在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
" y% S, n- @+ | _. W# S5.39.217.77如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
5 u# w! v7 I4 O8 ]& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h2 L3 M8 z2 ]) @; ~+ f9 [
一、熱鹹檸檬茶$ E8 N% f% c: H* [ S/ P' |, w
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
5 O' X' c1 f! ~4 {) T1 h8 n5.39.217.77趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d- I& u6 R8 i) Q) g; D, n% E
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
D n: Z2 g% L% a5 ntvb now,tvbnow,bttvb冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一公仔箱論壇0 Q( _2 a+ P7 M
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
! \1 o h P- Q" Z! W、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
- a! l% r) x( R. Y. ]$ F+ ]" J樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。) B/ ?% e5 \5 M! r- g1 t. X- {7 t
3 n/ S6 S, C! k* |: D: l5.39.217.77二、蔥花稀飯) a/ ^! |6 i, ]
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
$ l1 ~$ N( W, l }7 d! @1 E然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
" f; v M( H! _ ~9 H6 Wtvb now,tvbnow,bttvb的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。8 I# D! U# L+ x
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三、紅糖薑湯
- k. p5 n. {: t8 Z三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
6 o) ]- [$ n8 {$ I) X/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補" I3 F8 @/ K+ Z" Z# o. }
血補充力氣,對付病毒。
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四、熱番石榴茶
w' b$ _1 C! I) O0 F o公仔箱論壇兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以* K1 p: z+ Z' O
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。% K$ P4 g1 F0 v
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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/ Z8 {' T6 N; ]0 {" A( X' p* s/ V五、薏米扁豆粥
1 l! _) j, J- x6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb2 W: e. [, i4 U. h7 }6 X
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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0 B0 ?; @, T9 S* B) ~9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、地瓜薑湯
* m5 l, r6 Y( {5 ~+ y- R) I1 p$ z以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚5.39.217.776 n: i& P U& d' V
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
- ]$ D: U. p, G" M2 j! u Y0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
o2 |+ h5 k: F' E7 t2 ~# ?+ s- S, E$ T9 h5.39.217.77七、薄荷茶5.39.217.77$ u& V& f' {- u
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴公仔箱論壇6 O, H2 c9 j* i2 I: x
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗5.39.217.77, A( z0 q( v: X' M9 r
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
, v6 b- U' e% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, B" U$ L1 @$ u" ?1 n
八、紫蘇茶公仔箱論壇/ n7 H" }; f1 O3 m$ p$ E% J. G
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。; N, L3 `0 b& D/ J+ v: o. Q+ c0 x: C
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
+ q; m4 @, R: D( ^' u( n# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
" w) l d3 R6 u' O9 ~各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌公仔箱論壇" E/ j. R/ H2 K: t: ?2 C
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb3 P$ B; j' N- v Z) r% {; G
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十、檸檬汁5.39.217.77& I9 x1 \; c1 X/ \9 R
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。5.39.217.77; F8 D. l- w8 ]% g. T/ d; e9 g
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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