最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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6 w6 b3 {: P4 g; z; W n石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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* y" b# A _8 `+ k6 v2 [, @% l/ u) R公仔箱論壇高溫可治好癌症
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。公仔箱論壇& x* [. c" h1 l$ o% Z! c2 [; \
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 H6 D6 k, ]" L
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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& E( ?% v9 j# H7 B9 `癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。- }- g- z3 _1 c& x
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。公仔箱論壇* ^' ~- I8 p& r; k6 H j
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
" }, O3 r) R% [9 |故乳癌發生率也較高。
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7 M( \1 w" {+ p% U; d9 p一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
5 `2 B+ V$ e# Q' J) T5.39.217.77東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。5.39.217.77# P, y2 l6 Q' h2 x
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。tvb now,tvbnow,bttvb; F, e# D* v3 n Z: N; k* a/ P
# w- G, X: @. e; R+ B+ v公仔箱論壇一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，5.39.217.77+ a- i/ V7 o; O, m! g4 F2 X
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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* a8 h5 y1 a" r/ m7 U5.39.217.77通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。. n9 h- X" Y3 n; [7 O
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現代人體溫低下的原因公仔箱論壇( c9 C$ q& Y' } E# M$ t
" C* b, Y8 p! t. H4 s$ Y, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。5.39.217.772 y' r: q* O8 C- ?" i7 r5 |
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
7 O F$ z) V5 T5 P9 T& t公仔箱論壇一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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1 G: H4 j1 g" ~6 u0 C1 Ctvb now,tvbnow,bttvb高體溫的方法
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：tvb now,tvbnow,bttvb: H5 P( g! W+ M
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運動－
" w# L9 m' Z: x5 Z/ E/ c. \3 z# R5.39.217.77肌肉約佔全身體重的45％，
" M) n9 P) A1 L( q" z是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
5 Y$ @* [4 ?/ @6 b& {體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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! o$ E) G7 s! t) t公仔箱論壇要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。5.39.217.77! x ]8 v2 C8 o& i" X, V" P
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泡澡------
8 L, F: u% U; A/ F5 E1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
6 G! C6 S/ D& s# W( {- c7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
. s! V9 l U$ \. etvb now,tvbnow,bttvb此外，流體靜力平衡公仔箱論壇, a8 D& W4 P+ N0 X( v, f' ]
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h, @' n2 y T' j( _# _4 c! h
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# G% f. n5 c* ^6 Q, m N: }食用溫熱食物－
5 U. ?2 M* x B* W) k& c3 S公仔箱論壇石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K& w# ]6 S( F" R5 U# r1 h
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。5.39.217.77; Y* W0 |0 S/ l4 Z: V- L l
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
4 l- Y- s. K$ D$ _中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。公仔箱論壇0 I( a' _" z& j" v
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。5.39.217.779 B8 S g9 Z- J9 f
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。' U2 ^# Z# @" v( [
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
+ k% M2 A! F7 o) {8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
/ v/ p$ m$ \3 K8 y/ j$ G5.39.217.77白湯排毒法tvb now,tvbnow,bttvb: D/ f) f8 j+ m$ h: X% @9 d C
5 Z0 H* c7 }$ h& @1 a1 A; V一天五杯熱水，完全排毒！
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P- B2 l/ N2 p
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！tvb now,tvbnow,bttvb! a% U* q; f3 b; q6 s
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
+ F1 X9 @3 t5 h8 R許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！5.39.217.778 h$ U4 } J; K8 `
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3 d; G/ |- _# w2 k# c先說說喝熱水具備哪些效果吧:
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喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！tvb now,tvbnow,bttvb4 j1 D( _' S1 {% _7 z
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
- S% X- ^* A! E+ [6 s讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w0 ]5 x3 c* x9 ^
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2.調整味覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r0 b7 T" N$ ], @
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！& A5 j& b; D; }0 K$ D% f, p7 D
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v! R5 h/ ~0 O- B7 r1 [( _+ F% b0 n, s
" b+ A2 P5 V E4 b" itvb now,tvbnow,bttvb稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！2 B$ T& j! I2 r
0 e# F3 k: M9 |+ t& g" u5.39.217.773.排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z2 t4 Y4 E: Z" _6 M
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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6 u* a7 }" U1 }( a" htvb now,tvbnow,bttvb除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！1 H, M/ ?" G. i7 _' g
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此外也能加速排汗，: u. t- M* z' Y" w# t! }! {! q
達到良好的排毒效果！
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/ A9 C+ j j# k* o4.賦予滿腹保足感
! v! i6 |: `9 u( W9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！tvb now,tvbnow,bttvb6 a; B/ K% K7 T- D$ ]% k* c0 x
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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5.幫助消化 6 C6 Z/ C' S7 {. _6 E
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！tvb now,tvbnow,bttvb; r; `& I& e' p+ Q, w) K0 d
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！) q0 D7 z0 B$ R6 F( `% }8 Z" g7 F, E
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6.沉澱心情; g$ ~0 | @/ X. F& F% g
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！公仔箱論壇/ y) P Z- @0 x+ K5 W2 f9 V9 A/ I
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，5.39.217.77* y, _0 Y- {. z5 \
讓你神清氣爽！
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/ l& ~: L7 }: m/ d N5.39.217.77根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
0 y& Y7 J) Q" ^* o" p影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！1 t6 V' |6 d7 ^4 A: P6 o# K( R3 `
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！公仔箱論壇# a$ |0 E1 b# O7 k1 |1 I
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
4 W: b( o5 V! o% b9 |/ M1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G, g1 z( o) k" ^9 N: u+ S
雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q4 z3 a, m: }4 i# _( |
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在喝法上還是有些講究的:
/ x! v( F& \# y1 _- I公仔箱論壇1.早上起床喝一杯熱水 I2 @ {6 p" I+ j6 @' O; j! }- w
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o4 V" Q* _) o3 ~5 Y
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
9 J& @: G4 N. ^/ P$ t( Z8 S) ~讓一天有個神清氣爽的開始！
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; y, y3 o' \3 O/ i: V5.39.217.772.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
) E5 g' ?# [" R0 e9 Y公仔箱論壇任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
: k2 ^/ p" e1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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# B2 l# ~9 j0 p8 j, itvb now,tvbnow,bttvb3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X1 q1 F z) U
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！公仔箱論壇! P' I! ~ ~0 W/ R1 w3 a& b
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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4.入浴後水分補給
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, c/ L( X H, Z }0 y, K6 c, ~# ^公仔箱論壇洗完澡後，
% L' [: g J2 l) v) {/ f5.39.217.77喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
& X+ I( X8 d4 N" O+ W( ^5.39.217.77這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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經過日本許多明星的實踐證明:5.39.217.77) Z+ P; C2 K( @) o3 G9 P
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
( Q7 E; o, Q! q& d8 I這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {! y' h/ r% u7 \+ `
2 }9 |$ ^$ R3 O5.39.217.77（以上是轉載的好文章）公仔箱論壇! A, E$ i4 e3 `2 i/ Z
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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