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kentt15

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tT
發表於 2007-10-26 08:28 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 人一天只能摄取多少维他命C

大约80-120mg就足够了.
$ G5 G# q9 r& X, Z5 \/ P. }两粒橙就有差不多100mg vitamin C.半片的番石榴就含有超过100mg vitamin C了.请多多支持本地水果
# c+ o3 D6 w5 ]: o& _, Atvb now,tvbnow,bttvb如果是有抽烟的话,身体的需求量就应该提高了.公仔箱論壇# [; N' M. d$ Z3 ^. f+ N% G
每日使用1000mg 或以上vitamin C supplement的话,应该多喝水.
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