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' z" e0 a8 y9 F3 y0 e+ l$ d* r雞胸肉 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q3 y% d9 |6 O$ n4 P' `* J
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' m# a; U% @8 z1 q2 ~4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i5 e* ^2 y! k h0 V
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& Z. M. X4 O: v* e/ R蒜頭 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A' S7 J0 d/ z
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碧綠筍 1朵
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7 `1 \5 z: q5 m2 ?, Q5.39.217.77紅蘿蔔 20公克tvb now,tvbnow,bttvb" x. P6 j! T5 _9 C/ I" [8 j- p6 Y
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( a5 v- I2 t# o' ?* R公仔箱論壇太白粉 1大匙
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! m: ^# d8 ~2 g) J- X* mtvb now,tvbnow,bttvb豆瓣醬 1大匙
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9 Z \' m! G3 V6 }3 V$ }tvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f3 K4 R3 D: w+ W9 q/ W
+ p+ V' |: L, Z$ S9 x K( T Qtvb now,tvbnow,bttvb0 m5 {% Z5 w8 N0 I2 h4 ?1 g
香油 1小匙! s6 ~$ N3 R: V2 R c( E2 n7 X
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鹽 適量3 x7 W) K" z2 a4 s( o) p
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白胡椒粉 適量
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【做 法】
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2 V9 f; m( y9 f5 O2 w/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。5.39.217.77/ {7 m0 h) Q w* m0 V
6 w2 V6 J3 z! u! j4 ]4 O2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
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8 |$ X- k6 I; A9 n% |公仔箱論壇3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
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