材料
2 ^, M+ K) u7 e. R. [/ E公仔箱論壇紫薯仔 4個、洋葱（切碎）半個、雜菜 20克、免治牛肉 60克、番茄碎 40克、忌廉 2湯匙、鹽/黑胡椒各適量、番茄汁 2茶匙、茄膏 1茶匙1 T0 i+ M5 \7 C, b3 }4 G
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1 D8 V# l8 f) f4 O8 F- e7 Atvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇9 `' ~9 J( V# i9 H* d3 X
1.紫薯仔連皮加入水中，烚 15分鐘，趁熱去皮，壓茸，加入忌廉、鹽、黑胡椒拌勻成薯茸。公仔箱論壇8 j. Z* i' a1 `1 k3 T7 H# d
4 E+ C5 g& g) D6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鑊，加油，下洋葱碎爆香，加入免治牛肉、番茄碎、茄膏、鹽、黑胡椒拌炒至肉熟，盛起備用。1 v! Y3 M! x6 d- s9 ^. D
2 T, j& s4 ?# ntvb now,tvbnow,bttvb3.原鑊加油，下雜菜、茄汁、鹽炒勻，備用。
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4.杯中加適量（ 2），鋪上雜菜、適量（ 2）、紫薯茸，放入預熱至 180℃焗爐，焗 20分鐘即成。
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發表於 2011-12-10 06:05 AM
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