[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x- L! W4 N( y% b+ x 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?tvb now,tvbnow,bttvb/ z$ h" G: Z9 L, \2 }3 S: h* C; ] % L$ r* c6 X, r0 V% J2 P3 |& w : e( C2 R, q% y8 Z4 M2 k1 X% O公仔箱論壇血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 - T7 S/ ^  t+ R3 [/ O1 W3 q3 G% i, J( l5.39.217.77 " ]  l1 @  Q9 H9 Z( \9 Q6 F0 B$ K' r; k / |% P- E- S. a, M& j: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f1 [+ Y8 X: A ! ^! \' u) s  `; l3 b( s3 ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u% s, m4 G6 k / U* T7 |; @/ D6 P* a& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。5.39.217.77% }; F/ v% h+ }" t$ J5 y9 S- ^) ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r4 ^0 f5 E  s 5.39.217.77+ Z" B# M$ t# r3 n( p1 Y# z% o 6 R; g! Y5 k* @tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb4 _# H$ }0 G; F5 s2 ] 5.39.217.777 f, u+ s8 \: p: y& o( p" ~, p3 V/ M 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 9 m+ H5 a* e; V7 B5.39.217.77 # o8 N, q7 M/ W 8 u. H8 {! N4 J2 Y! O/ S" H1 v ! {1 U: q: N  \4 ~- X1 Otvb now,tvbnow,bttvb   F  }: S1 x$ d0 V4 r1 I+ h# A1 L* t公仔箱論壇 公仔箱論壇% x+ l1 |; _/ f6 Y; Q4 G& @2 t 7 [8 A$ N- H$ ~! C 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?2 K! M, w3 R% r: e 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c/ G: D1 Q. K 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 ; `+ o7 B$ V' Y1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - e# E3 d  E3 ?# e& Y" t- z; x5 ^& V4 B4 y 公仔箱論壇% M8 @1 b, c: y, B/ J 公仔箱論壇6 q7 u& H. s( D 5 [+ h2 X4 n" [% f4 A3 R8 G; z 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？! c7 @! E% T3 \( u3 R2 W4 Z % ?4 P) r( X0 K7 T* q5.39.217.77* K  _/ o5 I% H: K6 [2 N9 @; D- a$ B6 t 醫師與保健專家建議： , r. }; k6 @$ V  k8 [$ W公仔箱論壇+ z1 U* Z+ q" \ 0 h" Y5 v7 V$ e! H, t7 I( Utvb now,tvbnow,bttvb % ]: E/ l! P- e5 Atvb now,tvbnow,bttvb* r2 f' G8 H9 {6 `7 u% Z: m3 i 公仔箱論壇2 Y& }2 y) U) x 5.39.217.778 C% g! ?& W0 T  B: | 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 7 X( [/ W9 I8 |. n5.39.217.77 " B; z* Y; e: ^3 H* s5.39.217.77 ; |3 u. p" e! G9 ~. ~tvb now,tvbnow,bttvb + S* q1 p& ?& xtvb now,tvbnow,bttvb # y0 j8 ]$ m8 R. w% X, B5.39.217.77 9 n/ x% n# P: o/ D  L' m8 f; m公仔箱論壇3 U+ j" I$ k; x 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 9 N. I- z1 k$ h. }5 n5 D. e( @公仔箱論壇 ) r" ^! H  m9 d) R- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S/ l' }% H+ K- n7 k* D1 Q tvb now,tvbnow,bttvb1 `% d# f! ]1 X7 \& T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d3 h" {$ J/ E. ~( u% _9 a* r ( v6 X6 N. [4 ?/ b 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t2 _6 u- K5 n tvb now,tvbnow,bttvb8 u* |! p% D4 ^# R, ^7 r ) f. T  E8 ~, Y' M3 n; q 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 7 }2 W; E" U0 J' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j; Y; N3 ]! R: w* j 5.39.217.77/ V$ B3 U! h8 N3 ? 8 r# V' L+ T" I0 D/ e% P tvb now,tvbnow,bttvb2 Y2 {; k7 q. z+ s* j8 f9 e2 P7 ] ; h. I" E$ v) A1 Q) n! k* R0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。5.39.217.77$ K5 r4 l$ l/ p3 d( _ ; A  e$ l/ d( f5.39.217.77 % l5 p2 v* u& }" \ / |3 {2 N- }$ i  p4 b# [2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 d4 k* a8 n$ I# e% ^2 ~* T5 w# S. r( Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]$ P1 m4 J* d$ d" U& M 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 / t0 g( J( p, A+ E5.39.217.77 * A( q2 y: L+ v) e公仔箱論壇 & @. N2 V4 x9 J  H. H公仔箱論壇 7 f2 g: R$ {) e$ y% {- A( E; L3 a公仔箱論壇 6 ^2 K* \3 J- w; ftvb now,tvbnow,bttvb # u) ]3 c% h; P香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇2 V0 I7 U2 m2 {  P; m   A6 Q( j9 c3 f0 s公仔箱論壇8 f; E# w5 r1 K- d& p# ^$ { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b/ I2 n% [1 u0 e3 o   D3 j: `2 r! E) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . Z' |5 U3 q8 v, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I, z$ l5 z# s! x- r & Q' f4 @9 g+ u公仔箱論壇) m/ T4 }" Y8 }! U6 K" P% m ! q1 |8 n8 a( ^, K) G, y5.39.217.77 $ D% K" Y& e( s9 g2 W5.39.217.77 ; i$ s. V4 ~. o* ~; h9 X鳳梨有多種保健功能：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x# J" @& |# p& E3 w, T" @# n 8 U8 i. H2 p4 d* q, W9 ^% s ! K: f6 n6 x; Z & V8 r3 \  K+ y; W. f5 J 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 ) ^6 {% Q$ d; f# E- B5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) d1 B. w; t$ p$ c 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 8 f" q- T' N0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : f7 p/ Y# Q, c1 `# L6 a; gtvb now,tvbnow,bttvb 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 ( p) W+ D6 x" X& @% I; b ; w+ R$ m) ]7 ~6 ]& \0 M# {0 {5 A" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 : M. t; {0 d! `8 L5 ?1 htvb now,tvbnow,bttvb 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 0 E9 c2 @8 V& M. e3 J& h5 Q4 L水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。5.39.217.77; I* [( i# Y1 R. \' r' g 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。# @  b1 v) C1 N7 d+ q2 H1 i' |" l$ p 時代雜誌建議10 大營養食品： 5 g1 }  f0 e& l7 G5.39.217.77 2 ]- v+ ?$ F  q8 Y + X( O" X8 N( e/ v( o3 j 3 x/ A. m) m! Ktvb now,tvbnow,bttvb番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 8 a! e: k# E4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* [7 X; b9 g* r" Z" S1 t# c" i ' k' y2 I' z# m2 c. j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `2 K" W: V# E' o 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇; f( k$ @( ?: _   G1 i( e7 {' P ; `  ~% e2 a: B8 ]: r5 @, e* L 9 A8 t- `8 X4 o  k% B) i3 z花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 . k5 x& i( K5 L  f7 m$ ], H+ J' c) A4 h6 Q& Q( K; ]" H+ r( L9 r. Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q2 [4 |- G' ?9 w: r1 E , k5 h; G7 u+ H/ v公仔箱論壇花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。公仔箱論壇* v. C  @& {; T3 N* V- Z ; I5 p) i) @; k: u/ q0 P) W: Q 1 Y( Q3 w3 P3 C2 _2 s8 [' @; u5.39.217.77 ( m7 L& S% A! ~0 _/ s: W( O. Wtvb now,tvbnow,bttvb燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 + V0 W4 J) t: G/ s& e3 |' [tvb now,tvbnow,bttvb' O0 W- s9 n1 Z tvb now,tvbnow,bttvb5 {8 y2 y# e2 z1 X) E2 u8 G# u tvb now,tvbnow,bttvb5 H2 l* A! J& a$ Q9 W9 t 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。5.39.217.77& \+ o" ]9 G, b2 F! { 5.39.217.77% ]& K& N9 J2 C6 A, n   K8 D1 |' Q7 w! A; t公仔箱論壇 $ o0 }) k& n0 m$ r# S. a' V2 `5.39.217.77大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。; S4 L5 R. K8 N5 x. A1 `; n   _- c8 L* u9 O% c! v, ~* R , r$ s( ^; U* V% t+ U公仔箱論壇 $ p( h# v9 y3 o- B& T綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 3 e8 R, r$ |- D9 N+ X; ?0 c0 Mtvb now,tvbnow,bttvb , w3 K7 z. I9 G" d- W* W7 p! q) Ptvb now,tvbnow,bttvb 8 s: U- O' H5 Z' d# G" R8 H- Xtvb now,tvbnow,bttvb 7 z. V; c& W7 j$ H6 K+ `$ Z5.39.217.77紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 ' N# c8 J* r/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  E! }7 L( ^) l+ G! t 1 G" V: i6 }4 Y8 ?( a ; o6 O, O  X7 }' L9 E4 ^& Jtvb now,tvbnow,bttvb $ U, C0 _# d) s5 m) P6 Z: Y; l 4 O% c: L( @1 A9 T% gtvb now,tvbnow,bttvb- {7 ]. S+ }2 j: W# ^; f 2 k) l! K- Y& _5 z4 [- E9 a: t, D . w5 [5 y. q! D, ]1 s0 G' y# ^ ( P& c5 G0 Z6 K$ ~3 |4 w/ O* \( F2 J0 s3 g/ ^* J9 Q" i * @( P% Z9 K% ?  Q5 z* f( O公仔箱論壇 # ~2 @2 m$ m, l" [  C* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B' K9 c$ `8 W  q 0 p5 Z* X' ]* ~" H6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 b6 u' P3 l% J( a$ z; l8 N