皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：! ^& g2 _6 a% m% G8 }; {
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1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。tvb now,tvbnow,bttvb! l) H3 P; s, K9 ]6 e# D
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功效：
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帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。
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预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。
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2 A9 k1 o7 c% Y' M5 }6 d# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。
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: q2 r( o. x9 U$ r: { s5.39.217.77 2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
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功效：" m- v9 s1 T8 s; K7 \5 ~
0 l! D! N3 a/ ~% T/ P% B1 I# Rtvb now,tvbnow,bttvb 促进伤口及疾病痊愈。
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是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。* |" z& s' [$ W: I% U% e
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可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。
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; Z; e# @* q1 S( J" ] 3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。
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: l. \* B3 k, U M) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：
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/ Z( z3 ~7 b9 G* Z0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 增强循环系统、氧化纤维。tvb now,tvbnow,bttvb |% i$ m7 ^+ [+ n& j+ m( u
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预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。0 H3 M/ {( d, P" i# C3 z) j+ l
3 |" [( w# o2 N- O8 O+ I z 有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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