【材 料】 公仔箱論壇7 k4 Q: @+ n& t0 n0 D
白飯 100g
. @! ?+ R$ V Z公仔箱論壇雞蛋 1顆 5.39.217.77, L3 ?- A) _# c" B3 r0 C" U, o
鳳梨丁 40g
* z j) o; C/ Ktvb now,tvbnow,bttvb火腿丁 20g
2 _' a. z* q6 p7 q# B三色豆 20g
8 p! [ @3 }5 j8 } R5 p/ J5.39.217.77青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb9 _: K' S `, B1 K
油 適量 5.39.217.77& H$ B, u( ~! U! L; T9 S7 E
鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb: s' L" E& B/ F' G5 S0 N
糖 適量 5.39.217.77. s4 y' A4 C$ y2 ?, V
黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x7 N! e- z" Y7 g' [
【做 法】
- ^; g2 C) p# y: S, dtvb now,tvbnow,bttvb1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
5 n' ?" M! C, l4 }: \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C2 D P% B( I$ j+ Q3 L Z( g3 y
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。# K$ a& c% g1 Y) j# ]; `# j( L/ N
, Z7 W& U6 [# |$ p& X$ [# J3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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