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【材 料】
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里肌排4片5.39.217.77& G" u9 D. b3 D* i! k
. e- [0 F' Y" J6 v) k0 j; [- ?: ctvb now,tvbnow,bttvb烤醬：tvb now,tvbnow,bttvb) P: w2 g! Q* \" M9 \" i
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3 h s% x4 X* |/ q- z! }$ T5.39.217.77牛頭牌燒烤醬 6大匙
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【醃 料】
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# \1 |3 S! Y: t' @* S8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌燒烤醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^8 _, L% K# k& ~5 V+ m5 q# o J" D2 b
# _1 x( O! v' D【做 法】
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1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
* _5 y5 n% {1 s2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
8 w" K9 _3 d" u3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb- a. H7 e6 L& C8 Z" r
4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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