瘦身力大評比" K% V$ a4 m# V( k
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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G* W' z6 t; }4 J$ ?8 \" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
4 x" G# l D; h) B* F qtvb now,tvbnow,bttvb● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
% X$ \, s% ?- G# h* e% T公仔箱論壇● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
% g9 o" o5 l, [● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 " U5 B: F, j y4 b+ l( U
, Y/ i# l9 h4 \+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本正Hot公仔箱論壇. {5 A9 }7 C5 f, P' V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v' _8 V1 w% f H& b4 n1 {. c- G
◆硫辛酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v6 P! Y6 C0 v4 ?$ Y/ H
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日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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1 A( Y# ` P& m% {tvb now,tvbnow,bttvbOK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹5.39.217.77& ~$ Q$ z+ ]$ K9 C% l
NG—無，適合多數人。
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8 s9 C5 x: z& I; M除了水腫型，其他均適合5.39.217.777 x) i* f' W/ d# P
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◆甲殼素5.39.217.77& s& B9 g3 N: Z2 F h$ d7 b u
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- ~% F5 m f4 e6 P' Ztvb now,tvbnow,bttvb林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。tvb now,tvbnow,bttvb2 u* d: [6 O0 n" s1 L. w
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OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹公仔箱論壇8 Y/ j5 G. C+ {4 u/ k
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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◆藤黃果5.39.217.77" ]- r% l7 \4 q5 y9 P, X( X
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
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( ~5 G# y5 v3 S$ j6 d; | kOK—隨時食慾旺盛的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb$ L! G: d. C) R( ~3 C8 ?
NG—無，適合多數人。公仔箱論壇7 `: h6 Z/ @- `: J# J9 z
+ _% A+ y J" h# }7 N. K. f* t) x公仔箱論壇◆洋車前子纖維公仔箱論壇( P4 m9 x. j: `9 I( \
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. T' d0 f9 `# ]( ~6 L4 D% b公仔箱論壇蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。5.39.217.77& e; E' S% T% Y1 T5 P
公仔箱論壇7 @9 [+ p: j$ F5 M& d8 B, q7 f
OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb! g4 s! @& y0 M" w
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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' M1 D+ k l0 x Q公仔箱論壇嗜吃主食、甜點美眉的救星5.39.217.778 K# [& v0 D1 x- r- s
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◆白腎豆
( ?/ M) I8 l+ s$ s' U0 m* J' i, |瘦身力1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e0 `/ P1 ~, z C/ \
含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！8 u& o: K X" v; g _
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OK—偏愛主食的麵龜妹
! |, p* a/ e) J* Y3 Y5.39.217.77NG—腎臟功能差的人
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4 X: H$ i6 v' }8 h: _4 b5.39.217.77◆武靴葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x0 x$ x3 x+ _6 a
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！% R8 {/ B% ]. G
$ {; z! J& @, T0 ctvb now,tvbnow,bttvbOK—嗜吃甜點的麵龜妹
! p, I0 ~& N5 a9 Q3 ^4 uNG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。5.39.217.776 y9 O# r- T: R) C1 U
* \8 O) Q* p* H3 ^- S9 j4 a' o$ ktvb now,tvbnow,bttvb美肌效果更優秀
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◆綠茶素
7 W6 P+ s D/ Q5 E8 N" {' b, Q$ E9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1.5 ; n9 D3 H$ O* n- H3 W7 m) ~
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。- ~0 B9 t" S) R( S9 c
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹- _- G# b2 ~$ K# k' ]- A7 x' N2 t
NG—胃功能差的人
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" t( t; F* Z) p9 |3 htvb now,tvbnow,bttvb◆卵磷脂
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/ G7 V3 \$ A6 z林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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. z8 C' n$ D3 F) T" p* U8 ]OK—滿肚子便便的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T" s; B3 P. _7 u7 ^; `
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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