男性更年期自测 5 W$ |) L5 H. a6 M$ k
7 h& H5 ~4 d8 U# Z公仔箱論壇来自三九健康网 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]9 U! I$ [) j- d
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男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。 ; T1 Z0 T' H( J" A- T, H
* k" a* g) D8 b; k0 x% t" atvb now,tvbnow,bttvb 下面１２个问题可以用来作为自测定： 5.39.217.77: ~7 h$ H3 K" S h1 a7 ^: n
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（１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。 6 b2 A# B3 m/ ]( D
, v0 [& b# J3 J @7 r公仔箱論壇 （２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }- u T; x, b9 A ]/ c
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（３）睡眠比前减少，早睡早醒。
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（４）饮酒者酒量大不如前。
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$ N* Z h2 e; @4 j( g （５）听力明显减弱。
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（６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。 tvb now,tvbnow,bttvb" j5 D4 n* `# W# t/ h2 e8 b
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（７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。
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（８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。
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（９）性欲减退。 ( R" a6 }) q$ Y9 r0 }& j& Y
+ k: P2 j; v% V) r （１０）记忆力减退。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q+ q4 e0 P8 r7 E
* _4 k* ~6 Q$ G" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （１１）开始怀念童年往事。 7 U6 V" r8 O- P: p3 x+ C1 J
& W; Z9 O2 H. `tvb now,tvbnow,bttvb （１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。
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如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。
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7 |4 R: X; B/ \0 z5 ytvb now,tvbnow,bttvb男性更年期的生理变化
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更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。 8 q# i( i( N) \; y! [7 P5 n7 N
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第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。 # k" \$ }: Q7 C. W. F# f
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第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d0 ^9 ?. e6 k* Z2 B" H5 K
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男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。
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( @ ^: V, W" {% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男性的更年期一般在什么年龄？ 公仔箱論壇0 D& B* C1 c$ h! o
参考资料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B; \" T. ^6 L6 Q
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- O F7 C. Y/ t+ d% M5.39.217.77 与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。 # ?0 j. c d/ a' v9 @
尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Y" `* @! }( k# Q
1 i) C' i" I( t' a! D! G 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。
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8 t5 Y/ e; x* m/ T( D8 Ptvb now,tvbnow,bttvb 2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。
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) f5 i% c- F' E U5.39.217.77 3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。
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4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。 $ D6 U) `' k' |$ ?
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上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值 ( F+ S3 F1 J( M. ?# P4 }7 X+ z) M+ ^
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1 l1 @$ e& n! z6 b- k( A* k0 O男性更年期的保健
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男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。 ' A+ R+ u+ N! T' [3 g
在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。
2 [- n) g( s5 o* S" s" l; y& K5.39.217.77 有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。 公仔箱論壇" r4 b# r" g) S6 W8 P+ T% z- U
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男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降； ) d9 B9 I' ^& x3 ?! w
·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛； tvb now,tvbnow,bttvb, Q+ Z* Y2 D2 O/ b" R9 a
·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸； 公仔箱論壇1 x2 c7 T! B: e, L
·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中； 5.39.217.77( ~: V, |" a- d3 a* u
·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。 % B) j; S/ A/ f: O H( H$ C1 G1 T
2 K. j+ c' v! ]! I3 j8 @" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男性更年期保健：
' n" F# z7 ^5 ? ^5 b1 l( r X5.39.217.77·保持良好心情、正常的生活规律； 4 m8 ]2 ~$ S/ `4 }* Y5 X9 e
·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯；
+ J+ p, l+ f9 u·保持适当的性生活； tvb now,tvbnow,bttvb3 i0 o7 _" C+ ?6 ?9 Q
·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动；
; P8 m2 K. v2 J$ ?5 L" {tvb now,tvbnow,bttvb·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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cool. helpful!!! thanks