[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

! \3 A4 @3 r; u/ b5 G5.39.217.77

公仔箱論壇  k( i) G! i( B% ~

& P; J3 O, U7 o6 {# O 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? / G9 L& |) w( @6 N 8 d' F9 K- y+ h+ I5 {7 A3 _( Y+ B   G) g/ E8 s* Q! q" f$ ?3 X血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C  h! Z+ i" h- d0 C 公仔箱論壇* W2 O9 S7 K" c& ^  G! H  G; F . i5 x: u- j) d9 D3 p) w 5 M. h9 ]4 a2 K! W2 x" `; y/ O5 U8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^( D. l! E3 P5 C4 P2 c 9 ^& z7 T! E( P  X. A, W4 r" t5 N公仔箱論壇 7 Z( e6 S. x5 g3 u- x2 V! Dtvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。' i/ K, {) f/ Z  J8 H 5.39.217.775 v- c" e2 S% @( E1 x- O, s - v" m# M% d" T7 v# t" e1 Z6 w0 ?$ _! S4 g 公仔箱論壇' i4 ]7 u* k; _+ H2 B3 o* a tvb now,tvbnow,bttvb0 f) J1 C9 [7 x8 e) R5 r 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a! Z7 j" M% n% i( T " K% B( s4 k: M. q5.39.217.77 6 ~8 L) o  U. n; B, I ' U4 J  `) I; q* _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ C6 |8 |1 l3 h3 R6 l tvb now,tvbnow,bttvb) T$ F9 }! _" k4 U + k; s( o& u8 d- C8 p2 `tvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無tvb now,tvbnow,bttvb6 J+ M4 e. w! V- l* J6 T2 }4 N8 U2 M 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 9 t: r2 y4 ^" X- C- E$ E* K1 h) m- i於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y3 L1 w, `( U 9 S8 ]% l4 l; S$ G5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb# w6 b5 d: c: v" `+ b* Z 8 ~1 U. f+ t9 k4 }9 [ 7 f% j, C6 i& t2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + p9 w0 p4 V7 l# ?$ N" N; F; m7 k真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 0 M6 H- e9 D7 b) y5.39.217.77 * u. p# V0 W4 N5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" `& A, b# a  E9 k& Y# Y7 k1 v 醫師與保健專家建議： 5 Q# l. l  P0 c2 k5 Q- b 3 p# ?. q4 I5 ^. \7 F1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k6 S6 ]) `3 x7 ` tvb now,tvbnow,bttvb5 b* @5 A; ^, ^# i6 V  O: y! _ $ X: B9 z, K% X! q1 M0 _% x 9 y5 I9 v% a# A1 h( W# | : M( f. w" ?( [2 D0 f5 w; Etvb now,tvbnow,bttvb50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 ( Q4 q5 Z, x. z* P8 c8 }公仔箱論壇 , B9 S4 S4 s" g* |7 S% g8 Z; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 o- U7 [0 @4 O8 H  \; |( k2 u9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . s0 |3 x* T' w5.39.217.77公仔箱論壇- D- ^  K0 P; B; F( G+ w) X; a- _ . B4 `' H: F7 X; Z ! t) t: G+ }7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb8 p7 M' b: y1 x1 D. M 5.39.217.775 M4 y2 l& y% o4 C# C+ v + y2 T+ K8 r( P: Y, E. w6 V& y; D) P8 Y4 n1 G2 a tvb now,tvbnow,bttvb# b$ {! O* ]$ K% `0 S0 ^: L, Y - J8 n1 t  {' b6 T 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ # ~6 u: n( ~/ s 6 ~8 c" r( N+ W# B# i/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 H1 w: D8 {9 V) J 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb; u4 G: g+ S" w4 q 3 Z: D6 x6 h% S1 r7 F公仔箱論壇 / M; m7 x0 Z5 A( a公仔箱論壇公仔箱論壇% f* L" Z) b1 ]4 N+ G7 G0 k" B 7 i8 o8 Z# w' Q% B6 r/ s( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P! M4 t  S  V( i* N 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。* E! i  Y0 |# D9 A. Z   \$ r6 C, [5 {3 t0 j) a5 y  a4 @tvb now,tvbnow,bttvb$ \' F2 ~' R1 M' P4 P, I * l- ?7 S; Z/ w/ C* s' h* M  X, Z   q# }9 ~; H9 X! N2 @* L ' |  D# @, S: a! ^- w' ]5.39.217.77在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 3 a+ I6 H$ n" L+ }$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & r8 ]2 Q2 g: Z3 S0 D! Z, V9 r公仔箱論壇/ x- ~% ?2 Z, t9 K% Y6 O6 N/ U 5.39.217.77( Q, ^# T8 ]$ z 5.39.217.772 {: }/ E5 M- w. F  Y  {5 u : |4 N2 Q  _) T 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 , [  K' R2 j5 O9 j * w5 n5 x; {2 G0 W: O0 [$ X7 N1 c: ~( z7 R1 j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _2 Z, _# R  q. a9 l  d 公仔箱論壇7 A4 p! ^0 }* x5 h* e 2 r$ m+ V" k' Atvb now,tvbnow,bttvb香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。