材料
, H, E# L4 U* H% I! u* N. g3 otvb now,tvbnow,bttvb鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量
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. `1 H3 H. ~+ l6 q; f& l4 L5.39.217.771.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D* A/ ^6 o9 R8 I
- _. M! \0 ?! L) }2 s2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
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3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
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4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。6 e! b/ n8 t) o* s- q4 Z
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鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。 tvb now,tvbnow,bttvb% V2 [, b, d( @9 m X' q, Q
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發表於 2011-12-8 07:14 AM
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發表於 2011-12-8 11:21 AM
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