# Z8 w% q* D$ b7 \% W. |0 H7 J4 u* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍(切粒) 4條 5.39.217.771 ^" `% s; `) e" i& M
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雜菜豆 1/2杯
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紅米飯 1碗
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洋蔥(切粒) 1/2個
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$ I/ t! J* L( \; s) n9 ]公仔箱論壇提子乾 2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W6 y: f* H$ ]: ^# f
6 a3 e1 i9 g0 ]3 |& I( f* H公仔箱論壇芫茜(切碎) 少許
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7 H) v: f0 J' |) ~3 [tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭(剁蓉) 2茶匙
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瑤柱(拆絲) 2粒
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雪菜 1湯匙 # ^; C$ d$ M* H2 F2 f$ I2 u; y
6 g9 I% C- p% N; p芥花籽油 1湯匙5.39.217.77, Q' z5 m1 z" ]
( `7 X- Z O- _2 e) b8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/3茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb" F: d' u# W: G- D4 e5 U( o
, C* n& l5 F$ M5.39.217.77糖 1/3茶匙
Z! K! I9 w' T$ ?1 d6 U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y/ X8 B/ I' h$ E4 e X
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1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。
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2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。 公仔箱論壇3 E4 I% } ~, I
9 s+ E& b$ U( f: jtvb now,tvbnow,bttvb3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。 ; O" s0 E* o- a- x( Y
( |: T* h/ B9 l8 ~1 F' R% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~3 Q' W0 C/ K$ g" B4 c$ x! p
營養小貼士 tvb now,tvbnow,bttvb% ]" z+ K0 ~- l" g& i5 h3 T
( Z" o' j) w4 U7 y5 Z% H0 a& ?" P蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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