1、預防感冒公仔箱論壇# u0 v4 a$ @2 X/ G1 H
tvb now,tvbnow,bttvb- _+ v- y9 c; S+ G# J
秋天氣溫忽高忽低，是感冒的多發期。專家研究認為，香蕉能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，提高人體抵抗疾病的能力，特別對病人、老年人很有效果。因此，在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，通過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
- S7 c( R# b* I4 i+ E$ etvb now,tvbnow,bttvb
4 L. v$ a2 ^! x/ p5 ^. f5.39.217.772、預防中風!
' O6 q4 S3 h, l \/ r1 w5.39.217.77
5 O$ \6 ?. ] C0 s% W4 t5.39.217.77秋天氣溫下降，老年人容易因血管收縮、血壓升高而引起中風。據美國科學家研究發現每天吃1-2支香蕉，可使中風發病率減少40%。這是因為香蕉中含有豐富的鉀元素。鉀能維持細胞內的滲透壓，參與能量代謝過程，維持神經肌肉的興奮性，維持心髒的正常舒縮功能，有抗動脈硬化、保護心髒血管的功效。5.39.217.77) y' j7 w) }/ {5 z4 H y( h e
公仔箱論壇" ?' E9 w0 e2 i
4 c7 U6 K1 t% I* \$ P9 |5.39.217.773、減輕“秋愁”
9 ~$ @0 `, c- }; n0 v" ?tvb now,tvbnow,bttvb ! L* B1 d u# _* B( o
秋季是千樹落葉、萬花凋零的季節，人們的情緒容易出現抑郁。香蕉含有一種能幫助大腦產生羥色胺的物質，這種物質不但能促使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛，還能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o) M" h: z* q z8 H
公仔箱論壇, T, [! Y+ o, ^" } O3 o; K
4、保護眼睛
7 G m& H( j& m: o9 I: H$ ltvb now,tvbnow,bttvb0 s! s c" T# A) @( j
秋天干燥，人們時常會感到眼干、眼發熱、看東西不清楚。這首先是因為香蕉中富含鉀，鉀可幫助人體排出多余的鹽分，達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
; V2 }, N' r1 {9 f2 R/ r. k- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * v; i/ E+ d( D# z9 |# q: A8 i
5、防止便秘
" b' M) H9 k+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 秋天氣候干燥，腸道干澀，易引起便秘。香蕉含大量的水溶性纖維，可以幫助腸內的有益菌生長，維持腸道健康，做好體內環保。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解秋燥而引起的便秘 |
發表於 2007-10-26 10:46 PM
| 
發表於 2007-10-26 10:53 PM
| 