乾百合3大匙
) Q9 \7 m4 M5 r8 [ D公仔箱論壇蓮子3大匙
$ }4 R0 g9 \4 X! J7 Z/ E8 \tvb now,tvbnow,bttvb蔥、薑、蒜各少許
; N$ B( Y0 r. \* e米酒 1大匙公仔箱論壇" o) i7 J1 n, C- t; H; H
太白粉 1/2大匙
& ], u. a/ U5 F水少許
, L0 E3 F' y4 T6 d1 C# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇 3朵
% i& D" k. k Q9 z9 \tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔片少許, |% \ t( [( H# o
甜豆少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [8 s4 ]% J- `' @* C/ z0 J8 B, G
蝦仁 4兩/ Z! }6 C, q1 x1 {# }
花枝 4兩
$ _# e/ u' l0 k, k+ U; u, `公仔箱論壇魷魚 4兩
: e) J; g% Y6 O& c& k" g- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、香油少許5.39.217.77' r6 t- o" l, D' Z* Z$ H
冰糖 1小匙
) J6 m' D! F: W/ _4 s3 Z5.39.217.77
8 `# V9 b( U- Q, J1 n
- \2 J! i. z+ n+ F; }, d4 x" v2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法: 5.39.217.77) ^0 _5 R' D- Y" x2 P
( N4 y1 `1 J$ O公仔箱論壇1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
$ m- X, h! N' o4 b. X/ |3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% i: H6 e+ e+ y& D. i1 Q4 X5.39.217.772.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
9 l8 ^2 Z0 P+ {5 W0 C% f; |, m; stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.779 x9 D# W! C3 I
3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
& ~3 n# Y8 S: K# O( s$ K5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 j' i' Q Y9 o# X8 n7 m6 f9 [# P& ]
4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
| 
