[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

; {4 k- b5 m) G# V' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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" f6 O  M- Y$ h0 p( u9 v  w公仔箱論壇為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 9 l% I0 d3 N. q2 d9 b, }2 o' ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 t* A. Y) y! z0 f5 A 5.39.217.776 `9 \# z# t2 C9 ~4 _ 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i3 A( N: C+ N! ^) l 公仔箱論壇8 d5 |+ Z; H; e+ r; } 9 o! O+ m: }1 P; z' z tvb now,tvbnow,bttvb, O% F8 u! J" G2 O8 y9 Y% ?" E tvb now,tvbnow,bttvb3 ~% K# f4 c  K  V4 R$ ? " \: E) Y$ V! l& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ c" m+ p. E4 M! D 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 ' I+ O2 A; x* e8 N, O% W% O! T公仔箱論壇 + ?# ^5 G. Q( f2 x3 Y" r- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 T5 s3 U1 P! M# \. z公仔箱論壇5.39.217.77% ^/ ]9 z3 R/ e- V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d! e3 Q" O! Q8 W- H9 P+ S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M% k: X# t6 _: y' N1 f8 R- R 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 ) Q0 g& c% W3 \$ ]7 z公仔箱論壇 % |1 d! Y  t) Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 }. o  K# n7 d1 n4 ]% H tvb now,tvbnow,bttvb4 k# u, J) k; K/ h3 E2 l ' m' K8 c/ q( U( k* O' X& Q* A公仔箱論壇 公仔箱論壇, I2 O& V+ n: ^$ K( U; {7 O 4 B) v. i# }4 [% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 2 T3 [* m, \- J" qtvb now,tvbnow,bttvb色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨# R% t" l' L* v' p$ q( e% X& V 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 4 S* K( ~1 M! A, z. U/ R. |tvb now,tvbnow,bttvb 1 U4 ?: j, x* btvb now,tvbnow,bttvb " K+ s( ^9 t; c; i- c5.39.217.77 , |+ [: z4 F1 b! y6 D   B% O! h: l! _% ?& q. V9 j# B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" g6 Z! t/ f) t8 C% ?  D2 B' M 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ " k& T9 F5 g4 Y8 y% utvb now,tvbnow,bttvb0 Q1 t# e; [" [% d- [* L' z 公仔箱論壇3 L% j+ Y; ]* S, p) D 醫師與保健專家建議：0 C: ]! n" f% n 0 f3 |9 w- U; l/ N! O ! j9 |; H8 J8 ?1 _ 5.39.217.774 U# m8 c% h" z5 d , Y0 g; b- {+ w0 o) m: f0 m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i: A$ S1 h+ b  ~! e6 K , L) e: C5 l3 [7 m6 U1 x8 R 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 2 v" [- S% V1 E1 j% y5.39.217.77 ; r$ i" |) y8 i) [2 z* g! J- d6 ~ % i3 x9 h- P+ j, Z) ^3 Vtvb now,tvbnow,bttvb6 K. x& I/ x7 k/ `5 w + S2 v% T- u4 |0 w) G4 i7 {0 E7 I" N tvb now,tvbnow,bttvb5 p. i7 E/ p3 k; @ 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb8 a. W( k9 Z% j6 A, w tvb now,tvbnow,bttvb8 x& _. t4 T( q. l. A& D, [ # G; i( |" n$ c+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , K* t* j, K8 L& F7 Z # c" E5 W2 y, M公仔箱論壇: S4 E. G- f1 P" A( b8 }+ h4 l9 f 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ ) D) A, J; k) ^/ O& Y. H7 M5.39.217.77 # Y4 g' E7 e  i7 {, ^3 f5.39.217.77 * x7 @* W8 M. v! n3 U$ J8 Z/ vtvb now,tvbnow,bttvb有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 0 y% N& D, f) Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ e+ [* S/ y* _* B% z 公仔箱論壇+ m1 |# l; u4 [. ]0 ?8 B * M  n( E2 Y! _2 E , [) n! `, U6 Z9 Z* I5 r" [: C公仔箱論壇& @! {  m! ~7 E( L  q& T 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。$ w! s( `: l& t) m! j2 p. }& U1 J 3 |+ z8 n2 C* c) U4 F . i3 \6 Q3 E, Q2 C  h 8 v  U/ ?. [: E! A' H1 B) r0 K 4 Y3 Y0 @) X1 U/ e公仔箱論壇5.39.217.77; S; E# O  G! ^! I" Y& p! p+ Y 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。公仔箱論壇' b0 X: A8 a8 m" }+ ~1 }( l0 R 公仔箱論壇; k1 ?# Y- b! D8 J 公仔箱論壇: e2 F6 f" Y5 k6 t6 ^/ s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g8 g6 F1 _9 l. ^' H' z* h. S + P/ v, x. Z; m1 y3 p公仔箱論壇 ! ~" r* F. G3 C. W香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 & K3 V; F# }6 r- t: F! y公仔箱論壇5.39.217.777 E% S% E( U. S8 a/ h/ P . @# x# ~) h  X* v  e: w! a  @5.39.217.77 , v$ ?