0 A) f5 T4 V; Z* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍(切粒) 4條 tvb now,tvbnow,bttvb) v. {# Q0 a& w1 J! y$ z
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雜菜豆 1/2杯
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4 F! Y: E$ M$ Z& x8 {紅米飯 1碗 5.39.217.77* F; k% e4 i W3 [+ p
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洋蔥(切粒) 1/2個
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! u2 w, t7 m& I5 j! F公仔箱論壇提子乾 2茶匙
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+ M. a0 |1 R$ _5 ?3 v芫茜(切碎) 少許
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# O+ }! Y* B# ?6 r7 e5.39.217.77蒜頭(剁蓉) 2茶匙
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瑤柱(拆絲) 2粒 5.39.217.77! W, l0 I0 D8 \' D
3 \8 F% p! \# O6 s1 S; E1 [* E雪菜 1湯匙
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& b5 t; {! ]3 |8 z公仔箱論壇芥花籽油 1湯匙
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1 i; O0 j* Z# L3 ]3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/3茶匙
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+ N! ?8 |$ G7 ?- o0 Q公仔箱論壇糖 1/3茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y. L2 h7 H, {7 ^
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1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。
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2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。
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1 z' l5 r4 {8 I+ Q2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H) ^1 Y) K$ N' I2 \$ t! g
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營養小貼士
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# @2 e! z9 E$ d& j. f: w" O6 W5.39.217.77蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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