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( y; `" E9 k/ u( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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牛肉 150公克
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蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ }, r' r% D2 |9 C3 j
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2 s% ]0 a) [" I7 r2 [7 g ~/ b+ X公仔箱論壇辣椒 10公克
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芥藍菜 50公克" w; t( X [3 I
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8 r. @; E- p) Z- y/ {0 f, rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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醬油1大匙
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7 _+ u/ k$ o6 C1 J3 J C5.39.217.77鎮江醋 1小匙- Y7 ^( e# Z& \* X. [4 L
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細砂糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 e b) ~! |; X) V
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雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* i6 |1 A6 y. n" e- v# x
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1 ]# Z7 g% @% X. ^; P; A. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1大匙
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辣油1大匙5.39.217.77# O/ S) f Z7 G% g2 E/ v# U
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* G; A0 n/ N6 c, r5 f; j8 U) X9 J$ Wtvb now,tvbnow,bttvb花椒粉 1小匙! B$ J" v4 v/ u+ c
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V( o! Y a2 T& R$ L, }/ |
水 30㏄
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) G) r4 I& { |4 ^3 a9 w5.39.217.77【醃 料】
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3 }' h6 C1 y3 q. X5 Z, i醬油 適量5.39.217.77: g1 Q0 ^. s W8 W3 x9 F
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. d2 N9 T. W1 M& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量公仔箱論壇' h! W c6 Z/ o0 w J6 G
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7 o# X, \5 \7 T g5 G* U2 }5.39.217.77【做 法】
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# t- m/ j5 N1 y; y( X7 R ~2 o2 q' itvb now,tvbnow,bttvb1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。
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6 c3 T. l. i: j# T3 P: J5 jtvb now,tvbnow,bttvb2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。5.39.217.77+ B" I! p5 L: i+ z0 g9 e0 r' |0 E3 R5 f: X
& g9 b9 _) X% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
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