最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
r0 C3 [% g! k! v9 K1 ~+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [% s6 r& N8 p$ O2 I% m; e; r
石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
6 j0 f5 V! H, {2 k/ Q4 S) S+ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L( m5 O' y# g. G. ] Z; U
7 R2 h% P+ v9 ?* X6 Z8 F2 W公仔箱論壇高溫可治好癌症
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' ]" E; S3 _- q3 @5 q+ u$ j公仔箱論壇19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。+ z# b& @1 L- g- w
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
4 z; E& w* ]1 y9 n) x+ p. R換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。tvb now,tvbnow,bttvb+ M7 T+ ?9 m% b$ o: n
# ~/ c" [' {; E2 K" X公仔箱論壇癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
W4 H; V2 z f1 V) P3 f公仔箱論壇那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。0 l8 V( e+ v% M1 w+ p
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， R# j* {8 y: m: A
故乳癌發生率也較高。公仔箱論壇" C9 A o6 n5 \! E: V7 E
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
1 M9 j2 F( W- ?5.39.217.77東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。9 N, x6 \2 x& e/ u- I: G
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，' V/ g4 Q. P" C* R/ u% D9 u
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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) A* I4 K0 `2 {2 d; j# k1 }+ gtvb now,tvbnow,bttvb通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。公仔箱論壇8 h4 ] k( W5 b' J5 @. [+ _
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現代人體溫低下的原因5.39.217.77( b3 c* f* p: K# u2 K7 V& i
( ]1 r! F$ k* M8 y* O公仔箱論壇人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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: M q( h. Z+ Z0 V; W加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。tvb now,tvbnow,bttvb& ?/ m: ^# F' V! A: a1 l; W j
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）tvb now,tvbnow,bttvb8 N( l& X) S( J: |( E
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高體溫的方法
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! \# K7 S4 |. ]+ d' C+ stvb now,tvbnow,bttvb不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
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運動－
) m2 A4 t; p. g5.39.217.77肌肉約佔全身體重的45％，5.39.217.77! x: C6 c5 x# m9 X g+ u0 F3 w, K
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
5 ^' X- l" }# U4 @, v& G2 I% `體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。: N. [ Q7 K( v! |' Z' Q
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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泡澡------5.39.217.775 u/ i& g0 \. {) @0 A
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。公仔箱論壇. Y2 {( p- ~3 C2 j$ }& H
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E- H# L K2 U1 {5 x: q1 F6 n% P, Z8 t
此外，流體靜力平衡
) J5 K [1 K, ]) {+ F1 n4 ^（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。+ L% @, k9 k7 S, I+ G% Q
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/ e/ Q$ \) E" g ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用溫熱食物－
% e2 D( k7 z& O. v& h4 W! Mtvb now,tvbnow,bttvb石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。公仔箱論壇 r3 d7 B1 t& q' O" [% u; u
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P# t3 U, R& M$ j6 [
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。& k+ U) }6 d+ |1 x$ [! T m. f1 w
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
h: R) B! c/ ]7 Z2 c2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。8 U$ Y* ^/ v z$ H* f! e p: A. e8 T
& b2 U, A7 r7 u! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。# y K0 S; m, c% g
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！4 V. ~6 n4 N: z+ r+ B5 y5 n* {2 G* W
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？# K0 a' K1 R9 m/ o
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
; W" L5 c$ b2 u4 |6 r7 L! Xtvb now,tvbnow,bttvb白湯排毒法tvb now,tvbnow,bttvb R, ?$ j+ F* Z1 V8 F" \. F; ~/ Y
: k- Z- ]4 t" \2 a* M' z一天五杯熱水，完全排毒！
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！tvb now,tvbnow,bttvb6 R5 e3 q9 C0 v/ d
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
6 C* c% l' S% V( V" y5.39.217.77由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
3 a3 s1 l6 q" T5 p5 u7 b( T9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！5.39.217.77& F4 ~& b. k7 Z4 I: {; x" f3 M
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% |- _, m! I7 V+ B; r5 ]5 c4 R先說說喝熱水具備哪些效果吧:
5 `* h2 B6 l" Z" |3 G9 A1.促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb6 Q* B( f9 |) \4 `
