乾百合3大匙
2 E1 h/ v( S% M" N, c; }6 K公仔箱論壇蓮子3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ? M8 o# _4 a$ h6 ~/ ]1 v
蔥、薑、蒜各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |( K; K9 b" W& H$ P" E' t
米酒 1大匙
3 |8 |* o% f. P$ u0 x) i公仔箱論壇太白粉 1/2大匙公仔箱論壇, K; t- Y' P+ k
水少許8 y# U$ N0 d0 i+ @/ z
香菇 3朵
$ a& x* e& w" d1 p' G. [ `紅蘿蔔片少許
+ ^# t/ P6 F# V, Y8 h1 ?甜豆少許6 }- H( J0 H) K8 a
蝦仁 4兩
0 i Z- P! k T- I3 u5 A6 Z5.39.217.77花枝 4兩tvb now,tvbnow,bttvb3 E+ [ Y4 {$ P6 J3 n! |! L( y
魷魚 4兩5.39.217.779 }; i; D1 T; ?
鹽、香油少許
; D7 d/ K, c5 D$ w, g" O1 O5.39.217.77冰糖 1小匙
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。* P% A5 U: t9 V! }# Q3 c
/ h/ g) v' h+ n) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用8 Z0 T7 r: l. R( g2 M
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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