在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
" s9 m; u* _5 p1 _8 k5.39.217.77如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...; ~5 {6 x6 K6 }5 c' ?) `0 |' @) q
* g2 V/ X8 I5 R, t2 ^2 N一、熱鹹檸檬茶8 ^2 I/ g$ y6 `3 r/ b! R" n+ e) q) ?5 z
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
( j+ m7 J+ H. W) z. f9 \; W0 Ttvb now,tvbnow,bttvb趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f$ Y" y5 T2 H) i0 u7 f9 ^
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感5.39.217.77( g7 F2 |2 c: x' e
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一! }+ K9 N* q' X ]/ E
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒tvb now,tvbnow,bttvb3 F0 e9 P. F, A/ M; ^
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
3 H* l+ x5 D& p; S4 U. l& U9 o JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。! P) ^3 U) J: v& T4 q$ K
# {5 w: j1 b$ J) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、蔥花稀飯tvb now,tvbnow,bttvb+ {9 p2 ^7 e/ U O8 x& {' A4 y
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
8 X/ D6 g j( K: E7 e然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
5 y& i" F$ _# Y4 B& r/ Q9 g/ u的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。) m8 x5 }) r4 d! W. W/ H0 A
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三、紅糖薑湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t' ?" D- j5 ] I7 b
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。5.39.217.77; J6 i* X8 \$ C
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
- `) B' l, i) w) z% @5.39.217.77血補充力氣,對付病毒。
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四、熱番石榴茶5.39.217.77' v2 F) D5 ?! l9 V& N! e9 l
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
& i; c9 Y0 P% c1 y" V+ b$ ltvb now,tvbnow,bttvb小火煮五分鐘,去渣當茶喝。公仔箱論壇- k+ D8 B) L! x ?' P3 D- c' F
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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五、薏米扁豆粥
! F5 M8 R- P2 J J# f6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。! \) f& M' l/ X6 N6 }
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。tvb now,tvbnow,bttvb7 C# T' O- P8 [: U2 l' y
/ r! d, F! T" ~公仔箱論壇六、地瓜薑湯
) G1 }+ k: f! n! }6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚- o( i8 [; l, p+ h" {: f
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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七、薄荷茶( c4 a! t6 Q* b. b4 p' a
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
" i" X3 y" H, Y" E, k痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
; Q0 `0 T3 C+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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, F) @2 J, C& k, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、紫蘇茶. \- r, ^, L- w2 j0 W
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。5.39.217.77+ ^1 E* I( G$ K7 F6 c* o
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶7 y# W+ z M, U8 }* l
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
4 Q3 ^5 u9 P0 P [3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌公仔箱論壇; p$ Z8 }. _. Y1 z: V
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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十、檸檬汁tvb now,tvbnow,bttvb r2 q; P* ~* t0 g" b3 W! R
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。: n9 ` N; Z$ {8 |7 d8 B, r
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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