[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N/ |/ p& k4 K: J/ \7 K: q6 G 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?tvb now,tvbnow,bttvb  u4 J) O% V/ z# V- T 公仔箱論壇0 D* l4 W' @- v + E- F7 o* ?; o 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。tvb now,tvbnow,bttvb6 E( t* R- f, @% {( g0 o2 W ( d: a$ F$ \7 o2 z9 [" l9 L; dtvb now,tvbnow,bttvb" s2 a* v5 F, D2 s 3 {% k* D7 Q) K4 q# X & J3 J& l% x" p- F+ G5 b, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 _3 f2 x" b# }* d* E : R/ q0 x' s' q7 P30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 0 O" J1 M! `) k; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H4 [8 X% [5 l1 ?2 ?2 { tvb now,tvbnow,bttvb! p9 e% Q+ |! v. p 5.39.217.77* g; e0 @: ]0 o% D$ [$ f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [# ~) E! Y- G* J" o ( y5 a4 a4 {% }5 ^" v/ ?公仔箱論壇據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb0 u! t- N: O9 e! j* |3 A 3 l; W/ t. }: m* Z5.39.217.77 , L1 @4 W/ ?+ {; etvb now,tvbnow,bttvb" y* G% i" B& ` 0 g2 e( h& p* p- p 5.39.217.77! u5 L+ \7 |" `6 |8 v+ x * F, g, H& V  ]* f3 t: F, Q5.39.217.77如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 " J& ]( a" E0 a0 `5.39.217.77色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 4 B+ }5 C& [: b: y於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以公仔箱論壇9 x0 ~0 H0 x( I' G2 ~6 j5 |  y, l tvb now,tvbnow,bttvb7 x! b( C$ W) F8 H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e' d/ k( b# m* A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \/ S, B. \$ B   z" _& T  `% U : U4 e7 q, ]1 q% u 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？( w& ^  s& q; B" Q5 Q 3 n( n  ?: }' G: M公仔箱論壇4 C% t2 T3 d/ s 醫師與保健專家建議： ) h) U4 Q" x7 X! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 |1 Z8 d$ z- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q3 O& N$ b6 A0 P! Z0 \- X ! i) @2 e+ D* f2 u7 j% u4 B8 E公仔箱論壇 . Y7 C  f. X2 _6 W8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 N( g- w2 U0 r. D6 c7 A ; }/ H1 o# Q9 e' f. e+ v8 ~公仔箱論壇50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 $ s- h1 A. F# O- s3 Z0 \) Z5 E  B: j# A # F2 `6 J* ^4 t2 ] tvb now,tvbnow,bttvb. b5 ?' y" N6 _4 ?4 j9 |" B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X. y* X" t& V1 `  C, e 5 x# w$ @+ F7 t5.39.217.77/ z) l7 q, m, w2 C# _  j 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U+ m( a# }* d4 ]4 } tvb now,tvbnow,bttvb3 G7 x2 ~- r) E) a7 S0 ~ & c- G+ w4 A: z; etvb now,tvbnow,bttvb) d) f1 |. t' C3 `7 Q0 i 1 p2 e+ u  ?9 w+ k! }7 i公仔箱論壇公仔箱論壇, p. |( J+ z* k4 _. K" F/ b 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ & v; C1 L+ g, F0 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m" N4 z5 c- @4 Y7 B# z3 d7 k 5 `" X) j9 u- ?7 z5 Etvb now,tvbnow,bttvb有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb! L% s& R( A- h! T 5.39.217.770 s5 ^- u9 L: o  T tvb now,tvbnow,bttvb6 }* ~& {4 s1 ^; u9 q 5.39.217.773 k. s( k# i! T5 ~; N( _8 s ) G* Y# w/ c; e. Y/ [4 F5.39.217.77 : h5 h& M$ j. Z/ a1 ~/ i平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。5.39.217.77/ X7 A; V: |( K" J tvb now,tvbnow,bttvb1 o5 y! U4 T# z5 Y( }& R  a0 s - ]4 \4 g/ \, |1 t. F; c / M" J% b% v2 q0 E" ] : _8 r/ A8 `' g* i) q, E: d3 n 9 ~! s, u. X( c公仔箱論壇在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 ; l! z* z- H+ K5.39.217.77 : F' q8 D, A7 K* _7 E1 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |1 Y- _, X2 I- ~$ l8 j1 m. H 5.39.217.777 f; S% ^; C- h9 k4 v ; R$ ^3 Q& s* z; M   J  L+ Q3 a' |& i: t1 V, p0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 - t" R6 i8 Q1 E6 S公仔箱論壇0 Y& M$ V2 S3 }& { 1 O* w: `6 K0 H% L% ?" K3 W8 Q' G- btvb now,tvbnow,bttvb ) s; u1 ?1 z6 ?8 W8 B% M公仔箱論壇 5.39.217.776 c8 S& ~5 I9 q) ^3 |5 Y! Z7 ] 8 w8 I7 Z. X8 K- x5.39.217.77香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。