頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。
- M) M' k4 W- C8 l6 g3 ~* P: rtvb now,tvbnow,bttvb
1 [5 _) A) O% ~+ a2 L5.39.217.77
+ L% ]0 j: q- Z1 q8 z, F+ |治好頸椎病第一句話
, `/ T4 q g) B3 T8 ?8 c# m1 Y; H公仔箱論壇 5.39.217.77- y3 f. x) q4 h& p+ F) [# i
◆
. x' V. l G, x% k! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆1 V5 y! @" k' ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L" Y% i1 O- L) P( D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a0 X2 F$ t2 j& W
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。" j2 t8 P0 U8 E1 Y
2 C+ a# l; b. H. E! \
1 m3 I E$ v( N0 C1 t5.39.217.77治好頸椎病牛人第二句話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y# ^$ f$ L* s# f
& N( E6 H- m+ U& v. P$ c( C# X
4 b+ U$ d6 j7 Q0 u* U$ T8 o" r" {◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆1 V+ r/ ~1 _. f: S# \
8 E" Z. R$ A* X5 v8 E+ v4 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ S3 k* Y1 R5 [% N5 Z
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。
1 l' P9 T+ B- @- X& D. v) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }* T7 R6 L9 \! H& Y3 P! R) P5.39.217.775 `9 n' O" b4 m; D
下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。2 I1 ?9 a6 L5 E g: z# X' r2 B5 k/ W
: h5 [2 Y L* s1 k& w) ]tvb now,tvbnow,bttvb, `8 j% `' s$ Z2 r9 y) ?' y8 t
什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。
! L: v" |5 c/ ~. Y0 E; E- ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% d/ ^1 F C: ~) a
! ?! @( k' j: b* Jtvb now,tvbnow,bttvb什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。5.39.217.77' S5 Q; s3 N. T3 z$ P2 o
0 O1 E3 o. l; \; X
. k' q& V' z) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。 | 
發表於 2011-11-23 04:29 PM
| 
