【材 料】 0 R# H. d, m" V2 h3 `0 u
排骨 200公克
5 _- k# p5 R) F# y2 V6 o2 ktvb now,tvbnow,bttvb薏仁 50公克
# a, ^6 [* G. @4 O3 f公仔箱論壇黃瓜 200公克
$ m' P! q5 ]0 Y, {4 ^3 \& Qtvb now,tvbnow,bttvb乾海帶芽 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb& F6 k4 g; }, y# T
薑片 5公克
* M$ ]: P. S) \7 ?" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1800cc " c: T- c8 i# g
【調味料】 公仔箱論壇" e6 G, I4 ^) c5 e7 T; k7 P
鹽 少許 公仔箱論壇, v6 A3 j- E+ K# ]) t+ ?
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^) a- q3 j+ `+ d3 j, s5 O1 z+ e
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
7 j0 K, k" D+ R* T$ V5.39.217.772.乾海帶芽洗淨；黃瓜去皮、切成塊狀；薏仁以冷水浸泡3小時後取出瀝乾，備用。
& `3 O& T+ |1 N% d& C) c, Ptvb now,tvbnow,bttvb3.取一砂鍋，放入水1800cc、作法1的排骨與作法2的薏仁，以大火煮滾後，轉小火續煮約1小時。
' Z: Y! R+ O0 r# D4.將薑片與作法1的黃瓜塊、海帶芽，以小火續煮約30分鐘後，加入鹽調味即可。 |
發表於 2007-10-28 12:40 AM
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