最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症% n4 b1 k ~5 j! Y
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。
1 W( X n. n) {9 E+ Ztvb now,tvbnow,bttvb此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A, u& ]) H+ A; @
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
# e, P% j" [( h/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 D1 P: w' g3 p+ T0 e7 Q5 v: Q* A癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
# b- ]$ O% v) b [tvb now,tvbnow,bttvb那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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) E1 i# g) ?8 S( _5.39.217.77人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，公仔箱論壇 H1 z7 y2 m$ J9 `% B: m
故乳癌發生率也較高。
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。公仔箱論壇! N9 l* z( n! @) h
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
8 R$ p3 v4 d2 _. ?% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。tvb now,tvbnow,bttvb0 U7 `8 f9 _" @4 b
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，
]4 A/ E4 L* T$ q/ d' D- P5.39.217.77體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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: {7 I2 e/ X; }, D現代人體溫低下的原因
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。5.39.217.77+ V9 G0 ]( B: }3 n
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。tvb now,tvbnow,bttvb# \. g1 J% l) H) j
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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8 n1 ~% |, p% ` K8 @7 v3 V" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]5 Q+ |( P) e! `1 g
高體溫的方法7 y3 F- m. k: Y- E3 Q/ F8 {0 z
5 e5 V5 N, c/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
& W4 f2 m8 |3 J. Q: D2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 Y2 j* M, q$ F( C0 ^( r
運動－
9 \, q, T( @- I2 \2 Y4 ?肌肉約佔全身體重的45％，tvb now,tvbnow,bttvb s2 y. W, [9 |+ |# w+ K( ?
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。tvb now,tvbnow,bttvb5 c2 J( e# L* t% f; z1 B
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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, t& A/ H5 a% W4 j) R要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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/ f9 ?% s& k6 b' ?1 p1 C泡澡------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S2 X8 I; F5 C$ d, s/ a
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。tvb now,tvbnow,bttvb5 J$ W% C. i6 u2 C+ G
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。) p& U9 X5 M" O' Z- E- `
此外，流體靜力平衡
/ k6 Q! e$ V* `9 a（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。公仔箱論壇' @) \9 B; t# S7 M
' z+ z% f# l# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ]$ b7 q0 P# P( V/ ~. u食用溫熱食物－
# ^+ O' T! k. V5.39.217.77石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
3 |4 ~9 `0 R S+ g; s3 stvb now,tvbnow,bttvb想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
1 D2 d) o3 B% q/ l0 ?生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
9 J6 T3 x/ o3 g8 U中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。& A6 j9 D9 t r& e4 w
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。tvb now,tvbnow,bttvb) t) J# a3 M( {" {& S& o$ `9 ]% {
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
$ k5 v2 X/ Z% n( e我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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$ k/ b: b$ @* q/ q. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
5 J; r. g7 d4 Q8 {3 I; T公仔箱論壇但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M5 f7 M& n" p4 W6 V
白湯排毒法公仔箱論壇% \6 r4 z: a/ r4 A
$ j: O Y/ b2 N0 o: a4 Wtvb now,tvbnow,bttvb一天五杯熱水，完全排毒！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c8 _6 t( p. l: N- m2 |
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
2 J2 Y, {% b) W% w- O9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \6 L" Y. K; {) F l
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，tvb now,tvbnow,bttvb; \8 L9 G; v2 p2 p- M
許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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先說說喝熱水具備哪些效果吧:
+ K6 f& @' H; B7 M0 I. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.促進新陳代謝 5.39.217.77, D( u' B$ b$ Q" }- K* H, w
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！5.39.217.77. s A* ^ {" t) ^$ s
; Y) u% R, {6 k# |公仔箱論壇維持擔任排毒重責大任的器官的活性，/ M) [$ C% I* j
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！tvb now,tvbnow,bttvb3 ~; i% X* Z4 k
7 X+ \$ J; n1 }5 f6 @1 w; v2.調整味覺
0 y9 `, v: Y; E* a/ Ltvb now,tvbnow,bttvb開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！) |' P+ u9 b; K6 Z$ y5 ~
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！5.39.217.77, B+ ^6 R, P3 @6 t9 m0 @
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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3.排出毒素4 r. Y. C" o. A0 a' ?, t
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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! q( f3 O' [) {9 T% @6 Y此外也能加速排汗，tvb now,tvbnow,bttvb+ C& h: |! @' \
達到良好的排毒效果！公仔箱論壇( j8 E* I2 n" o( c2 K- c* s
$ X! P) m. K2 a: x公仔箱論壇4.賦予滿腹保足感* a# h V8 [. {! C; y1 N& j& G4 L
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
4 L% W) n# G# ~) t5 E8 r v公仔箱論壇在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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+ P# R0 S; s: c- ]3 ^( Z( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w* U" O0 Y2 B3 C0 \- u( w) Q
5.幫助消化
/ F$ M6 X0 K. L6 Ctvb now,tvbnow,bttvb經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ A& L$ r* Z% F4 h G
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！. ?, R5 I' w3 c" e T0 t3 }
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6.沉澱心情5.39.217.77/ M" D( t& C' F3 j" k& [
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！5.39.217.77$ | N, a! m4 a {# c3 q
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
' Y6 i+ Y9 t: e+ ?+ |2 o6 u/ }: utvb now,tvbnow,bttvb讓你神清氣爽！tvb now,tvbnow,bttvb: N9 C% w. ?, Y1 }) ] F& \
+ _( V7 ` h% L. b+ T4 N根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，# W# A1 G0 r, {! E( n, N
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！- Z0 z! P. l0 W
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
) C- ?+ d2 j/ ]! s' R/ `6 E& U/ m5.39.217.77夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u: A' Z. H2 ?# z7 ^ z8 Q) c
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！5.39.217.77; e" ^" h$ Z! U
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在喝法上還是有些講究的:
9 X0 E }8 M% ~ G& j( S9 o% htvb now,tvbnow,bttvb1.早上起床喝一杯熱水
4 ?; K8 f/ g; G0 y3 \/ n+ Y公仔箱論壇早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！" \, Z% H8 F1 ?# _, l4 N; v. A& G
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
2 J0 |% \, C# s( n" I! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓一天有個神清氣爽的開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |, x# S: W9 C8 F/ g
* k3 K: ~2 s6 H# w2 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
- }% q$ M. L% ~5.39.217.77任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！公仔箱論壇7 c' M* F& ~( n @* A
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲
8 k7 y" w3 t2 O& `& v" Z3 ^- O公仔箱論壇不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！公仔箱論壇$ y$ r/ g9 f: d' l: K- |& \
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！& ?1 j3 h W) ^. r$ M" K z
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4.入浴後水分補給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b# ?9 d3 \+ P6 R& i% R& j9 W
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洗完澡後，
+ y2 Z+ H6 p! X) h; H喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
4 @* g2 [0 c& E' @# Y這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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! q* ^/ ^ Q, H7 q5.39.217.77經過日本許多明星的實踐證明:& G6 N$ T+ { b' q- x7 E+ Z
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！: V. y8 A* V* Y
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
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+ y& t- a3 A: f4 j& J$ x（以上是轉載的好文章）
( A9 o; P! T' f; u Xtvb now,tvbnow,bttvb
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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