返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 醬燒魷魚


9 M+ s5 |: N( }0 `& r; v公仔箱論壇2 k3 z% E1 @! B1 D2 I/ ]" s

3 a0 f& y6 n6 i. Z* X" l+ q$ U公仔箱論壇【材  料】3 F5 M+ J1 g. ?( F

! a+ M( B6 @: f公仔箱論壇
! |( X8 y! v# b8 U* y8 d8 G8 g; ?
5.39.217.77& J7 m$ g& A: E+ ~
魷魚300公克
5 v  E$ T. |0 u3 h5.39.217.77
- R$ {/ [# u0 Q. p5.39.217.77

" f: s) D7 O5 ?, U20公克5.39.217.77/ A' U4 W$ A- G/ W2 ~( _6 B
公仔箱論壇2 X5 ]3 T6 J9 x1 _$ L' E
tvb now,tvbnow,bttvb% s. K0 T: J9 O& b9 Q4 \% s
10公克) L4 S, v* W: F0 k
$ l+ O& s9 }; v8 _+ O/ ]5 d- p7 ^

! o  w1 j! c2 H( }5.39.217.77辣椒 10公克公仔箱論壇6 ], N- k( M% e7 \, q0 z
' w9 d# m7 {+ ^

, C9 {( \  _/ x) j# a黃甜椒 20公克
* u6 r' x: _* b# k9 p! P( q9 Z% \% YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n" n, i9 C: @' j' i. I" z# c公仔箱論壇
5.39.217.77; q% P8 v0 n( V/ r: o
紅甜椒20公克tvb now,tvbnow,bttvb- H$ N% q' o8 q. |1 o7 ?4 e( d

6 j; M) e" J# h0 l$ }0 g公仔箱論壇

7 D& Z" h) A& b0 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; K- u+ t5 M8 M

% X  h) Y2 P' F, g
% Z, q  }) D; D; T8 l( I$ [- D9 x5 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

$ I; }$ t2 O( ?1 B" s3 u柴魚醬油3大匙
" [) J0 N. ~6 T! v- o# Ttvb now,tvbnow,bttvb
2 N. h$ K( {1 U- D公仔箱論壇

" h$ C7 G4 C' N+ t5.39.217.771小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~1 v. s; M2 p! [2 ^0 C! c' `

8 ?, |5 |$ w& ~- o公仔箱論壇

: a- [; b) k, O3 X, @. l公仔箱論壇米酒 1大匙公仔箱論壇& v* r* |2 Y- N
4 ]" ~: h, Y; _5 e8 x

* O) O% T- @' M- ?7 E( d+ L- {; ~5.39.217.77味醂 2大匙, w: B6 j! x6 p
tvb now,tvbnow,bttvb3 R* ~& Q; }+ N, ~( p6 D

( ^5 [$ C6 F# h9 V: a( q: Btvb now,tvbnow,bttvb30㏄
. I" V' L( o' a4 Y1 D0 ?! F# g+ u- n3 j/ k: b; }. P$ Y

2 K" V7 S* d  O# r' t# p5.39.217.77. }+ ^' H- L/ Z: u3 N3 ~
【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C; l* x' m# @+ k1 L3 Z& P

% J) {) z: `: D6 v; C+ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J4 A1 Q3 R" B- L5.39.217.77

4 C8 x3 t2 `4 R: D6 H' K" h5.39.217.771.魷魚切花刀切塊狀,放入滾水汆燙至熟,撈起備用。5.39.217.77$ Y$ R1 j1 \$ A+ ?4 b, \
5.39.217.77& I$ o: R5 H' X' I
2.蔥切段,薑切片,紅黃甜椒切成塊狀,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]0 R# h5 I) z9 B7 g0 ^, T

) F( X# a" O5 S$ j# M0 m5.39.217.773.起油鍋,放入1大匙沙拉油,加入作法2的蔥段薑片爆香。公仔箱論壇! h, i, r6 i$ _4 @( f0 y$ f
* V0 C% h1 x  m4 _' O
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料,最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。1 W6 A% @: }) M# X% c& m' g8 }+ D
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表