有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb s F2 D" I8 ^8 U/ n
) h M1 V v* W$ j1 Y# Ytvb now,tvbnow,bttvb翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 5 _ c! r/ f# @" U
2 ^' u5 X, k9 l/ I& p5 L6 L於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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1 y9 `9 }, x- D, w* J7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 x) V7 {" ^# u; r+ _) X) z2 W* I
0 U! l+ K3 l/ H9 T8 t: S/ m% p9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 + d# g6 f# B8 {- D4 M+ Z4 z
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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4 v q+ b# k; E8 N' b v3 Ctvb now,tvbnow,bttvb只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 / A1 U0 @2 ]6 E) K
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
. d u1 J9 }- V( Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z1 O: }8 J' _: ~ Z
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T( n% i8 [1 j! g# S
5 {9 p* x! `, [5 R, @tvb now,tvbnow,bttvb而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 ) U2 f n8 P8 z$ i
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 5.39.217.77) |0 Q% b; F4 ^* g3 z
g* K& n9 i: E, c8 @一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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2 c4 u( H( }+ e& B! _* u- y$ }- a1 _公仔箱論壇為甚麼呢？ 公仔箱論壇, [& A9 D! c* \1 ]/ d8 B9 ?
7 a3 \5 t6 l$ c* Y3 l3 S5.39.217.77因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 公仔箱論壇% z }, y( R7 ]
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 公仔箱論壇6 ^' V) h& | M% o
8 P, q5 @. S7 x# H公仔箱論壇而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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