& D1 ], w2 F 0 B* f8 m0 T1 R( E& k 6 m5 L  W$ M8 V9 p0 S* h7 S. ^ 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。3 y5 x' `6 p$ D8 K: l/ W* P - q1 G2 D, x6 H7 n( \5 H) x* N6 I: H5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 o5 C. j6 W+ B " `" _- d0 Q8 W  s tvb now,tvbnow,bttvb  W7 I1 @% P$ r2 e/ g 7 g9 h7 M! g+ A9 @& b. |; z- V鳳梨有多種保健功能： & k; i; q: q; }0 w   ~3 }8 p3 k# Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- b% w- D2 u( H, y 9 R: m6 G0 Y6 T0 I6 Y* }$ e5.39.217.77 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?7 S2 L! @8 H; `7 [ ' W" b3 x" U9 i. I) otvb now,tvbnow,bttvb 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。( `9 f7 U  @) I; r " R8 n( J8 S4 e* |2 T1 Y: Y$ h9 b: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M( k4 i: u9 [7 z# a0 K: x4 Z: n& Q : ~' i) r+ L7 d* v- l% Z# d 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 6 n1 {$ s7 {0 d9 a2 u8 Stvb now,tvbnow,bttvb 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 6 `, R5 a( k( T$ G# K水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 4 r7 ^% H( \6 z( g+ J 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。公仔箱論壇3 D0 L* M3 p4 p' N6 |. z4 d9 f 時代雜誌建議10 大營養食品： 4 E, p2 P, s+ k( K8 K) L& L: L9 m# v5.39.217.778 T; Z0 z3 U6 _" \, `/ o) e & w# g* d2 X% P2 b( o! v. e公仔箱論壇 , d0 N/ L% f8 U2 [! Y番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。" {; }& }" R  H& ]6 U8 H& O 4 Z0 H1 x/ X) k* @8 G+ I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A! y" e3 p/ f0 D5 j* m; E; n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p* ]  l% e8 ]5 D, x+ D 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 / \$ T/ h* ]' z7 b, v5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) w- \. `% L6 r 3 j; ]- b& m* R' L" ktvb now,tvbnow,bttvb ! a# g% i# W+ w( Y/ x& L0 u5 ]- u$ H花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。公仔箱論壇; m+ w- [3 K* A6 G( `9 e 6 g4 {3 w. {/ L5 T% y/ P$ htvb now,tvbnow,bttvb " Z- B) c& T: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. ?% Q0 _3 H1 b- a; K 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 ; v" t9 s& x. ]+ ]2 {5.39.217.77 ( a% Q! `* y! e/ b9 s$ ]; {7 X- @( h+ t2 o + r& S4 d# N8 \4 C  }  V8 M/ Y% V# J& ?tvb now,tvbnow,bttvb燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。& I4 n7 G" I' R0 D% m/ {" Y" ~ 公仔箱論壇7 W5 M* a9 @- {% o9 s & ]! F+ E  p' X" r . W- n0 q" I" H0 W; v公仔箱論壇藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。公仔箱論壇1 {7 R9 c; @* a2 }; s1 I2 [. ]) M 6 y* B) j7 B( P& H / L' l8 T+ y- b9 @# ]- Y$ Y 5.39.217.77( D; B( V; r- b: A 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。% W" _' ?' i" Q$ Z1 B; W: P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f6 i, M7 L) w, R : @9 }9 }1 C+ f$ h: l+ d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c) x3 L/ z5 B4 l0 H 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。5.39.217.77' {" V2 f# D% t( O) Q8 {( K& a  a 0 m& k0 d' b( i( e9 i' ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ m& O' U8 G) j 公仔箱論壇* t  r0 p6 N# G 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。公仔箱論壇: r  f6 s  B7 T * O  B- n% _" f: }* y5.39.217.77公仔箱論壇6 K" K) c5 v! p5 o3 P$ j7 A ' D" s, }" v- i公仔箱論壇 % J! v( T$ x) D% A8 O0 R/ H7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L2 ]4 @/ [# @  W 5.39.217.77% \- `1 f- |  n; V! y5 ] 9 D2 q6 _5 N# A7 {2 v, _" q) o& q1 g 7 O5 v+ j, ^$ f+ O, V  R公仔箱論壇 2 R) B/ z$ H4 s4 T; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 R3 g3 r( n, c) ? 0 w3 H5 F, I$ B1 [& v : L4 [- L7 t0 ~! D" I% Etvb now,tvbnow,bttvb 0 V$ A3 [1 S+ C( o; @9 _+ E& z8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + ~+ |- u# W6 c公仔箱論壇 / O  s. L+ @3 m3 g. Q