人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z! X- U; O$ W$ U% Q2 C2 }( t2 b
5.39.217.77! {+ l4 a& T# p v" {' `
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' X" l. X! O4 K$ C如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。公仔箱論壇+ C' W; |: _& Q0 A7 n) V
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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2 F- Y6 @1 t% Y' Y' B; P除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
. ^( M, U+ t6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( A6 n% f: A$ d9 C, P
" G3 ~: Z* D% M4 |, j' ~. p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J2 V% s9 f: K$ O. C+ G
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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0 Y- ?, P5 m: A' k8 @- T5.39.217.77 1.冒痘痘的位置與健康訊息公仔箱論壇" f; p' ]/ H2 X- V& `5 A
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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; i$ S; W, ^6 H/ F額頭
: v3 B9 U( A- } | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
4 D8 C* X0 A. V6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p0 u1 j/ i5 o5 H$ Y3 M6 d, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。公仔箱論壇- a8 @8 I5 N Z; o7 ]! Z+ I
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" L' F7 c1 m7 h6 _! z' s) |$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鼻子
: S! t( V, z6 L公仔箱論壇 5.39.217.77( y# |# F- e" J1 p5 p# O% G
| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系5.39.217.778 A2 Y0 b U7 ]
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。# o9 D( Y' [# @; N
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9 ]4 z Q6 o, K G1 m% j( v+ ?5.39.217.77 | 下巴公仔箱論壇# X3 Z% [' @2 A3 ?% b2 d z# k
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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起的。% T2 A+ t8 R4 U- X; J9 m) O
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& D) ?9 X+ k2 Q9 R: K5.39.217.77 | 左邊臉頰
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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8 _ F' H% U8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 右邊臉頰5.39.217.77: Y4 A( H4 P9 Y# P- k5 |% p
0 P+ n$ n, u( Q0 i( _+ e/ s5.39.217.77 | 可能是肺部功能失常。/ {5 ?7 \ i0 a, D. o: T
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2.如何檢視指甲的健康
, S! d, L, F6 J# h2 A8 u2 z* atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.779 A V7 t( O/ N3 N6 Z2 n) r- a3 n
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f8 ~6 a6 F; Q, |
# y5 t$ x. Q& ~! {8 x4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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4 C. u0 a `2 x. U( ktvb now,tvbnow,bttvb | 指甲的韌度
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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| 指甲板是否光滑! B d/ M9 j0 [) c- P" }7 t
- Y, ], z, Q5 V/ f9 n! I2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
6 B, z7 `4 o3 W8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R4 i/ k+ J# O9 ]! H3 r+ G
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| 周圍皮膚
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6 T' ?2 T, y" s9 S3 t+ M( H+ I | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。tvb now,tvbnow,bttvb2 }* Y6 r O" \: V0 ~
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3.指甲的病徵" z, E" r1 X2 N U9 [, `
6 E3 \0 `1 k% g- }7 u `指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
9 E+ e# z; o1 W8 r" t" K0 V1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# Z' m* ~* |$ N) Y) `. r. A
指甲過白5.39.217.77$ {9 x9 Z1 K) c8 U# p% O+ J/ w
6 U+ f8 g8 _8 T7 T8 E# O$ o公仔箱論壇 | 慢性貧血或肝、腎有問題。tvb now,tvbnow,bttvb+ J6 O6 n5 b* q
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" T+ ^0 o. X- ~3 f; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 白斑5.39.217.77- q/ l: @- a, f4 h
1 d/ N! N M8 S7 g3 a1 R- p0 e) F. t5.39.217.77 | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
* ]% D5 k) s! ~公仔箱論壇5.39.217.77! g) n+ x9 M9 b
7 m* n+ p) L5 C9 j; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 容易破裂8 a2 T0 O" z! A# ?2 `, x
7 m+ o, Z6 B9 w6 `- g) H otvb now,tvbnow,bttvb | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。5.39.217.773 Z2 j7 H3 b. y5 z4 \
% J% q r' g4 m6 Y- V% ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 D) D/ @8 B+ _" G
| 指甲過黃公仔箱論壇; G0 M6 o5 ]4 R! @1 X5 I
5.39.217.771 n3 |% O1 l1 P: r9 G( p+ B* N: Y$ b
| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
! N0 P3 l* {6 T% D1 F- r. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 H' j" u: ?" m4 g: g' z5 ~( C中攝取。
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| 凹凸不平tvb now,tvbnow,bttvb5 @; Y6 _; \! U6 e7 X
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。5.39.217.773 n) F. D. p+ K* l
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" n: s0 f0 ?& }1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
4.如何從唇色觀察健康狀況公仔箱論壇" A$ C4 Q W9 U! v$ u t3 F- L
! V% o- A3 ?, f( d) Ftvb now,tvbnow,bttvb健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
q% r* O1 F1 c7 s& }9 r公仔箱論壇! s) y- c% j3 l. N8 b! J0 @
唇色蒼白
! S% M2 Z9 S1 L7 S% rtvb now,tvbnow,bttvb
5 |9 A0 X: r0 r7 Y6 J' L1 l6 ]; btvb now,tvbnow,bttvb | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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. r/ ?8 {% k2 Z7 r% d; k公仔箱論壇5.39.217.77/ ]% |5 G' u2 p$ a: u
| 唇色青紫5.39.217.774 o1 `6 ?% p2 Q, M9 n% _
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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$ J: ~& ~9 M3 y4 r. I5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b5 T6 v6 `# c+ S) N5 C1 d
