瘦肚子的好方法' r9 \ t1 p3 s
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腰痠背痛是小腹惹的禍？！
$ B0 i( V# D" s公仔箱論壇一天下來，常常腰痠背痛？！
$ F: ^% t$ w* m# H5.39.217.77經期來時，經痛、腰痛的厲害？！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [ ?* l! o1 y6 ^' e/ W
早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！公仔箱論壇7 @7 ^9 \- u6 M/ l
% r) k6 _6 I3 e6 }' [ _- C# w5 m8 p% ~& K7 a
& w# M, ], l* G ]/ A& U4 i) ]5.39.217.77現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！9 x& J4 Z8 `6 X# k; k! e5 p& M
小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e. J I- P* @0 H' w: w4 b6 ?
接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！ |
發表於 2011-12-12 12:17 AM
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謝謝製作短片的及謝謝樓主分享, 造福萬民, 祝各位聖誕快樂, 身體健康! ^^
