◆卵磷脂5.39.217.772 a: T2 N' L; d5 X$ l( H- N
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林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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3 [" y0 E9 G; n+ I/ ^ C( L5.39.217.77OK—滿肚子便便的大腹妹公仔箱論壇, a& z6 k/ @- @$ G4 b+ N& X
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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