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紅蘿蔔丁 4大匙5.39.217.77( @! P5 Y- L. ?/ L4 F6 k; P
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苜蓿芽 30公克
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美生菜 4片5.39.217.77( S2 K+ q, F: f
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沙拉醬 2大匙公仔箱論壇3 I' S6 E6 d: y+ k
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9 |+ I, W" `7 `$ O0 Vtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】5.39.217.777 ?1 u- ]3 h9 y* H; K! D; Y. \
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1.紅蘿蔔丁放入滾水中汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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8 G! y1 f3 ?- ?# o; qtvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切薄片；美生菜切細絲。tvb now,tvbnow,bttvb& h5 r5 x0 [+ N( w0 H3 p6 m# _8 V/ D
% j) P0 {: ~6 J5 i- R3 e5.39.217.773.全麥蛋餅皮放入油鍋中煎至兩面略有焦色取出。
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4.將作法3的蛋餅皮放在壽司竹簾上，依序放入小黃瓜片、美生菜絲、苜蓿芽和紅蘿蔔丁，再淋入沙拉醬，包捲整形後，靜置一下，再切塊盛盤即可。 |
發表於 2011-11-20 02:02 PM
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