[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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% a* w4 [/ x6 G5.39.217.77為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? $ o+ d5 A( u8 a6 D6 C" n7 e7 i5.39.217.774 t, l0 j/ Q# _: r  F% z0 T* M: k, l 公仔箱論壇; G4 D+ ]  a  m: U7 q; V8 D# O/ k 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 4 x. O9 U( u# B: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 k' I( v7 Q) R4 _, Z公仔箱論壇 , R* f6 g& M5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 {% P2 ?& l, q5 Z$ `& {2 o tvb now,tvbnow,bttvb1 `" c: u' v0 a) R$ d3 Q ! M7 ?$ E& L5 ~3 j( |+ ?) x   X/ b0 J0 o# k' r$ G2 e6 P30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。5.39.217.77& T  ]- m( `  a 5 \6 G& D/ Q# p) n' }9 v1 | : @, M. U0 c7 D+ q+ g0 ~' m( H" A8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " C& D8 M& _* o. gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _; R+ E* {4 H  R" M4 Q' b 9 t2 q0 B5 g& x3 }( Z6 A3 l9 t# Ztvb now,tvbnow,bttvb據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 # l- d/ n7 {9 T. z) j# u; a5.39.217.775.39.217.778 R" I' y' H& a' y& m# `" W0 E ' W. B3 T" p- s) }) C6 v5 U5.39.217.77 / a8 g4 M3 V' otvb now,tvbnow,bttvb 4 }) W* _$ c  @' q+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.771 Y7 v! M, c3 k" m % w( c, J# X$ s' E3 o, Y1 Htvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無& T+ l2 K  k; l1 G" o' \6 `1 @ 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨公仔箱論壇4 e- l5 H2 V# ?) _ 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以5.39.217.77! Y# Y9 n5 z- t1 a " }" d; c4 n$ s( \. ]公仔箱論壇 , o9 E$ f) v- `: Z! T4 t5.39.217.77 6 i9 N, w: m5 S4 W  c; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77* g/ l; e+ N1 V+ ~: S* g% H 5.39.217.77& m: ]5 V0 e1 P2 O2 d6 L' D* Q 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 4 a3 Z5 Z9 P$ D0 ^ + z, `! p1 M( f1 Otvb now,tvbnow,bttvb6 n& L8 O5 c9 t) y 醫師與保健專家建議：公仔箱論壇) u& R. W8 k: R ! c$ r9 h! n! u. u' M# Q1 v5 h6 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 F: N" w0 f( B 公仔箱論壇' |  W. V6 R' U" K + z5 l% j+ G; Z. {- W0 L5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb$ w! z+ z+ _# b% p 5 Q0 d" e' F& u: m  n7 ntvb now,tvbnow,bttvb50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。1 J1 V% Y: y; `  c; @ $ g. [; b7 L1 wtvb now,tvbnow,bttvb   p+ [: B0 |6 V2 f2 r 6 ]/ O5 l) d: a  A- r公仔箱論壇6 ~/ s" i2 n/ H$ m* t, |& @ 0 V+ E0 f- I* F: S* a ! O! o; O3 i! ]0 k公仔箱論壇世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 8 @: i7 u3 Q* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) H" {; F' @+ T  g5.39.217.77 0 T& g8 ?4 _' A5.39.217.77  n5 E: A7 l7 t  \9 ] + I( B1 D! s. H公仔箱論壇% P/ |4 q" j& b& p2 c6 i 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ + ?7 a7 x. ?0 ~7 F* n' N: x# i% d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G; B" J% h! b1 H% z4 @! d 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 - w+ W+ ^" I: ^5 h' k/ G公仔箱論壇5.39.217.77/ t1 T# J& s) W' D4 F9 u7 c  Y tvb now,tvbnow,bttvb- L. X9 |! L1 g7 {& H8 B$ v ) v- Y+ Z; W7 A2 b' C7 h4 l; z ' w9 |4 ?7 N6 L, l5 s2 F, [5.39.217.77 * K2 X% M+ f3 H- g$ u: i5.39.217.77平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。7 |1 ]9 Z0 @. |5 O) g3 u! X' d * a2 n1 e3 S2 w- w & k+ @* U2 e" E5.39.217.77 3 e+ ]& Q% _! p2 j+ D* _# } ( M' Q8 L6 r8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]% y9 ?2 U0 G! z2 J- m# F 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。% o- D; H. B4 ]0 {& g9 s) v/ g$ ^ / F6 K" Y( K. z) f公仔箱論壇 8 j2 A- B9 w" r& S* s4 \5 m" ztvb now,tvbnow,bttvb# C2 j$ V6 V! U5 Z# i/ |- @ 5 e1 f8 C4 X: V: H5.39.217.771 F1 c8 f; x& s9 s3 B- r 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 : S& X9 J- k8 f& \6 M( o0 o" _ 7 j' J+ y$ `/ H3 [- \ ( ?