材料公仔箱論壇" o; u9 f A$ Y( B Y7 L
橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻
* ?+ p3 n1 R1 k5.39.217.774 a3 N2 g9 q6 `0 j
0 P- c4 K5 ]7 A9 x5 ~* M
做法公仔箱論壇: [/ i/ Z4 |& h2 W) I& B
1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。
0 ^! z J1 `7 s- k; A$ n) [& \3 b2 _; ytvb now,tvbnow,bttvb7 { f- S9 j: D O, {. _$ d
2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。
+ m7 u4 S2 [% c6 y) S( B |
發表於 2011-11-3 06:17 AM
| 