小感冒的家庭護理16法公仔箱論壇* B0 m' s* p& z% J0 i3 c$ E r
" V' V- r X) E2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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! ]% j$ \' L% t4 f) wtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.77 K1 @ u5 g+ X
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g+ H5 s1 j1 R+ U8 D
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5 S: y/ F& D! Q7 |& L- U6 F- V/ C: f
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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+ J+ Z; ^3 l$ p6 htvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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! v7 e8 I- g1 I9 u( S9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb) d7 P! d1 G" ~) l6 A0 @
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb$ k ^! v: a2 C7 |! ~8 J
* E3 D7 }" [# a" P+ ?( B `, N3 I公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 4 u/ y% e& E3 p8 j2 T
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14.洗熱水澡。 5.39.217.77" r2 B% h6 |! H% W" }. W8 T H( v
! ?; x- A4 i; J) k) Y! g' w15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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& e5 w- r0 c2 ]1 q! m16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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8 j7 i U9 q/ R- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.77) \( C8 l w9 ?( W5 o# A
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {% O" c# z) N$ \2 J; t
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 ) R3 X* _) b9 X) i, }9 A
9 j2 D7 C4 a, R$ w# L( e' {4.氣喘或呼吸短促。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [- [6 e$ a' R8 N1 n
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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