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【材 料】) s0 c. k# m; T% d6 ~7 m; J& x
 公仔箱論壇" B* m- w( g4 E# M
里肌排4片
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烤醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l1 W5 j, {7 J# ?4 S
冷凍香茅 5根
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# W! T! [! d7 X# l9 j* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌燒烤醬 6大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Y! L/ e$ l3 @1 _0 V
. Q. J" E* m: f ?4 J$ o) O8 @【醃 料】5.39.217.77/ n0 i& k# z& v% ]5 B; ?: |6 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [% `, e& N/ U9 h- S* n- N6 J
牛頭牌燒烤醬 2大匙
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【做 法】& ?5 {. u( G# P
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1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
( o4 O0 Q$ i. L1 W公仔箱論壇2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。公仔箱論壇* S7 {+ T2 x7 T# B' W1 D# u
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。公仔箱論壇1 t; C/ r1 q; I4 r) b1 v+ o: I% u: r
4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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