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【材 料】
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2 |% y/ |. \6 W( P% j7 ^tvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
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( x1 v# h% x& Y; Y# b% M; p; q青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 w% z7 M( c9 H( C6 B y4 ~( R
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洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \/ X6 B1 M& y# g
9 F3 C6 L& U+ h9 i* X; Z, M公仔箱論壇蒜仁 15公克tvb now,tvbnow,bttvb5 o3 Z' j% i4 t
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【調 味 料】
: y3 p' X* H+ [$ X0 i) C+ H, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v9 q: o) U+ j( G R; U. Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/6茶匙
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1 g B1 U; ]* u4 p9 O, L3 [公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: {( E7 s T. p$ w/ b; t
# H: z9 A2 `" S1 Y c公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙
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/ Y7 M1 a4 N7 _" I$ h$ X9 U) W5 p2 y黑胡椒粉 1/4茶匙. W6 J+ V- {+ T
; J* |# g) U0 m( q: T% O5.39.217.77米酒 1茶匙2 Z1 E$ d7 \+ h% \- h4 L
9 |3 T6 H! m: J& n$ A( ?: E+ J5 j【做 法】
. Y% w0 k2 U. \8 E3 f/ U1 ?8 d. i
; k! b% `6 V( h/ E" S' x; R& I: v公仔箱論壇1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。公仔箱論壇 J! n3 i3 c9 |% `" s/ l& L
; U# D! v) m. b% l. J# b公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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# Q7 o Q0 s) ^0 l" I3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
" }+ T2 G3 x6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-12-24 11:51 AM
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