有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 5.39.217.771 F( Y! j0 a5 v- X
% M# M$ j5 V; K- Q9 ?翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 5.39.217.775 [7 P8 Z2 D7 z: B. \; q
/ Z: Z* R% n5 r2 v. }% o) F5.39.217.77一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 y$ E$ X" D& v7 W0 k; ^
1 e; Q9 V& T! j# m0 X於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 公仔箱論壇; q+ o/ A/ S, q+ A% |
9 J; o; Q. ?: l/ n* W$ s近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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: a( o+ K3 ~6 k6 s0 \- E在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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% w7 D6 `. o* `/ x- W/ h# z" a只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 5.39.217.77! A" B. Z8 U1 P* c: y) {
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 7 J4 j) ~. M: W/ A
" m- P d7 m) D; H- d- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 $ b5 N9 ]0 G+ `) M0 g
- S+ c+ y/ Q4 c, o$ p- L而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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' j' ^$ S; ?, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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1 } C% Z' E R8 a* y! {公仔箱論壇一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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為甚麼呢？ tvb now,tvbnow,bttvb0 H8 k4 [. O' `8 v! k# k8 Z
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 5.39.217.77) n/ H" Z" M! }9 k8 G/ v: X
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B. _" ^' R. D$ `+ ~8 S# U
) l# U) {, F, w+ b$ C是以多吃蘋果有提高智能的功效。 ! `( c" L$ {7 J7 r
( e2 S* M% p2 H3 Z9 F$ I: j( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 7 E8 i3 D# ^, o, R
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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