淡菜淮山茨實山斑魚湯
/ x/ l% z- i1 w ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 m+ @0 H$ s! f3 l% V/ h材料：淡菜一兩，淮山八錢 製茨實三錢， 山斑魚約半斤
0 X- m; q, N/ v& C( h q% W公仔箱論壇2 @) `+ L1 Q/ J
做法：tvb now,tvbnow,bttvb- i. T9 ]8 U- }& P: K c/ D7 t: m9 o
(1) 山斑魚洗淨去潺，略煎，用水沖去油份公仔箱論壇( z# y0 `! v3 B. M
(2) 其他材料洗淨備用
# T K- D. v: j1 l6 Y" ~( o" l4 d5.39.217.77(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將全部材料放下，改用中火煲二至三小時，加入適量食鹽調味，即可食用
( p# H y k4 c: O2 ]/ r0 K L9 z
& G/ ~4 x7 V1 q; h療效： 此湯健脾開胃，如汗多，不思飲食，飲此湯有所助益。 |
發表於 2011-11-10 04:03 PM
| 