有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 公仔箱論壇, Q9 z* K( M8 E6 u
5.39.217.77' U8 ]$ _, X' n
翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 5.39.217.77; U! u2 d! y. R) E d% o3 r- h
5.39.217.77* f0 T& P4 Y9 y* m4 f" ^2 S
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
+ F& H+ t" g! X3 p5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X _0 W+ r4 N* U
於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K" t; b0 R% [3 t X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @- h5 b+ u& v8 H0 a
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
2 {6 Q. c7 u( otvb now,tvbnow,bttvb$ o9 H3 z& @0 ?# h+ L& T
在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
3 z1 n+ c) O3 t0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c9 N( W1 M+ `4 _
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
% {6 Y0 x! N3 ], {- b, H" M: p
如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
6 h" Y6 d0 J- e1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) b: {/ {- \% d) E
只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
! M( o7 X6 _1 k+ o+ V$ ^* H8 }5.39.217.77
0 S! V* T8 x" w) m" l; ]3 {9 W據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 公仔箱論壇2 r; n, W5 q8 q1 v, S
8 Z. v, g+ X; @1 S; i2 W) x& v公仔箱論壇蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 " c" m: M/ h* S J( `6 J6 z
& G/ }# X! n% U; M" \7 e* ^ t而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
+ C& x" T6 @% vtvb now,tvbnow,bttvb* h% [0 s7 O" |0 l# W" D* \
可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 5.39.217.77! @( ~. L+ @) A! w
) r3 T- h* x8 K3 d+ Y. G" o一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
8 U0 Z9 h$ V/ ~4 {) x) Q: k$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 g% p; r1 D q% ^. r! g: btvb now,tvbnow,bttvb為甚麼呢？
! U2 ?& ]7 J) b& ^# C1 x9 | C公仔箱論壇
5 t$ l. b! V# k9 G公仔箱論壇因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
" ^+ ^& ~+ R) a* i$ j9 B5 P7 G9 E7 f( h( D
一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 5.39.217.770 Z2 b- R. k+ p3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v0 b/ S1 Q: f
是以多吃蘋果有提高智能的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb" ^( z: c6 Y* ~ _. h
. @5 D$ X' \: u! L' ` e, W香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p) @9 K5 g( Z& D
5.39.217.77+ {0 M0 A7 |( i7 e3 R( P
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r/ ?# Q; J& [+ Y, t7 F
1 d) G& B& x6 t6 H& W
所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
| 
發表於 2007-10-27 01:10 PM
|