[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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tvb now,tvbnow,bttvb6 \# b) W' q# R 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?5.39.217.778 c  @5 W; {$ T# Q; B 5.39.217.778 t* G& f5 c1 K: ~1 U: |' a tvb now,tvbnow,bttvb; [6 p! B4 p+ |! B 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。& V0 w& e8 e8 J# w3 r0 z6 R 公仔箱論壇* r+ U! x% l+ |' g: Z' s3 {2 l2 R " r1 p) _6 ?% x! ]+ j2 Ktvb now,tvbnow,bttvb # w" R, V$ U3 r( e4 V 3 r' i3 B( W2 E9 i0 z2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 P' I( {! U. M, d* c( x0 R & @" o1 L& \5 r/ L: A公仔箱論壇30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。: B  L" e  o8 i) A7 C1 } 9 y& e% Y$ j7 c1 E& x9 g4 m8 J! H- v. e' M% J9 v0 A/ d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x" F# T1 o9 m4 \ - W1 B! U, }4 D( x+ j  g 7 M3 x$ B" y- U5 d) a' f公仔箱論壇據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb/ e/ L# Z$ V! }9 E  N tvb now,tvbnow,bttvb* u1 a' |; L# p9 |  K 公仔箱論壇' \1 Z( Q% O; D8 c ' @; ]" ]: ~, [4 K5 D" ^7 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) j/ Z8 r7 A+ d* g7 ^ $ s" c/ y* l0 }: F, A: _3 _& O 公仔箱論壇9 ~- U! x+ b3 K0 d- H1 S. e 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 0 g3 C" S0 B- ^6 h) C7 l1 \色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 . o& d0 T) c( h. q2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以5.39.217.77% |- V5 s- K. c# X# \ 7 d% m/ G, y/ v, |' J, P  Z5.39.217.77公仔箱論壇0 x' U" E1 p" W( ^$ d- R( F& z 4 x5 Y7 \: s) r- E5 e) D8 K5 ?" ?tvb now,tvbnow,bttvb + k4 w5 H; K( k 7 X0 e" O" O! y真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y) C4 ]2 p" c- d; A$ ^ 2 c& V9 S& d6 v 8 y/ b# @4 {  U! ?5.39.217.77醫師與保健專家建議： ' |3 e" U7 p) ^$ m* w+ \tvb now,tvbnow,bttvb# [( d1 x" T. B- ]2 b # f! F4 P) `9 y9 ]. I3 R 0 q5 d/ O& O: ~   J) F* y, ]+ q6 q 公仔箱論壇' `5 N* f+ o* _  f8 N% O7 c 3 r0 @* N) [$ R 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 ' v: A3 e9 t' m" T% y+ Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z4 W6 H  x3 q 0 P' V2 q" Q( @4 ^/ v公仔箱論壇 , Q4 w0 W7 H) X* B) {( c" ^5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: x* `8 f$ {. Q( P* h : v% P/ m, A: s, v+ q, f公仔箱論壇 # @; w1 e# y& [# `# N世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 1 R+ v5 `: Q: i6 ]4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - `; o3 A$ Y( s6 z5.39.217.77$ d& e( o- t# B$ U9 [4 j4 h % s: Y. `$ `  U 2 ^; @8 Q( }7 M5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I. n2 Q5 z  Z, x 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ , O: c+ g. }% x1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . x  L7 M7 v6 y; t/ c( ^  I4 C) @ ( O, }$ m/ i3 M/ b3 @4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。5.39.217.77! [9 G& L4 f* P, { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g: W) I$ o* G6 Z7 V" B% B5 \ 5.39.217.77" m, l$ m# `. p 7 P! x; X! H" T( N3 |1 t* M5 [公仔箱論壇 ; {) E, S7 O# R' _; ^/ L0 s 6 P: _% Y, `9 w7 T/ [平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 # \2 c. _- a8 F, i( O5 ~" f 9 g0 L+ m0 z" K' v* i9 U6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O! W! J8 B" `: A2 o( U 9 W2 v/ A- T( S: |9 j ' A8 E. Y. T% N& h( ]5.39.217.77 9 U$ a* x, [& _$ a9 M5 B; ]在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。tvb now,tvbnow,bttvb2 i9 H7 O( V8 ]# p% ~% N 公仔箱論壇, @* K5 G/ q( {' I 7 E! W; E) x1 y& d- J8 ~5.39.217.77 5 Y# r  x; F, t- }6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @: r4 G7 \& L+ c# c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m) H- Y, x; l3 Q1 a  N 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 7 d9 O0 l; H8 v2 `  H公仔箱論壇 % j& n# @; l1 F$ h5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& o1 M% C3 s$ X2 E  C / ^3 h0 t9 S: Z" W' t# W7 U* Q5.39.217.77 公仔箱論壇1 z0 T; {+ ?9 q6 n' g3 G0 M4 F3 [ 5.39.217.77* J4 }  L  ]8 {5 C( p 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。