活得這麼辛苦，究竟是為什麼？

有多少這樣的人，

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卻因為不懂得如何克服緊張、壓力、焦慮、憂愁，
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所有的付出，到最後是一場空，只換來失去健康、失去平靜、失去快樂。 Y% b' s" s7 q) W' U

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只要願意，其實每個人都能把自己從不幸、痛苦的深淵解救出來，快樂絕對可以操之在我，端視你如何面對、處理發生在自己身上的事。