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3 S0 ]# I+ s& N i( ` T8 b0 k, G鯛魚肉 200公克 ?6 r6 ]" V5 b! B: L/ C
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紅甜椒 30公克
* \, ?, S x( H6 ]5 p1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R1 L" T1 c* o0 M9 B公仔箱論壇青椒 30公克
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; Z8 x# b: m% {1 W- l% `% d洋蔥 20公克" s: b% k W: A- v+ J# a
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蒜仁 15公克公仔箱論壇$ y% N, E9 _: W$ Y2 g6 w4 d1 v
1 s4 D1 U1 Z6 M6 i! I4 L公仔箱論壇【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙公仔箱論壇: o: @+ q3 Q* F6 Y/ n* U
8 K* {. M; E! C9 w' f' D2 v- k【做 法】! P* p5 r+ G9 N1 w' o$ n
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q6 S2 X% c# I( u4 [% A4 E a+ t
! W& W( J! ]! o8 Q/ r3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g, o) r! H/ A( Y1 I' u* F8 }2 @
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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