材料5.39.217.77# M1 P2 ]8 p0 X8 a$ u4 B4 U
飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙
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做法
, l! B4 b4 z/ o0 Z公仔箱論壇1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。+ q( I+ }6 u6 [$ ^1 U8 F
' s: A2 ^ B9 J/ E. j2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。7 Y1 S3 l7 T! }) V
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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