6 T/ h% l/ e! G6 gtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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蝦仁 150公克
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8 E: J' i% _. ^% \, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百果 80公克公仔箱論壇' r! j4 j. w# F( Z! E; R
! W" P* S7 E9 C9 E) ~/ A5 T' F蒜片 10公克
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2 `( p6 W) i5 {# P. ?$ n8 Ktvb now,tvbnow,bttvb辣椒片 10公克
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太白粉水 適量: Y8 @ d: a I, r$ H5 K
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【調 味 料】
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鹽 1/4小匙5.39.217.77# z5 |# e$ B% Z4 O
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糖少許
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3 G+ T3 K+ M6 U" D雞粉 1/4小匙
0 U4 `% c* Q9 t' J& X0 Q3 A公仔箱論壇5.39.217.77. d& h. x5 z( L, @% w6 K+ v
香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb) A5 b$ d0 n7 L7 k
+ _9 ~8 d0 c: L6 y" c- ]【做 法】
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
9 O: N) A9 o$ V* z6 d公仔箱論壇2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
5 c$ t+ p% v! N8 T8 {tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 |. P: A' M! S# S+ ~# A) M' b
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 G$ T/ k) J/ U1 k# _+ ?
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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