材 料
7 D- q$ {) P6 ?8 q蓮 子 4 兩
. U* u h, `* x9 ?tvb now,tvbnow,bttvb鮮 奶 2 杯 5.39.217.77; M. Q+ S* _! [) v8 g( A G0 H3 E
雞 蛋 2 杯
( j' {* X+ V5 M7 i" t生 薑 2 片
! E2 s7 R6 [8 o5 O: |5.39.217.77冰 糖 適 量
# q+ y `9 s( X# U1 F5.39.217.77水 適 量 : ^2 e; b. y1 c% J0 B$ j1 O
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食 療 解 碼
- q) t8 W+ D! l' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 1 z! X8 g9 v: A1 x9 H
/ |! [ |' ?1 K6 |公仔箱論壇功 能
1 K0 i8 b) p4 E4 A) v e5.39.217.77此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c4 |& p. \( y5 f: j' f
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製 作 過 程
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 3 [, P) u I% L# z" p, M
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
1 g j# f) X6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, ?0 D3 }) J/ I9 m; z7 B. ?1 i6 w! M４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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9 m5 A: A+ l" ?& S! @. K) ~tvb now,tvbnow,bttvb６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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