有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 5.39.217.778 t5 X t; C1 o+ s" I/ _$ V
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j' t+ n- J. L
& W# a) [% a" m( K7 {$ t5.39.217.77一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 ; ]" K- |; G2 s3 J) r. ~
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y* k: S) f% k
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 8 v8 @; }$ U0 R3 U
* E& w* m) l' V: o \# ^$ z公仔箱論壇在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 `. U$ K3 H. o8 x3 C: d! z C
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 公仔箱論壇) j* [7 B4 r2 u5 k j: h& \) w
1 G3 c. f# U5 l5 d5 ~1 `1 |1 D3 {5.39.217.77只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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0 m; ^! w( q- c1 O2 E7 l據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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) u' S$ v! T1 x1 w2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [& L/ r1 J' a5 n, I
% F& [# C+ Q' x- g4 ?, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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: _+ I! l5 P4 F2 P9 t' I可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 公仔箱論壇6 j0 r0 x2 [+ z. V( q
# G5 U4 o+ T' i; Z* U1 g+ C1 m0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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% s9 q' t7 f+ C/ h/ a8 M公仔箱論壇為甚麼呢？
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( w, `" H! i' \9 y' X- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O: T8 w# X+ \" _- e
: m U5 n: k" {. D6 r5.39.217.77是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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( B7 i' a3 j) e& |) q! w而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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" r$ d. _$ r' ^0 J/ F8 r5.39.217.77所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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