最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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; z/ c; O6 j6 [- c7 xtvb now,tvbnow,bttvb石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。tvb now,tvbnow,bttvb4 y! f f" w; y% l. A! W
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高溫可治好癌症* V: F$ k) v* U/ E) o5 e$ i
$ C0 S- b2 M1 b% a. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。5.39.217.775 P# [* q6 h- d- i4 |
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
- q8 g. A+ D* [* J& s' r換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O7 {( V$ [% K! F" ^$ W) p
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。公仔箱論壇) X! p( e6 H0 [& E
% c: u3 ?+ e4 F6 z0 j9 t5.39.217.77人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，tvb now,tvbnow,bttvb, o2 [) h: R' e+ j z/ x/ \
故乳癌發生率也較高。
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
% z: y" S1 |8 V7 `tvb now,tvbnow,bttvb東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `0 S5 t- A) ?
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。tvb now,tvbnow,bttvb4 d; d, A( `. I. c
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，5.39.217.77' [+ k3 b" T0 D
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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現代人體溫低下的原因
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8 Y; [5 u: U3 C5 D- C6 ]人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
l2 x- `7 \% N; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @0 e! Y w2 s# b, x! R
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）公仔箱論壇+ q2 |- Q" B" t
D, t# o* B/ ]# E5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k- X0 G$ q8 B7 {
高體溫的方法# x# J; g! ~% f( A
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：公仔箱論壇0 l! r5 N9 E9 q9 n+ |
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運動－
$ _3 U1 b- O# u' e0 P n- X肌肉約佔全身體重的45％，
3 h5 s( @9 D% A7 K" s$ L( I是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。, l: a# w: S8 t0 M' E$ G" v
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q8 c+ [) q1 h; g1 Z t
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。$ k1 t* \* V9 m+ q2 M
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- Q$ V( A5 ?* _' f y+ t, k a9 Itvb now,tvbnow,bttvb泡澡------, Q/ Y1 w1 ]7 ^1 @, ~% m( m6 _3 W
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。5.39.217.772 d3 W- m8 p [2 e7 E, Y
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。3 R% f6 Q9 Q4 l! \" w" r
此外，流體靜力平衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P; A$ L" O0 ^
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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食用溫熱食物－
- u( b0 T& M2 }1 c石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。! @, G# }& _4 y: v, Y
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
, B o/ F. L. ]6 v生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。6 t! F6 d8 Z- s: [
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
# b3 E, f3 s: t3 k2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。5.39.217.770 `5 k3 B. x; ~0 L/ t
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |+ m c; c" B7 A7 Z( `( E
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g _& A! L- ^7 `! k8 G; O
- o) J# l, \( E" A/ x9 C$ g' S) G5.39.217.77自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
# N& `! T% `$ C; z9 O+ r但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X2 O% l+ A" v9 m
白湯排毒法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c' ]6 m7 _' a( _6 o3 v/ t& K2 X
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一天五杯熱水，完全排毒！公仔箱論壇+ w9 }& N" S0 R; ~& \
9 E2 {! R0 \% Z5 ~3 _3 Ytvb now,tvbnow,bttvb現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
; c. g. Y- ?+ }. d3 V9 i7 C- Z這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
( v9 e" H7 ~ w0 [9 c5.39.217.77由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
" O' V3 Y6 |! q" r$ D5 m' m& stvb now,tvbnow,bttvb許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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7 o0 B% G* Q% \1 [& ^: Z: U先說說喝熱水具備哪些效果吧: 8 [1 o& R/ f7 \3 l; M: s8 G9 `! J
1.促進新陳代謝
7 ^$ L, a+ |- s5.39.217.77喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！5.39.217.77# B1 V: Y; C# z& C
7 z+ J$ X V0 d" B0 ]. {. X0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持擔任排毒重責大任的器官的活性，公仔箱論壇' ?+ q' a. X. Y% N3 I5 ~6 c; J1 @) _
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
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2.調整味覺5.39.217.777 [; Z M7 r* N$ z; b
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！5.39.217.77* A+ F! _4 N& A% d- g
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O3 f% W1 r% E5 X3 g( z% l
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！5.39.217.77! }. L+ B& L1 m2 o
4 g/ b* F Z8 N4 `公仔箱論壇3.排出毒素
% o0 \9 V6 W7 [9 _* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！. G* O" S) c) p1 n" m
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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2 D9 y a9 j7 ?- ^. S' ~tvb now,tvbnow,bttvb此外也能加速排汗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X. _9 a0 |' f& Q2 e# P. u k0 T
達到良好的排毒效果！
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4.賦予滿腹保足感
7 ?: m+ Y A9 E1 n: U; H0 k# S6 n和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
; ~; X7 j( ]- Gtvb now,tvbnow,bttvb在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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1 \4 @1 p/ ?4 @4 U# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^' g* Z! S& e* t$ \; H9 y
5.幫助消化 5.39.217.770 a9 m2 L) Z I
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
4 x' b# H* w. L, M' T, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！
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6.沉澱心情
& S0 L* l2 W4 [! Y, D2 ~公仔箱論壇除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
: B5 K7 f& C9 O9 dtvb now,tvbnow,bttvb慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，( R8 l0 y7 ]3 ]; ~9 }2 U: `( J0 G
讓你神清氣爽！
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
4 G* l- h' ^% o公仔箱論壇影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
x6 g) o; `, c4 R1 O: v公仔箱論壇頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！5.39.217.77' v. R1 {$ |9 g) ?+ T9 v
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！# h$ O4 q: c* [1 j6 I
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在喝法上還是有些講究的:
9 U6 L0 a# q( ]' E& f. M1.早上起床喝一杯熱水
0 M) E0 X E# M& v O; Y# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
+ q* Z7 M' O7 q# a公仔箱論壇能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
5 X+ b, s! K( P/ e! V% B公仔箱論壇讓一天有個神清氣爽的開始！ @0 V/ D6 P9 W" y
4 `. Q' }4 W; h3 U, L$ U- m5 z5.39.217.772.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^3 y" _* _9 t& B( T$ H4 |' t5 z6 A
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
% u# o; u% n" b1 C" w1 ]% s5.39.217.77一天1.2~ 1.5公升的量最適中！- s6 D9 W8 T% M# U5 S" h
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* r( ?* | X' U5 y e, V$ c; E6 @5.39.217.773.一次一點點慢慢喝，不要牛飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h% ]1 r0 J! C
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
c4 `$ a& o& a4 ytvb now,tvbnow,bttvb1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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4.入浴後水分補給
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洗完澡後，
- I- k2 K* f3 y% U9 T5.39.217.77喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！tvb now,tvbnow,bttvb* h; p: P1 t- t0 P- U
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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5 o2 D# ?* C; o8 ktvb now,tvbnow,bttvb經過日本許多明星的實踐證明:
2 \, ]( f' H. p/ Y7 g% K3 F熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
; ^0 O$ Q* b# e( D5 z; b這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
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（以上是轉載的好文章）
. d# A) [; l f公仔箱論壇 e; w6 C1 J& u) a
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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