小感冒的家庭護理16法5.39.217.773 F3 ]3 O# z5 M. u
8 q2 }) J+ [- r6 M& Ntvb now,tvbnow,bttvb秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb7 k" S" {1 C B5 K
6 z \( b/ Q: k1 F7 r1 ^5.39.217.771.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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9 q' T" ~* J3 O公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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' C- ~! L& X A; i) n0 `tvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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0 c" @7 ?/ H& J; A2 l) w) {/ o公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ^ Y0 Y/ ^; z% l$ n' o( ?
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇* Q7 b& ?# J: w' J+ t0 \4 L
( |4 `( s$ T* r; S9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 6 H7 z% @2 Z: ^" P3 G. K
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇# j9 `; C; f$ t$ V
" \; w. g% h. @, ]12.以鹽水漱口，可舒解不適。 ) h( S/ K0 ^) {$ R, { p& z* b( q: p2 J
; J! T+ y6 x/ {) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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; d2 v3 A/ {6 l. e( z: W16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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/ `" I% g" s' y! a3 jtvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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C5 \9 m) o. a1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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4 q% J: z: U' X8 T: Y$ S" h7 y/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
: G0 {: }: B- c, s/ z: _$ z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R1 c% Q9 w# J! [ ?
3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t- U+ |! b0 V5 u+ H
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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