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【材 料】( E& l7 f k- y" _8 b% u
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里肌排4片
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3 n8 R v: D( J* ktvb now,tvbnow,bttvb烤醬：! I! e+ w( [1 p X1 x, I4 K2 x
冷凍香茅 5根
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牛頭牌燒烤醬 6大匙
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) V3 \$ A4 v% I, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】 Q5 w) E& {1 q1 v# C, d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s5 N" W$ B. d3 M; }) ~
牛頭牌燒烤醬 2大匙
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f2 I! e/ u5 V/ R8 K M- D' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】: }2 X3 t8 s: _" K
: W$ A) i# X3 _1 g3 P2 B, J2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
% h2 ^0 M6 g% D/ Gtvb now,tvbnow,bttvb2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
; [0 V ]8 q! z4 S- L/ w; H9 Y公仔箱論壇3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
1 V3 j6 g$ o1 {3 X! _5.39.217.774.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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