瘦肚子的好方法tvb now,tvbnow,bttvb+ L" k1 M/ W& c3 r7 |
3 D9 j' W9 \# S/ v5.39.217.77腰痠背痛是小腹惹的禍？！
. P1 @# z' U0 d$ L5.39.217.77一天下來，常常腰痠背痛？！7 j6 [4 g. k; u$ L
經期來時，經痛、腰痛的厲害？！5.39.217.77- E0 j6 L0 ^* K$ v4 p
早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！5.39.217.776 j9 C3 c8 T4 J, o* Q; J
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現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！5 w! `" z) p# g, \* N3 k# u
小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷！ X m: \1 N4 k# B. d" ]* o* H
接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！ |
發表於 2011-12-12 12:17 AM
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謝謝製作短片的及謝謝樓主分享, 造福萬民, 祝各位聖誕快樂, 身體健康! ^^
