材 料 * o$ \5 F+ W1 U1 k2 a" m! d& G
蓮 子 4 兩 tvb now,tvbnow,bttvb; @$ Z, C/ b7 Y$ @0 _
鮮 奶 2 杯 tvb now,tvbnow,bttvb/ @! B9 E6 B2 f% h! c
雞 蛋 2 杯
, o& X1 a) i3 ?: Htvb now,tvbnow,bttvb生 薑 2 片
( g- A# u/ A; h. z5.39.217.77冰 糖 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v" _; k1 h: ]; J
水 適 量
1 P Z6 k3 ]- h公仔箱論壇
: W# n% i1 n' X# P; g ?食 療 解 碼
7 h* ~' {' P/ ~公仔箱論壇蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h$ \# L. Z/ {2 M6 _ ~) e+ m
! ~3 O2 r# I" {% ?$ I, _8 W. Ltvb now,tvbnow,bttvb功 能
0 b' z' v# X2 ?# y9 A5.39.217.77此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
- ^: f+ T6 k. m* T
) @$ Y% P: F" \+ o
$ E- b) _& ~6 L4 ]. _& jtvb now,tvbnow,bttvb
: N2 R8 f! U( e* Y B8 Z1 Z" w' j公仔箱論壇製 作 過 程 ; [" ~5 p' \6 E) H7 @8 j
5.39.217.774 J% ^1 Z' {0 ~1 o0 _
１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 # m/ ^" v+ x% K) M
- v P% j- ~9 Q$ W
3 i4 }" X. X. G m２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
+ w& H, @# v$ m/ Q' ]+ S' n5.39.217.77
, C6 K( k! |% h4 ?9 ]2 e# a6 v5.39.217.77
$ X3 M3 u$ \8 r# J% D2 \
0 O8 ?* t0 k, |$ u３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
$ I- b1 A# {5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ y& q* p' G" p5 A9 j$ k# _
tvb now,tvbnow,bttvb4 t6 W5 Z% M7 S* m1 r6 @
４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
3 y/ O( H; m/ q2 W: z& |5 |" j公仔箱論壇
( B4 ?+ m0 Q7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l$ o4 Q( ]7 z5 C8 z% ^0 v* I& ~, S5.39.217.77* d" d/ [3 y1 W2 X- x, r
５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
% |, b t/ K1 ~8 S7 V5 u) Y. v* t
( a+ L6 V6 H7 d* ]: C A) o1 W4 b公仔箱論壇
O! g* ?/ f) O+ y公仔箱論壇６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
| 