5.39.217.777 d. |( n- V7 R: Y0 ^; `! \ : \1 W$ P8 p' M# l1 |1 \5.39.217.77 4 J: b' q( m* U* u# u: {0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p: e! S. u. z2 C* I" } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _; g3 R( W2 |) o& d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d+ J! O7 R+ t: T( z9 I. [ 鳳梨有多種保健功能：公仔箱論壇" _, K/ j/ m: C0 I7 i3 g8 J tvb now,tvbnow,bttvb1 c- H5 ~" e* Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `# Z7 |# l+ U! n. ]# H ; F. _+ a1 s: z 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 ) D) C' k: j1 \1 I, ]- F5 y: G! atvb now,tvbnow,bttvb ( k" a' M5 [6 b- g) ~9 n7 Y5.39.217.77 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。  T1 ~( y% h  R9 G0 r, o / G. V5 u3 N- ]9 E 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。5.39.217.77& \, z+ R2 a- i1 U/ K0 l 公仔箱論壇! S! @, h2 J0 I" P" {+ A& v2 n 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 5 S6 C& |9 N! A. m) m 清熱解渴：鳳梨中含有85％ ) @% m3 k  m/ O. V) A% |水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。公仔箱論壇2 V7 ^" Y: g# J2 t9 N 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 $ e. L( x2 X& ]1 {! n公仔箱論壇 時代雜誌建議10 大營養食品：5.39.217.770 U0 _' g# w) O5 G& n1 _ # e$ L3 ?$ k) F9 D5 T # D3 @' x( h9 f0 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e9 l% @3 O* J# e, h7 d  [ 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。5.39.217.773 Z( ]2 r! y( s( | 6 A& j  s6 _) A- l8 B" Z( U4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / M: S- J7 D* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 D  ~3 X! x4 B2 n. ]5.39.217.77菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇  G8 x4 f' [  \% w ! _) R2 ^% m. F, T' J , I  G. p; G5 ~: Y. O/ k4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , a0 G( s* e0 M) ~3 Z公仔箱論壇花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 6 N! }" A/ C# x& Mtvb now,tvbnow,bttvb   x, \+ m9 _% U9 y9 p8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , d( z6 H) S* ?; ], NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 _9 U( V# O$ V/ U+ Otvb now,tvbnow,bttvb花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。' ]9 q4 [  }& U1 C4 `0 L $ {2 p! _3 V' U3 }0 I0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & Q" M$ ~9 u$ a0 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, U1 E- V3 @6 n$ m4 `' w 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 ) j# Z7 ?/ }+ c4 {0 y公仔箱論壇 ' q' K$ S, X( Z% `7 m公仔箱論壇/ `0 c! w* ?$ ?/ i2 H9 B9 h- f2 C tvb now,tvbnow,bttvb  t; m7 S. ^: N  y' n' Q 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。tvb now,tvbnow,bttvb$ }0 o  M+ R" E! Z1 ]0 ~+ K * d1 j9 u4 L* q5.39.217.77/ L0 e4 h" g) A9 n6 E" f! ] + ^  b, d. A, [# M+ e 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 ; _+ v! ]8 [4 g, J" l; \' L5.39.217.770 H, s$ {! F8 e& X3 ^# D7 p/ @9 e # s# s: E. E" i6 ? / o! K+ M$ w! F' k0 {( B 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 0 [# s( g  V& z! z/ w* j8 |1 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o9 X- R+ L4 O0 ^" ?2 g6 ] % p! c) b" @+ }) s9 D ) ?; M2 h/ t: X5.39.217.77紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 - R7 V* X. U$ h( W4 M: I# ?1 m% U5 E4 z( T0 K  I ! \! \% v1 h/ p2 M2 Y 6 N1 z5 T/ e# f# T& j$ w2 W# {# v * Q) E+ {3 R$ v' ?2 ^# P5.39.217.77 3 f. J: T4 M) [tvb now,tvbnow,bttvb' `$ n4 o# P; q$ X8 Q& |7 G " V* {' v" U' P- V  r3 ftvb now,tvbnow,bttvb 2 s) E8 b& w6 E# D) }1 o ( j! V4 e, e2 O8 V" O" ]公仔箱論壇公仔箱論壇- ?7 `1 E! t' b1 y: _$ N* r : [; C6 k7 N7 Z3 P& i$ d7 Z& wtvb now,tvbnow,bttvb3 k, V+ F! }9 P2 n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^: i3 \" ]# c# l5 m% \4 n( ~0 x 5.39.217.77, F1 R5 U5 H8 A) Z 5.39.217.77, J4 S  p; M4 C