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【材 料】
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' J A7 U. E4 S! W; i% H( S1 D; O公仔箱論壇黃甜椒 20公克
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紅甜椒20公克
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【調 味 料】
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柴魚醬油3大匙
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2 R: V( b: F3 |6 v" s公仔箱論壇味醂 2大匙
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1.魷魚切花刀切塊狀,放入滾水汆燙至熟,撈起備用。
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2.蔥切段,薑切片,紅黃甜椒切成塊狀,備用。) \! Q1 H4 n: Q6 ^& h* X" L( M
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3.起油鍋,放入1大匙沙拉油,加入作法2的蔥段薑片爆香。
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4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料,最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。. _' G$ }# X; U4 T/ m: M, U; u
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