【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z3 t: k1 F U8 \
白飯 100g
+ G/ G a- U3 w; k( Y雞蛋 1顆 公仔箱論壇8 W3 A" V8 H- r9 Y7 d
鳳梨丁 40g
3 F7 V# }" ]! }7 A% N火腿丁 20g
, @, Y( ?8 m( _( k6 \2 ]$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g
! u2 E! T5 r! ^5.39.217.77青蔥花 8g
! Q8 z" T' A/ }! Y# T! r! G( Otvb now,tvbnow,bttvb油 適量
' P* P% X5 y' m7 s f) m; Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量
: V/ j9 q9 b0 V& P3 r. c公仔箱論壇糖 適量 5.39.217.77* \7 o5 B- h& t; I0 P" I' M k
黑胡椒粉 適量
% x8 m3 h) G6 ^+ y9 t+ a: s) {公仔箱論壇【做 法】
. ?4 G: }( }8 W6 q* Z+ A5.39.217.771.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
9 y' h( _" N4 p% F$ E
; O: U7 c0 m7 `9 D! I( R [2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇9 s! X" |4 }5 n0 C5 p
, s) _+ L4 i# a9 x0 }9 w' O& s8 F+ R& a3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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