2 q S8 P `2 J6 I- w0 t: jtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5.39.217.776 z9 |0 Y6 l4 E) I( Z% K
! M: Q# T' ^( n( O/ U鯛魚肉 200公克2 N% [# ]6 D" @& y; L
! V9 p* a6 o0 w/ P2 i5.39.217.77紅甜椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q5 R5 Z! D+ w* I4 J
& T- W# W* }5 R% U& G* E5 G7 W青椒 30公克
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% ?* O `0 ~9 O. o$ f5 ]* N) m7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克+ \8 z) k6 e9 {9 x. T5 d0 J q
4 a6 Z9 l5 n/ C- U ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克. D0 `+ g2 n; w$ {8 {: ^/ `6 I7 y3 P
8 v% o. s4 j4 H- \. u, @公仔箱論壇【調 味 料】
( Q0 ?7 p" E* D/ Q公仔箱論壇5.39.217.775 i5 T2 u* X+ H" ]: _& X# q! o
鹽 1/6茶匙; @* H, D# M1 V0 x3 |' T: v& K' H
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雞精粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 @+ `9 L& _, L3 B* ]# q
; f( L# P5 H5 x% U4 I- m公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙5.39.217.778 @' @8 L3 r7 ]/ r" z6 D
公仔箱論壇- @& C0 m! `5 I, f: `& Y3 W
黑胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 B/ x; P/ e. w+ o
- j8 T* Q1 o& C$ W米酒 1茶匙
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$ y4 y( C1 E. C7 V公仔箱論壇【做 法】
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% l4 ~* h! u5 p$ J" a/ @$ L公仔箱論壇1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。. B/ `: `3 j! q
5 R# a- k* h- _+ K% y公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb/ r: `8 s/ b* B" s+ _6 k4 W6 d. `- E
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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