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【材 料】: a; l( m5 q* Z1 K2 Q8 B
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里肌排4片tvb now,tvbnow,bttvb4 V: ]- `* n* C, q
3 R7 U" ]3 b ^% b2 L烤醬：
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8 t+ Z _) p3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N& j5 T8 Y! X1 w- R牛頭牌燒烤醬 6大匙
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【醃 料】
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牛頭牌燒烤醬 2大匙公仔箱論壇3 J! e0 l; j) I) N6 z3 b) H" [
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【做 法】
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) P# p: @; Y# [tvb now,tvbnow,bttvb1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
+ z O2 H1 p2 _0 _( P( s5.39.217.772.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
- u, w9 z( b# r; j- ]8 f1 ~tvb now,tvbnow,bttvb3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
" @4 S7 d! Z! ]! T5.39.217.774.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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