$ c7 Z" p% I( i0 T  F2 N5.39.217.77 , s3 T( N$ f: P4 g 7 O( Z; d. C7 y* @8 x) p % b; I2 r% h- S$ ]8 i/ S9 I 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 ' V  H  B+ T5 B5.39.217.77% o  P5 u. I% J  X6 F6 X  d 2 N9 a# N# |. ]8 b- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W9 w& `; [) k8 n/ Z1 n/ j , U  B9 _9 W" K& i5 M5 {* B: K' A. \; w 鳳梨有多種保健功能：tvb now,tvbnow,bttvb. O6 q' d) Z  a+ }: R" F' F- s 8 n$ t. u; U" k& g& k$ x  y0 c公仔箱論壇 3 g2 y# ^7 L" q, f3 ~6 F& F( a公仔箱論壇 1 }" K3 X) ~+ k+ M 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 $ H% X; S( E+ v9 J( |- s$ dtvb now,tvbnow,bttvb . Y9 v, N3 @/ b$ z4 I公仔箱論壇 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 ( F; D+ g3 i0 A+ y/ x: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; q0 l# B2 h7 Q9 ]- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 , N! l$ |8 Y# I. a, P; H; W tvb now,tvbnow,bttvb# ]4 o% @  ]! k" t( G* m" u& L 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb" g, r0 t9 O- p 清熱解渴：鳳梨中含有85％ ( \2 j1 \9 [$ K4 c9 {  A1 L  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 ; U" i) J8 B  c( t3 W! S2 y. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 & l+ w# S  G/ h% Q 時代雜誌建議10 大營養食品： 4 |" ?* z0 x# B* r6 i$ u公仔箱論壇 * K2 F! ^6 }) S+ n+ ]公仔箱論壇 . d6 {, V" ^* R$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ x) q- O9 A: _% {9 h9 m. l6 e, J8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K: t. P. ]2 O! ~7 k" N! I, J/ c7 \2 P) f ! L: z0 z$ O, m1 i2 V! B# W1 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 v! d( M' f$ B$ \9 ?$ T : |2 g7 X+ h, l! ^/ s/ k! U 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。tvb now,tvbnow,bttvb& E& V* W5 x+ @' a" j! V - Z/ Q% a: f" g) L& w! G   U! K; z) F& T( r5.39.217.77 5 r, p5 j8 T- R花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 3 ]7 V9 K+ P0 g+ C' v  \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% d* d3 f/ D0 F0 q 5.39.217.77# J6 X% b$ ~, h : I+ b# }3 t" j花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。' R! |6 G' n# P3 R. g2 } 4 u( w# P1 ^9 G6 G# ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R3 }, l. z' Q% P ( D% D- v4 d0 h! H- L燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 ' m6 \5 b7 S% [+ y* `公仔箱論壇 " K, L' \, p* E1 {2 X  y* G. Q5.39.217.77公仔箱論壇/ ~5 x9 b" Q: T( Z 5 t* @2 ]$ c! Z1 e. W, c& a藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 3 a) S6 c" W' Z) s0 ~+ I# i( Q! {8 e: g* t0 Z# _" k+ [' c ' I/ _+ Z2 n( X6 l9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " U$ V7 J" t$ _% u! q公仔箱論壇大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 8 z* M, Y1 `6 \5 stvb now,tvbnow,bttvb 9 i- F! ?" J* T' [% Q" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) a# q4 G% G, p0 M6 M* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " H/ k7 k# U7 t綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。& [9 ~5 c& V+ X+ v( o1 ^ / \. D  K3 I+ k3 a" L公仔箱論壇& W1 e2 i+ n+ a5 o' V$ j' S 6 F/ V! B9 i9 v/ Q紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。: L$ F7 V7 s' H" _+ @) A% i, b( m8 U ) u$ k. r" X2 g" |2 x# Y 7 d' J5 R: C% u$ c& ~  x公仔箱論壇 % {" B3 r0 i: A7 F1 ^. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 \. S7 @0 F9 Z4 G, o1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) N( l! A' u; {8 b% e8 Mtvb now,tvbnow,bttvb 6 |4 T2 ^9 O3 W/ d% e( z' Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 v! t1 y- a# N4 t ) a, }9 B! X5 C5 N. \! F- F+ u( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : D& E2 G# |! Y7 b* E' M 1 L- b7 f* M# s% r公仔箱論壇 9 f. x4 ^7 \# r: L8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / l- B$ v8 f  ~0 R% Q" @+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 8 o! C& f- K; X% M1 g2 q1 [6 p9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / f2 @3 D: Y6 |8 m公仔箱論壇 ' r3 M6 n' I: V( H" B* |公仔箱論壇