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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉


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【材  料】
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2 ~) X6 R9 ?6 F: \: p3 r5.39.217.77豬肋排 200公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r' P8 H! K2 q+ U

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青蔥 1支5.39.217.77! x: x. o) v; ?2 e! V
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地瓜粉
50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p+ D: F1 V) e8 ~- b! ^

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蕃茄醬2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f) D$ r  v( u+ L! }& Y

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% @2 h3 I: F/ G, Y4 f$ @& l  N5.39.217.77黑胡椒粒 1小匙, U% e; K# h% u9 X2 K7 h* R

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【醃  料】
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太白粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 G7 W, s5 j( m
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# @2 F' D2 ]- h) d5 s" X6 e公仔箱論壇白胡椒粉 1小匙
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蒜頭碎 2粒
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【做  法】
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1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。* ^! `8 c- H8 {8 Y

' ^& w0 ?; r5 ~4 z5.39.217.772.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
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: c, @9 q# v8 V6 D0 J5 ^' l3.將九層塔葉洗淨備用。* z' T. [4 ]9 m' @
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4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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