材料 tvb now,tvbnow,bttvb9 k. p7 a" L6 @+ q+ e* K6 a
600克牛腩 230克馬蹄
! n0 U c! q4 E% o, T, Q150克豆卜 1/2粒蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s" n$ D8 C9 S( z
4片薑 4碗清水- Z2 j. o" k% s- r, D4 O9 G
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7 J: Z! Z! T7 r- H公仔箱論壇調味料
3 \) l F8 E0 c8 m! y) o' y 2粒八角 1/2湯匙蠔油
+ e( t I5 s! y1 P1/2湯匙老抽 1/2 湯匙南乳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {5 v2 }. X, I' p3 c& ~
1兩冰糖 1湯匙紹興酒/ W& p0 B, v1 v" b2 }
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做法
8 v; }8 {# [# o: d; B/ L公仔箱論壇 1. 將牛腩切大件；將馬碲去皮, 切一半及豆卜洗淨公仔箱論壇8 _' @' H' |6 A- S* s) ]& [0 p9 E
2. 燒熱1茶匙油爆香蒜頭、薑片，加入牛腩、馬碲及豆卜兜勻，然後加入調味料及清水，炆約1 1/2小時，最後加鹽及冰塘調味，即可享用 |
發表於 2007-10-28 02:22 PM
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