公仔箱論壇! [5 x# b7 c* U2 c, Z3 w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n; b8 s0 _8 H$ N" W " ?* ?$ }" E  @4 [$ xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77  K& W7 L# v6 }( V: A tvb now,tvbnow,bttvb# e- `2 ]& e' o, ^+ C/ J % W+ |9 D( c# s$ s) I7 P8 F5.39.217.77鳳梨有多種保健功能：/ M9 d( D4 F* N# q $ Q- t( a6 }- @2 i+ v; d1 U0 i 6 ]- @7 B8 Z: T4 e6 f0 ltvb now,tvbnow,bttvb 4 e% c* y4 d  p- G1 A3 J" |5.39.217.77 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 # X" m, H2 e1 c) P' E公仔箱論壇公仔箱論壇' |- Z- b+ `- w+ @  z* {: C 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。" }2 x# {' ~  ~$ h& K9 Y ! R- Y- o# |$ t4 D# O+ O 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 6 ?+ l. _) X" N4 M; V% Itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f) H# W) L# p5 | 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 , L) r0 N  p3 ?6 X3 Z5.39.217.77 清熱解渴：鳳梨中含有85％1 `8 d# m: C7 n 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R9 Z* v. C9 Z) N) M' F0 n 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。5.39.217.77% G, F9 a" f# F- Z3 ?4 b 時代雜誌建議10 大營養食品：   w% N5 G/ s1 s5 O) k. O公仔箱論壇8 H6 }! e. y: M) _6 X7 O  K& { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W  i8 N& |8 |# ~; E' O# H 8 J$ u7 ]& ]3 Q0 U; A! u) J1 P3 ]( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 6 m; y% O# R; Y% `# f5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i. ~- ]/ U, R( i/ M 2 f; ?' V) f: j5 D. ?  l5 K5.39.217.77  Z5 h8 U2 m  y! e 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 7 d; @0 W4 v& b! H- H  a公仔箱論壇公仔箱論壇+ A2 T) e% h- r* h1 e : E( n& C0 |- {5 J" y8 y) f* x4 |$ Y $ _" D" [% F% n5.39.217.77花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。5.39.217.77' c  w2 s" \1 i( O8 x6 i , |+ D5 T; r  S9 O4 A# D  Utvb now,tvbnow,bttvb 1 H1 f( i8 D% ?3 Ftvb now,tvbnow,bttvb & m& a" l. T0 c; }* Z花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 - _2 \6 [2 S# Y) b/ L$ P% `2 t; E) O4 K0 a 6 f4 ^- @( r) c# F/ X# s/ U, t ; J) y  B7 V$ K3 V9 etvb now,tvbnow,bttvb燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。( z. s7 j4 G# Q9 [ 3 y# a/ o9 o# E2 e: z# m* a/ m公仔箱論壇3 Y& P. v& w' o4 \ # G$ z" h+ i6 _/ Q+ p5 ?5 W公仔箱論壇藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。: e8 G# v1 D& i. X) R! Y$ A $ Y3 q9 W& s+ m" H, \ 0 q- I" y$ E3 ?+ Y公仔箱論壇 , H3 I. _/ F' x9 [" R8 z! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 & i$ \1 b/ E7 d" y! }. V9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d/ w0 ]& p+ U5 p3 C5 {4 i' j 5.39.217.773 _( U0 t- x, W, a 公仔箱論壇  d% O2 b: `4 R 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。" r' H6 S: \1 T! H1 { tvb now,tvbnow,bttvb7 v: F* J# v/ T, q" Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E& ^: @+ [# [- h ) S0 Q/ C7 a7 y! g2 Z8 G  a 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。7 U# M2 T9 n: N  k7 z. I) y) V # \$ t3 X+ B" b: E, s% Ntvb now,tvbnow,bttvb" C8 e$ p5 D+ L$ @5 ]% w! J5 _ : [  o1 K9 V* h( ~4 @, r& F% H公仔箱論壇公仔箱論壇+ u* K5 Q1 t( ?2 k ( n9 a8 x: U, c+ e" _6 M. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 S3 _' `$ q3 k6 w+ v ( e+ Z# H- o5 c1 n5 R- G0 @6 X: X公仔箱論壇   R: z; b& {  W4 l) Z9 ntvb now,tvbnow,bttvb. a7 N5 j2 m8 k& Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w  i+ Y( J8 S( d4 \0 g 5.39.217.779 ?, z- F" [0 B6 l" m tvb now,tvbnow,bttvb' W0 q; q* u8 r# y0 b; i2 `: g ; W6 k0 }, C7 n  A4 H, J" Q5 Q! a5 z1 F. |+ k 5.39.217.771 `4 N% Z" ^' h; M/ Z+ Y/ F' A