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全麥蛋餅皮 2片! y+ c) c' K( b# ~! H5 D
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紅蘿蔔丁 4大匙
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% Q6 c* `3 \. w+ S% J" c5.39.217.77小黃瓜1/2條4 @' I2 k y7 y- d& l+ y6 g" A1 X
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苜蓿芽 30公克5.39.217.770 x! f. Q4 ^ y) Y) T1 I. W% M
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. A& P* y5 h, f% ^5.39.217.77美生菜 4片
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【調 味 料】2 V& Z: L6 [5 b* X+ w3 {
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沙拉醬 2大匙
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5 x: `3 U1 n) {% F8 E( j+ H5.39.217.77【做 法】5.39.217.77" N* L' {! v. M6 j! c6 b
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; ]& X1 Q, o& ^9 H& ^/ Ptvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔丁放入滾水中汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
4 C$ u; g, Y3 m# y% }$ ^7 o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a, V& d V9 `0 v) e7 G1 Z) l; \
2.小黃瓜切薄片；美生菜切細絲。
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) q$ w% t* J) ], s" s9 \% Gtvb now,tvbnow,bttvb3.全麥蛋餅皮放入油鍋中煎至兩面略有焦色取出。5.39.217.773 v0 Q6 o$ K, x0 a
0 H; x$ ]! R5 I( g4.將作法3的蛋餅皮放在壽司竹簾上，依序放入小黃瓜片、美生菜絲、苜蓿芽和紅蘿蔔丁，再淋入沙拉醬，包捲整形後，靜置一下，再切塊盛盤即可。 |
發表於 2011-11-20 02:02 PM
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