公仔箱論壇+ g. g' K, }/ N5 A  S! T' Z" d   |8 x7 o- P7 F" G) ^! f0 j 1 ~# o; G. ^! ?, M3 _! F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a, y4 }+ T1 q 7 g0 w5 V8 i5 r5.39.217.775.39.217.770 p9 {6 g6 x/ {2 R/ F 鳳梨有多種保健功能：# V) ]4 V3 g  p; q  o/ ?% [* { ! v+ n3 O+ _7 X5 V5.39.217.77公仔箱論壇; H) A7 z' ^' T7 ~* S* r2 [, y2 C 2 ?: W6 {8 M" [' ^  s 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。, U% @! v0 I9 ^7 M/ i % H  o! H0 v) h) I% h9 J 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。5.39.217.770 F1 O5 L0 h4 h( x8 e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |- U5 ]# e  W7 S 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。$ W; G& X$ m. Z 5.39.217.77$ R- h" V! _1 G7 o0 }, h' d 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 ' T) O1 Z  M0 p4 S! _7 O; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清熱解渴：鳳梨中含有85％ . b! P; N- t' n; ?) n$ H# ]水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s8 ^# _% i+ @: i9 i1 H 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 . e2 z. @- b+ N7 _4 ctvb now,tvbnow,bttvb 時代雜誌建議10 大營養食品：tvb now,tvbnow,bttvb) m( X( @- v- D! h ; L) R. ^  d. m% L1 H5.39.217.777 L  u" l. ^3 U, r" L3 e ( x' g/ I# Q+ A6 n4 j% L5.39.217.77番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u( c. d3 L  N) Q# d9 U8 X : y( V1 U9 y5 [2 f: L 8 S6 Y) M' r# ]! M: N& a公仔箱論壇 / |0 t  o; f$ m+ B, }  Ctvb now,tvbnow,bttvb菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。3 D2 u7 L$ C2 |/ U3 s3 j0 ^* ? 6 l" g- _9 j" l0 X5 o : Z  G! @, X* C( E& P& z, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( c2 s6 _# k0 Y. s/ @6 o 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 # C0 k: ~" x) |# ~' d/ q, A/ ~* l公仔箱論壇- u9 X& G1 P: S2 @* Q' b0 w  L # M* _, ^' ?1 ]  s* p6 k+ R$ h, B' ^. k 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 0 F) P: x2 V. X1 z- L5 }5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R# B4 _+ Z7 i) F* I2 x  @ & R( W! G4 k$ }3 j) O  y & D. m. k, c8 A$ C4 Q. p 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb: m6 ?. T& r) L$ ~, X" b - t3 u; b/ N& _, Z  u8 D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p9 g' u  h% v3 o% W6 b+ Z7 @ " \* ]0 d/ C( N7 l# b+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 1 r9 L% V; a2 I0 K( O, B - I4 R2 r$ T4 h) R7 N% r: h4 B% I) j, a$ n, ^   m! ^  p) e9 D7 a$ e5.39.217.77大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 : {: ~+ ^; H9 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 y  l0 H$ V* d4 W0 K2 c& k 5.39.217.773 p2 W  J) V% ~  ]3 a / Q6 m( x  v( n% D1 r- w6 a 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 - v) v. L! k9 z   o) G/ m( n+ E" d: v% N# k ' m( \. u2 l+ S4 M3 r2 }+ ?  ~ 4 r9 d, q7 n6 Y7 m& P公仔箱論壇紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 9 L. G) U2 g1 ?  z' ~; Q+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: O5 A: z( z3 w% j+ k : W6 E2 C1 y' e8 K9 rtvb now,tvbnow,bttvb# e9 Y7 w! \- C& @* P5 H 公仔箱論壇& n9 r% {3 r' N7 P" b; ? 0 B) n9 v+ \! n5.39.217.77 0 O# I; _4 X* ? 2 E  Q" n+ J# g) A0 L* ~9 | # z" F" F& H4 Q  ?/ b/ y- i5.39.217.775.39.217.779 [" V, B. t9 Y) b/ ? 公仔箱論壇4 Y' c& _. _) N( n% F0 F5 j! h0 V 公仔箱論壇9 n( h- p, ]8 X  L5 Y7 K' _1 k$ L9 y- \ tvb now,tvbnow,bttvb: c" J$ p$ [2 A2 [, h. q& a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a# V& ?/ N& r2 y9 a5 E: X tvb now,tvbnow,bttvb2 m; x( [0 c6 [" S2 P( u) \/ Y& I ( }% F6 i( |) U$ g. G& E' o1 k: ?6 O公仔箱論壇