| 唇色淡黃% w* E1 F! y5 X8 Z- m
4 u% C9 n' {" g- ctvb now,tvbnow,bttvb | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。) ^0 m( H; k9 W5 ?5 m |
0 P0 `+ S ^8 I1 R1 k, u% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b$ i& T" A5 [8 A
| 唇色紅紫公仔箱論壇! \# h! d& [6 L' P6 z( p2 O' B" M
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。5.39.217.77( f2 {$ C# Z" d$ y% @
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5.從排泄物看健康: y7 w4 U. F { g
3 n& |8 z& T) X3 i許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！tvb now,tvbnow,bttvb/ D" ^6 \+ l( r- D/ ~
: S: A0 m N, N7 o! c6 }. G份量
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# N% b# C: m- D8 utvb now,tvbnow,bttvb | 每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb- S. l* X7 T3 S; {$ |, L
& p1 u$ _2 s0 @0 H公仔箱論壇, Q; d9 f7 Q% O
| 形狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G3 W3 E9 r B% T; @
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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: t& q2 m" x2 i" Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77' E4 T B4 X ^0 m; \1 O& @# i1 h
| 氣味
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
; [3 t* D( D& J) b& ~0 c8 D: `化現象。
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| 顏色公仔箱論壇+ {+ A9 L- J3 k3 f) s& _- A
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。9 F1 r# V8 w) F Z. V
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! x8 K) {. x0 ~' z: _, @# P! B, C | 硬度
0 [& ^" Y @1 e) _3 u" h* C公仔箱論壇
9 ^* m2 l0 \5 T. y* P | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
: P3 { I* R( a1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d2 o5 F' k: H% T9 B0 i! Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. J; o" J: p }8 h/ ?0 I
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6.生理時鐘表公仔箱論壇. Q' \+ c h0 m" D! q7 B, z
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段. f, [1 A! ~% ]& U6 I( a2 ^
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| 時期tvb now,tvbnow,bttvb, I% a, V0 w2 j9 B
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| 工作
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$ I6 ?- U% l; ?) Z | 午夜12:00 ~ 1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m6 P9 Q7 C d5 j' |
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9 o$ R8 D' g S+ p& i; B5 Ftvb now,tvbnow,bttvb | 淺眠期
: ~# o2 b. k1 z" o# y- R2 k* H! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F) X% @8 D- T% H8 H) n: L | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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| 凌晨1:00 ~ 2:00
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公仔箱論壇4 M9 l4 m& B$ Q- ~3 U1 G
| 排毒期
) V# j- n. U/ g' J' K' W- W0 M7 h, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 b' p, l& U2 o0 _' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完tvb now,tvbnow,bttvb1 c) S# x6 B9 A* l! G! ^( g. @0 n
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成代謝廢物。 5.39.217.776 ?. t6 I6 ?1 e! w. H% z5 p5 \. \5 X
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| 凌晨3:00 ~ 4:00公仔箱論壇/ n) F' L- A, |/ ~6 w
3 N1 {. g0 M8 f& L" k8 [7 p5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" E7 D9 o' T* o$ r
| 休眠期
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) G" f3 N: i/ T/ N2 l J @) y) { | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過tvb now,tvbnow,bttvb8 G- }) c" B% O& t. t% F& q: i
. J; h5 x6 d" r2 ~& |這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb! Q, V4 Q8 v c, l, W1 I
0 m: U, A; M- r1 e" [! g2 r! Z公仔箱論壇
" u7 ~ x: H* S; Q( n! ftvb now,tvbnow,bttvb | 上午9:00 ~ 11:005.39.217.77/ E N4 L2 ]' I; B* _
. n/ }6 l: @* g; [& u- O+ a. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @( ~, E9 O5 e6 @/ }8 V" B5 k5 q
| 精華期公仔箱論壇' _3 n) V6 u6 ]) \" ^
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
3 v* ]' z% i! l公仔箱論壇' r$ S& o" z2 h) m! C0 d0 P5 U
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| 中午12:00 ~ 1:00
. o) @! U3 o: k8 s公仔箱論壇; f% t' C4 s" U
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| 午休期
" ]% \* } E- w9 S/ |5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?9 }* R$ d! R/ F. t! itvb now,tvbnow,bttvb | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
6 }+ ?# ]1 b1 s P6 W+ _, w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- k( a, \) E7 e& ]" B8 D
( O, q0 E+ W P$ f( ]' R4 Y
| 下午2:00 ~ 3:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m9 N. n) F. z
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2 h" v J4 h4 R( r | 高峰期公仔箱論壇1 w5 ~) |9 L5 d3 ^$ _! W
% s! n9 ~$ D2 x6 Y2 ], X3 w4 e3 \ | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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" p7 Z+ e! N1 d4 U公仔箱論壇 | 下午4:00 ~ 5:00
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| 低潮期
: l0 q) Q5 S7 d! w; ^, Q ltvb now,tvbnow,bttvb
. [2 W! h d# Q. C! C公仔箱論壇 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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9 `# h2 N8 h O9 `5.39.217.77
; h2 z* |/ Z' o7 e* P | 下午5:00 ~ 6:00
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| 鬆散期
8 \" G' R& _+ t9 a. L G3 ^1 k9 F7 c; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?2 J& ]" j6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。tvb now,tvbnow,bttvb5 t' |& \5 }& D+ S% \+ H
8 d% r1 Z2 [2 X4 b4 g5.39.217.77
3 M# i& ~) ^0 [# G% C% D9 y+ k | 晚上7:00 ~ 8:00
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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