世衛組織評選的最健康與最垃圾食品tvb now,tvbnow,bttvb; U# h' P" ^7 u' w
- z, H- ]2 l8 {5 E, q. A. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全球十大垃圾食物公仔箱論壇8 E/ u H* F7 M* @6 c
& n& K R. A/ u! o- Y+ Ztvb now,tvbnow,bttvb一、油炸類食品
' [8 h6 x9 e8 o" V5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)) o1 r( T( j' y+ f/ B. L7 a
2 、含致癌物質+ N3 `" q$ H( O( }
3 、破壞維生素，使蛋白質變性7 d; ]* I( \$ I6 ~6 T( Y" N* J
. `' }# m: \& ~+ z8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、醃制類食品tvb now,tvbnow,bttvb, g3 O$ y s8 o
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb9 {' R* t7 y8 m9 G! U
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
" Q, ~. l% B, W! W. H5.39.217.773、易得潰瘍和發炎公仔箱論壇1 n- [; ~9 g5 d) ]
" H+ C5 V, t8 k/ m/ f+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
6 ^; J9 D% s# u7 d, x; ~6 s+ t1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
0 [6 A" b" S7 X4 a% ?2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）5.39.217.77* Z8 J, T: x' r* ^1 n2 X6 o
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） 5.39.217.771 Y7 `+ A$ n5 e3 ]" @& w
2、嚴重破壞維生素
3 H" S0 { v( |- v! d3、熱量過多、營養成分低
2 y+ | n" S/ o M% ~8 v3 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% n! u+ d Q6 a6 e; w" h8 D
五、汽水可樂類食品公仔箱論壇! c2 B' e# q4 G' g
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N, U2 v A+ E4 U6 _; |
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O7 A0 V6 v5 u) l
+ \- o5 \( ?+ H) \# W) c( |6 Gtvb now,tvbnow,bttvb六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
( A( t% g2 k0 ]* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） 4 ]8 J6 d0 B; U9 } ~8 ~
2、只有熱量，沒有營養 {1 J1 G- N& w! l
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
/ G @- { E( |1、破壞維生素，使蛋白質變性 ) C5 f! |8 f+ g9 l% L* f' b# M
2、熱量過多，營養成分低
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）tvb now,tvbnow,bttvb+ t5 ^6 q6 ?6 t/ k+ P% a
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） tvb now,tvbnow,bttvb, D' V# k: `8 R$ U
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb5 s7 k1 x1 p- D1 a3 G+ R5 @
, @7 D* ?+ t5 H! @( P- Z: N5.39.217.77九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）公仔箱論壇3 t& Y/ m9 g; u9 Q; u, N
1、含奶油极易引起肥胖
. Y7 k2 f. a4 o, E; e! j公仔箱論壇2、含糖量過高影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q+ Y) @- P% E) n- B1 Y
/ \, m% y0 p; n* J( T公仔箱論壇十、燒烤類食品
2 F6 x7 D4 B4 i0 P: B+ f% _+ E1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）. O$ s& }9 O. D% u8 a) }: s
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S% h Q& Q( Z
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)tvb now,tvbnow,bttvb$ A" P) K; W5 k
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最佳蔬菜﹕
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2 ^0 A9 x& K* b8 O由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
2 T% `% `& \. e9 @% j8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g/ c/ P6 l$ M+ B6 z2 f
最佳水果﹕
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最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
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# X- Y4 U7 E3 w% b最佳肉食﹕公仔箱論壇& Q9 L" W/ R. |1 ~0 S
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鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。公仔箱論壇' B% I- O6 x! `1 s5 k+ P+ B% v8 @8 S
2 z% j! c+ Z8 U8 u: Q; _* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳食油﹕
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
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) _. m# C# q3 A最佳湯食﹕
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% _4 } z" R. i公仔箱論壇雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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最佳護腦食物﹕
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ]9 {% r6 i. c/ x! {, G$ b9 z
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發表於 2007-10-19 09:09 PM
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