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( {, A1 d( y- v9 V4 y9 B T: {& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.忌喝大量冰凉的饮料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t+ ~- ^. T" K# |( H1 L/ ^
! d; \" u* a, Q) H6 O( @温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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2.忌空腹吃香蕉： tvb now,tvbnow,bttvb+ u+ x3 |( j. H
7 k m, I8 w% I) _- S$ e2 t0 r4 `公仔箱論壇香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠萝： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F; I5 s) t# e% k
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb2 l, F0 X9 R/ P+ I
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" Q, Q2 R a0 e8 P; n5 C3 ~8 d* a, T小提示：
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; @( H$ C; y7 M& o$ b公仔箱論壇 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 公仔箱論壇0 y& g9 a/ v6 H3 a3 y! y8 R0 ~, y
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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清晨养胃汤
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2 Z, p# |' ^& Q6 Y$ [, m" r8 p3 p" z材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
% N; \' i" X" _' n2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {+ Q- Y* u, ^2 b; t4 @1 \
做法： 5.39.217.77. {6 w' D$ R: z6 |, l9 [6 ~
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 6 A1 M& c& z/ `
9 x6 W, K" g, n6 a2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 5.39.217.77) i9 S; l1 a. d! S) e
; r. l/ D7 f% v, r3 Z% C1 {tvb now,tvbnow,bttvb3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 5 o8 J8 S/ S4 q) m$ Z
% H9 y8 Z: t4 Z. t* g" x公仔箱論壇功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 5.39.217.77# a# w) @3 u. M$ A- a( h; Q
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桑椹三明治
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& a+ {& z- p% g( c0 K" q7 L材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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0 `! F/ _0 U4 y, i/ H6 Y4 e H做法：
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( I# z. l0 z+ j8 n( F) \2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 5.39.217.77; t+ G2 I2 ]( r- i
& j( m) c' [: Q2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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. o$ H; A$ d' K4 H( J% B功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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早晚养胃粥
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' w. ]; B! X) M4 Otvb now,tvbnow,bttvb材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 / G- F) r: k9 F
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做法：
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* A$ {/ J! m; N1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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2 P: U. ]: \) B# g. o A& U6 _" D% }公仔箱論壇2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3 J+ F1 e F$ o j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d( N3 K5 M$ O* l4 a# f* J
3.根据个人口味调味后早晚食用。
u' x9 v0 q1 H% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 O; |3 n7 E. A6 htvb now,tvbnow,bttvb功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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