材 料 tvb now,tvbnow,bttvb0 c3 z! T" E4 f. n4 h0 H" Y5 V
蓮 子 4 兩
! O1 r6 U- }; j" N5 v, `# otvb now,tvbnow,bttvb鮮 奶 2 杯
9 {# C" y" U0 ^& O0 _0 Otvb now,tvbnow,bttvb雞 蛋 2 杯 ! [! k# j c9 j, A
生 薑 2 片 ) c9 q$ e) E9 R' B. G* [ R( M
冰 糖 適 量 5.39.217.77& ^7 E" e2 x; h3 p- z8 X7 `; ?
水 適 量
4 c2 Z8 O, p" | V8 J" b" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y8 o; {) i: O4 @4 F9 F5 ?
食 療 解 碼
0 v; Y W% W+ n( d" ?: u- I5.39.217.77蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。
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功 能
9 N/ Z1 b: K4 n) _) f6 C8 d5.39.217.77此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 公仔箱論壇, |& Q# i0 {1 @5 o
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製 作 過 程
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１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 tvb now,tvbnow,bttvb g: w6 F* Y% ^$ D& O9 @
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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9 N% `* _- [1 x, J# c４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 ; P! ]4 G& B% X3 g7 E, i6 P
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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2 `+ }3 c) E( F$ d& {/ g; Z& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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