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
- `8 \4 l* d7 G8 d6 G, n4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \8 D6 c' t! l1 v: {- t* G& y( w
維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
# S- U& v; C$ @; f( {1 G( S公仔箱論壇讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！tvb now,tvbnow,bttvb" A6 H, L: H- H% U& I: s. I% e
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2.調整味覺
' W% b7 \/ A/ }; f }0 v公仔箱論壇開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
8 ~4 L) V# b6 S/ O. ptvb now,tvbnow,bttvb慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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3.排出毒素! d5 |! E0 m- [" g# L# @. h) H+ @) j
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！1 c4 Y9 c6 T- O2 m2 e6 w0 L
( x9 [7 W& _# b j9 ?; u/ n, A公仔箱論壇除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！5.39.217.77/ ~( _( f4 E- [3 t( D0 ^8 u. @
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此外也能加速排汗，tvb now,tvbnow,bttvb! S% v' y* G0 D. S! p% X: G
達到良好的排毒效果！
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! G0 h: f4 j! r3 n A0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.賦予滿腹保足感tvb now,tvbnow,bttvb/ C7 o p8 Y- t" S
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！tvb now,tvbnow,bttvb3 A* ?1 |' ^! k& b
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
2 H( v% v! s A9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u8 t% k9 @3 W* c% U9 Z2 g
, c1 @8 t, p$ Z% y0 v, a5.39.217.775.幫助消化 % w+ s9 Q Z1 u v+ t
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
5 \. v: w# s: c7 O" P0 k公仔箱論壇熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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- {6 S: e4 V k2 w0 y6.沉澱心情
5 J2 F: E2 u$ |4 I5.39.217.77除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
; k3 w# f1 W3 r' U$ V/ C8 ?/ G慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
6 w" |1 f& E* X& H讓你神清氣爽！5.39.217.779 t* P: q2 k* E; F
2 k3 E; a. ]9 b) A% c根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
* ^9 ~ r- c6 i3 c5 K' i+ I公仔箱論壇影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
6 s# H4 w+ j% ~. m7 |* J% L公仔箱論壇頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
C) E6 l" E6 O2 Utvb now,tvbnow,bttvb夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！5.39.217.77: w. r( H* y: n( {5 [, m* ?9 _) q
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]8 h2 |/ W2 h9 W2 \( C
; y) t- g5 F9 U2 G, K: x8 |在喝法上還是有些講究的:
# v' J8 p! O( {6 d. b. q0 d8 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.早上起床喝一杯熱水5.39.217.776 y$ {( g' M' |) s7 x
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
' Q& J& f* g4 @7 _( x3 T能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！5.39.217.771 W# ^' h2 j% }2 L8 _" o
讓一天有個神清氣爽的開始！2 n. X. p2 ~) v' R1 N
- p2 h, M2 o' q+ P1 N公仔箱論壇2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
2 o0 E( h# T9 o# Btvb now,tvbnow,bttvb任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
9 }3 y6 f) z4 X b2 N& d a& M/ Ytvb now,tvbnow,bttvb一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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6 k2 c, b' M0 Z+ v; W6 V0 a3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R8 u; U6 o3 S0 l T+ F4 H7 h
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
4 ?6 Z6 Q& Y. @5 W% f$ k/ }; G/ Xtvb now,tvbnow,bttvb1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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9 d- F2 q$ t0 j8 Z8 @7 ctvb now,tvbnow,bttvb4.入浴後水分補給
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1 D: P( a6 Y4 U/ w' F. }8 A, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後，7 H; O8 e- i4 Q/ P1 @0 K2 m. r7 u
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
! Q% K# p$ T8 o6 `這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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1 c- R4 ~' C! m0 D& D2 l3 ~tvb now,tvbnow,bttvb經過日本許多明星的實踐證明:
! F2 d- p& ~3 C! a& g# x' o) w熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
" h6 q& v* W. L/ C: [5 Y5.39.217.77這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
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7 ?" \1 {: G. {（以上是轉載的好文章）
1 K2 P# i6 g% ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 o* D6 C; q4 @% D: r3 t" D& s
公仔箱論壇: s# \' d4 j: F, {9 R7 `
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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