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【材 料】
9 { o6 y# s- ?5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb. |2 s$ B: ~( e
鯛魚肉 200公克
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* j& N& R/ i% s( H7 B8 S% D公仔箱論壇紅甜椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }# F+ c* _; j$ }6 t! V* A
5 j1 U! v$ a0 N/ P. W
青椒 30公克
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: ?7 \& @' j+ e" N3 d- D% m" X" gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克
0 y& G) j2 Y. v( `4 d }8 `; Y, R5.39.217.77' ` Y( X0 @. O1 H2 D7 t) X! b
蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d/ X( f; G4 a2 u
' i+ X, [) y9 T- w E; l" H- i【調 味 料】8 [( x5 p# a2 Q# ?% c, I
4 {' F- _( B# x. f+ f* g# Htvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/6茶匙公仔箱論壇) O4 W! |- d: a- n0 }# H' H+ x
, i0 Z& b2 F+ e& t5.39.217.77雞精粉 1/6茶匙
, a) j: ~0 J, ^9 Q; f5 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# G( s: O7 U2 E$ B5 g; y, M! w
細砂糖 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w! B1 [6 d" m% _
/ O6 q: i d8 Y# l! _黑胡椒粉 1/4茶匙
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+ e( B& `8 H( L; n0 `' l& T7 U米酒 1茶匙6 D; m, {" t2 r) H% G& s! I
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【做 法】& R5 O: J! L5 h) ~2 M
4 |2 t' N3 R# K1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
; l5 G& H, R' L9 o3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m4 {3 n8 s! S2 c3 b# V9 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。7 h* z) ?3 ~3 G9 ^6 A
5.39.217.77- ?- w1 a* [7 @( Z4 [, P+ \+ q* y
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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